2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir pārtikas produkti, kurus mēs visi mīlam, un viena vai otra iemesla dēļ mēs to uzskatām par noderīgu. Un tie tiešām nav! Mēs pērkam katru dienu pārtika no lielveikala, uzskatot tos par nekaitīgiem un uzticamiem ražotājam, un tiem faktiski ir diezgan negatīva ietekme uz mūsu ķermeni un ķermeni.
Šeit ir četri pārtikas produkti, no kuriem katram no mums vajadzētu izvairīties ievietot iepirkumu grozā.
1. Produkti, kas iepakoti plastmasas vai polietilēna (neilona) iepakojumos
Starp šiem pārtikas produktiem mēs varam pievienot vārītu un kūpinātu gaļu, kas ir iepakota vakuumā, krabju ruļļus, suši, laša filejas, kas mums visiem patīk un kādreiz esam nopirkuši. Jautājums ir par to, vai mēs esam padomājuši par to, kas viņi ir iesaiņoti. Bet pagaidām atstāsim pašu iepakojumu un pievērsīsim uzmanību paša produkta uzglabāšanai. Lai to varētu uzturēt labā komerciālā stāvoklī, tajā jābūt lielam daudzumam konservantu, stabilizatoru un krāsvielu, lai tas būtu piemērots.
No otras puses, lai iegūtu pievilcīgāku izskatu, produkts tiek iemērcts noteiktā daudzumā sālījuma un tiek putekļsūcējs, lai sālījums tam piešķirtu papildu spīdumu. Šī ir neliela daļa no produktu uzglabāšanas trikiem, tāpēc atgriezīsimies tur, kur tos ievietojām.
Mēs visi pasūtījām suši lielveikalā un saņēmām plastmasas kastēs. Mēs arī nopirkām kaut ko plastmasas vai plastmasas iepakojumā. Tas, ko mēs nezinām vai par ko neesam domājuši, ir tas, ka polietilēns (mūsu pazīstamie plastmasas maisi) ir kancerogēni. Tas nozīmē ne tikai to, ka tas atņem produkta uzturvērtības īpašības un vielas, bet arī to, ka tas kaitē mums pašiem.
2. Vīnogas
Mēs visi mīlam vīnogas - baltas vai melnas, ar sēklām vai bez tām. Turklāt mēs visi zinām, ka tas ir brīnišķīgs auglis, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, piemērots dažādiem ēdieniem, uzkodām, konditorejas izstrādājumiem un pat dzērieniem. Mēs nezinām, ka to NAV ieteicams iegādāties tuvējā lielveikalā. Kā jau pieminētās zivis, tā ar vīnogas tirgotāji nepieļauj kompromisus. Tas ir viens no ātri bojājošajiem augļiem, un ražotājiem tas nepatīk. Šī iemesla dēļ viņi izmanto ķīmiskas vielas, kas ļauj to uzglabāt ilgāk. Vislabāk ir doties uz tuvāko ciematu un nopirkt dažas vīnogas no vecmāmiņas, lai pārliecinātos, ka tās būs pirmās kvalitātes. Ja vīnogas, kuras paņēmāt no veikala, kalpo ilgāk par 2 dienām, mums tās vairs nav jāpērk.
3. Konditorejas izstrādājumi ar augļu glazūru vai pildījumu
Mēs saistām vārdu glazūra ar kaut ko augļu, šokolādi, cukuru un garšīgu. Klasiskā recepte tā pagatavošanai ir kakao, sviests, piens un cukurs. Lieta ir tāda, ka dažas galvenās Kupeshki kūku sastāvdaļas var aizstāt. Šis aizstājējs sastāv galvenokārt no konservantiem, krāsvielām un aromātiem, lai iegūtu vēlamo krāsu un garšu. Tāpēc nākamreiz, kad jūtaties kā ruļļos ar melleņu pildījumu vai virtuļiem ar kakao glazūru, padomājiet, vai tos iegādāties vai gatavot mājās.
4. Sarkanās pupiņas
Ja jūs nolemjat vienā no ēdieniem izmantot sarkanās pupiņas, neiegādājieties to burkā vai bundžā, jo tās vienmēr satur daudz piedevu, sāli un cukuru. Šāda veida pupiņu apstrāde mums nevar būt skaidra, ja to pērkam sterilizētu, jo tā nekur nav aprakstīta. Ir svarīgi, lai sarkanās pupiņas būtu iepriekš samērcētas un labi pagatavotas, lai noņemtu tajā esošos dabiskos toksīnus.
Šī ir maza daļa no pārtika, kas mums nav jāpērk. Būtu labi izvēlēties kvalitatīvus produktus vai gatavot tos mājās, lai būtu pārliecība par to, ko mēs patērēsim.
Ieteicams:
Piesātinātie Tauku Produkti, No Kuriem Jāuzmanās
Tauki ir būtiska uzturviela produktos kopā ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Tie ir būtiski visu šūnu vitālajai attīstībai. Piedalīties svarīgos imūnsistēmas procesos; hormonu saplūšanā, kas regulē asinsspiedienu; atbalstīt asins recēšanu;
Uzmanību! Indīgi ēdieni, No Kuriem Jāuzmanās
Neapšaubāmi, ēdiena gatavošana ir māksla, taču patiesie šīs jomas meistari ir tie, kuri var pagatavot dažus no šiem ēdieniem, neindējot savus klientus. Astoņi uzskaitītie produkti, ja tie nav pareizi sagatavoti, var izraisīt saindēšanos un pat nāvi.
Indīgi ēdieni, No Kuriem Jāizvairās
Neveselīgs ēdiens cilvēka organismam ir pašiznīcinošs, taču, pateicoties uzkrātajiem izmēģinājumiem un kļūdām, mēs arvien vairāk rīkojamies gudri un cenšamies patērēt veselīgu un saudzējošu pārtiku. Mēs arvien biežāk dzirdam un lasām, kurš ēdiens ir neveselīgs, taču tikai retais no mums zina, kurš ēdiens ir patiešām bīstams un var mums nopietni kaitēt.
Deviņi Piesātinoši ēdieni, Ar Kuriem Nemanāmi Zaudē Svaru
Svara zaudēšanai tiek izmantotas dažādas metodes. Īpaši svarīgi ir vingrinājumi un ēdiena uzņemšana. Bet, ja dienas laikā jūtaties izsalcis, pievērsiet uzmanību piesātinātiem ēdieniem, kas palīdzēs jums būt pilnvērtīgiem starp ēdienreizēm. Šajā gadījumā galveno ēdienu laikā jūs ēdīsit mazāk pārtikas, un jūs viegli zaudēsiet papildu mārciņas.
Augstas Kaloritātes ēdieni, No Kuriem Jāuzmanās
Kalorijas, kalorijas, kalorijas. Šķiet, it kā dzīve ap viņiem grieztos. Mēģinājumi zaudēt svaru dažkārt nerimstoši nesekmīgi. Un tad pienāk brīdis, kad jādomā par ēdienu, ko ēdat. Pat ja jūs šobrīd esat apmierināts ar savu redzējumu, enerģētiskā vērtība jums ir svarīga.
