2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Lieldienu gavēņa virsotnē plašsaziņas līdzekļos parādījās pretrunīgi viedokļi par to, vai ilgu laiku atņemt dzīvnieku izcelsmes produktus ir lietderīgi vai nē. Izrādījās, ka veselības aprūpes speciālisti ir stingri pret badošanos, īpaši pusaudžu vidū.
Saskaņā ar Bulgārijas Pediatru asociācijas teikto, gaļas atteikums traucē pareizu bērna ķermeņa fizisko attīstību. Bez pilnīgas dzīvnieku olbaltumvielām un to deviņām neaizvietojamām aminoskābēm bērni nevarētu ēst pareizi - tas ir svarīgi bērniem, viņu iekšējo orgānu pareizai darbībai un šūnu veidošanai, imūnsistēmai un hormonu līdzsvaram jauniešiem. ķermeņa.
Ir svarīgi zināt, ka vietējo olbaltumvielu aminoskābes nevar ražot tikai organisms, bet tās ir jāieved ar pārtiku.
Eksperti arī atgādina, ka dzīvnieku izcelsmes produkti ir kalcija, dzelzs, cinka, magnija, D un B12 vitamīnu avots, kas ir tik svarīgi veselībai gan jauniešiem, gan pieaugušajiem.
Trauslā bērnībā tauki ir svarīgi katrai šūnai un jo īpaši nervu šūnām. Tāpēc vietējo produktu, tostarp badošanās, atņemšana nevarēja pozitīvi ietekmēt bērnus.
Tomēr barikāžu otrā pusē ir veģetārieši un daudzi speciālisti, uztura speciālisti, kuri ir satraukti, ka pārmērīga dzīvnieku izcelsmes produktu lietošana izraisa sirds un asinsvadu slimības, ļaundabīgus audzējus un veselu virkni citu briesmīgu seku cilvēka veselībai.
Turklāt joprojām nav izskatīts jautājums par veikalos piedāvāto un plaši patērēto produktu kvalitāti. Lielākā daļa no viņiem izmanto apšaubāmus konservantus, stabilizatorus, saldinātājus, pastiprinātājus, no kuriem daži ir pat pierādījuši, ka tie izraisa vēzi.
Bulgārijas Pediatru asociācijas aizjūras kolēģi uzskata, ka mūsdienās cilvēka ķermenis ir pārslogots ar olbaltumvielām un ka līdzsvarotai veģetārajai diētai, ieskaitot piena produktus, veselībai ir vairāk nekā pietiekami.
Ir skaidrs, ka olbaltumvielas un svarīgas uzturvielas no gaļas atrod alternatīvu olu, pākšaugu un sojas produktu, riekstu, dārzeņu utt.
Ieteicams:
Kāpēc Cepts Ir Kaitīgs
Lielākā daļa cilvēku zina par cepti ēdieni , pateicoties daudzajiem veselības rakstiem un pētījumiem. Cepšanas process, kā zināms, ir ārkārtīgi neveselīgs un toksisks. Bet jautājums ir: kāpēc cepts ēdiens ir kaitīgs par mums? Kas notiek ar ēdieniem cepšanas procesā, kas tos padara neveselīgākus nekā citus, kas tiek gatavoti, sautēti, cepti utt.
Vai Popkorns Ir Kaitīgs?
Katru reizi, kad apmeklējat filmas, rodas kārdinājums nopirkt lielāko popkornu bļodu un to saspiest, skatoties filmu kopā ar partneri vai draugiem. Bet dietologi iesaka atturēties no šī prieka. Gaisa kukurūzas pārslas drošībā šķiet tikai no pirmā acu uzmetiena.
Kam Domātas Lieldienu Gavēnis?
Garais Lieldienu gavēnis sākās 2. martā un ilgs līdz 19. aprīlim, kad pareizticīgie kristieši 2020. gadā svin Lieldienas. Badošanās laikā parasti tiek patērēti tikai augu produkti, jo dzīvnieku pārtika nav atļauta (ar dažiem nelieliem izņēmumiem noteiktos datumos).
Veselības Padomi Bērniem
Veselīgi ieradumi tos vienmēr lieto bērnam jau no mazotnes. Mācīt bērnam veselīga ēšana ir viena no pirmajām lietām, ko vecāki cenšas iemācīt savam bērnam. Jau no agras bērnības mantoti labi ieradumi veicina bērna vispārējo attīstību un padara viņu par atbildīgu cilvēku.
Uztura Rokasgrāmata Bērniem: Veselīga ēšana Bērniem
Pārtikas indekss bērniem Bērnam nepieciešamās uzturvielas ir tādas pašas kā pieaugušajiem, atšķirība ir tikai daudzumā. To izaugsmes gados bērniem ir lielāka apetīte. Viņiem vajag daudz enerģijas, jo viņi ir iesaistīti daudzās fiziskās aktivitātēs.
