2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jūs esat jauns veģetāro ēdienu gatavošanā, varat izmēģināt dažas no šīm iecienītākajām veģetāriešu vakariņām. Meklējot kaut ko ātru, veselīgu un barojošu ēdienu, varat izmantot šīs pāris idejas savai ģimenei. Vērts pamēģināt.
Attiecībā uz makaroniem veģetārie ēdieni ir bezgalīgi, un gandrīz visi mīl makaronus. Daži labi pazīstami ir dārzeņu marināras spageti ar veģetāro kotletēm, makaroniem un sieru, pesto un makaroniem.
Veģetārie makaroni
Veģetāro makaronu recepti var izmantot karstām vakariņām vai aukstiem makaronu salātiem. Šī ir ātra un vienkārša veģetāriešu recepte ar makaroniem, kas bagāta ar veselīgām šķiedrvielām un olbaltumvielām, piemērota pat veģetāriešiem.
Nepieciešamie produkti:
1 glāze vārītu makaronu (vēlams spirāli)
1 tējkarote sasmalcinātu svaigu tomātu
1 krustnagliņa sasmalcinātu ķiploku
pusi gurķa sagriež gabaliņos
1/2 tase sasmalcinātu grauzdētu sarkano piparu
pusi burciņas marinētu artišoku
10-12 melnās olīvas, smalki sagrieztas
200 g pupiņu
1 citrons
3 ēdamkarotes olīveļļas
1/4 tase fetas siera
sāls un pipari pēc garšas
Sagatavošanas metode: Lielā bļodā sajauciet tomātus, ķiplokus, gurķus, papriku, artišokus, olīvas un vārītus makaronus. Pievienojiet pupiņas un viegli samaisiet. Pievieno vēl citrona sulu un olīveļļu. Pagaršo ar sāli un pipariem. Ja laiks ļauj, ļaujiet tam sēdēt 1 stundu. Pirms pasniegšanas pārkaisa ar fetas sieru.
Zaļās pupiņas ar valriekstiem
Nepieciešamie produkti:
2 kg svaigu zaļo pupiņu, mazgātas un notīrītas
2 ēdamkarotes sviesta
1 glāze sasmalcinātu valriekstu
2 ēdamkarotes olīveļļas
2 ēdamkarotes maltu svaigu pētersīļu
malti melnie pipari pēc garšas
sāls pēc garšas
Sagatavošanas metode:
1. Ievietojiet valriekstus cepeškrāsnī. Cep 175 grādos 5 līdz 8 minūtes.
2. Vāra pupiņas lielā katliņā ar verdošu sālsūdeni apmēram 5 minūtes. Nokāš, pēc tam pupiņas noskalo ar aukstu ūdeni un ļauj labi notecēt.
3. Izkausējiet sviestu smagā vai lielā pannā uz lielas uguns. Pievieno pupiņas un maisa apmēram 4 minūtes. Pagaršo ar sāli un pipariem. Pievienojiet valriekstus un pētersīļus un samaisiet. Ievietojiet pasniegšanas traukā, un, ja vēlaties, varat izrotāt ar svaigām dillēm un nedaudz olīveļļas.
Ieteicams:
Brokastis Vakariņās - Jauna Uztura Tendence
Dažu pēdējo gadu laikā arvien vairāk cilvēku sāk interesēties par veselīgas ēšanas tēmu un par to, ka ir moderni ēst mūsdienīgi un gudri. Un tas ir pilnīgi normāli, ņemot vērā lielo skaitu cilvēku, kuri cieš no vairākām veselības problēmām, no kurām daudzas ir saistītas ar nepareizu uzturu.
Romantiskas Vakariņas Mīļotajam
Ne visām sievietēm patīk pavadīt visu dienu virtuvē - gatavot 7 dažādus ēdienus, berzēt flīzes un mazgāt traukus, lai mirdzētu. Mīļās dāmas, neviens jums nav teicis, ka jums vajadzētu būt vergā virtuvē un kļūt par kalponi, taču būtu labi, ja jūs vismaz laiku pa laikam sagatavotu mazus kulinārijas pārsteigumus savam mīļotajam.
Romantiskas Vakariņas Astotajā Martā
Romantiskās vakariņas ir aizraujošas, īpaši, ja iepriekš esat parūpējušies par maigo sveču gaismu, kā arī par obligātajiem atribūtiem - šampanieti un šokolādi. Esiet īsta dieviete virtuvē, pirms esat viena guļamistabā, un ieprieciniet savu spēcīgo partneri ar ēdieniem, kas izraisīs ne tikai viņa apetīti.
Veģetārās Mērces Dārzeņu ēdieniem
Mērces vienmēr ir jauka jebkura ēdiena apdare. Lielākā daļa pavāru ir vienisprātis, ka pat tad, ja gatavošana mums nav bijusi tik veiksmīga, pareizā mērce vienmēr var "glābt dienu". Šeit ir dažas veģetāro mērču receptes, kas piemērotas dārzeņu ēdieniem, ar piebildi, ka šīs mērces nav stingru vegānu ēdienkartē, bet drīzāk ir vieglas piedevas bez gaļas ēdieniem.
Pagatavosim Vakariņās Garšīgi
Garšīgi ēdieni vakariņās ir tie, kurus gatavo ar daudziem produktiem un ar mīlestību, neizmantojot pusfabrikātus. Skatiet mūsu idejas: Liellopa gaļa ar burkāniem un sīpoliem Nepieciešamie produkti: puskilograms liellopa gaļas, 30 mililitri etiķa, 5 burkāni, 2 sīpoli, 3 ķiploka daiviņas.
