2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
No krustvārdu mīklu risināšanas un vājina sudoku. To paziņoja britu zinātnieks Tims Forresters, raksta abi laikraksti "Daily Mail" un "Daily Telegraph".
Forresters ir prāta ātruma eksperts. Pēc viņa teiktā, pietiek ar stundu dienā, risinot krustvārdu mīklas vai sudoku, lai kalorijas sadedzinātu tāpat kā vingrinājumi.
"Mūsu smadzenēm ir vajadzīgas 0,1 kalorijas minūtē, lai tikai strādātu. Un, risinot mīklas, mēs sadedzinām 1,5 kalorijas minūtē. Smadzenes sastāv no miljoniem nervu šūnu. Tās savienojas ar citiem neironiem un nes ķermenim ziņojumus, ražojot neirotransmiterus. kas pārraida signālus ", skaidro eksperts.
Pieliekot garīgam stresam, smadzenes iegūst enerģiju, patērējot vairāk glikozes un kaloriju.
Vienkārši aprēķini rāda, ka, ja divas stundas dienā atrisinat krustvārdu mīklas, jūs atvadīsities no 180 kalorijām.
Britu Dietologu asociācija nepiekrīt Tima Forrestera teorijai.
Viņi domā, ka smadzenes ir kā jebkurš cits orgāns, un, ja jūs tajā ieguldīsit vairāk darba, tām būs nepieciešamas vairāk kaloriju, lai tās darbotos kā labi ieeļļota mašīna. Tāpēc asociācija uzskata, ka zaudēt svaru nevar tikai domājot.
Ieteicams:
Rudenī Viegli Zaudē Svaru Ar Grauzdētu ķirbi
Vēloties zaudēt svaru, mēs bieži izmantojam radikālas diētas, kas nebūt nav veselīgas vai noderīgas mūsu veselībai. Tomēr, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus un ēdot vairāk veselīgu ēdienu, jūs varēsiet viegli zaudēt svaru. Tāpēc dažas dāmas to ņem svara zudums ar ķirbi .
Ēd Divas Reizes Dienā Un Zaudē Svaru
Saskaņā ar jauna čehu pētījuma rezultātiem, ja mēs ēdam divas reizes dienā, mēs veiksmīgāk zaudēsim liekos kilogramus, salīdzinot ar biežu, bet mazu porciju ēšanu. Kādu laiku, runājot par svaru un ēdienu, galvenais, ko dzirdam, ir tas, ka pareiza uztura ir dažas porcijas dienā, bet neliels daudzums.
Vanesa Viljamsa Zaudē Svaru, ēdot 5 Reizes Dienā
Astrisa Vanesa Viljamsa, kas veiksmīgi veidojusi dziedātājas karjeru, zaudē lieko svaru, ēdot nelielas porcijas, bet piecas reizes dienā. Vanesa ir parādā savu krāšņo figūru par skriešanu, ko viņa veic katru rītu, un īpašo veidu, kā viņa ēd.
Tējas Diēta Zaudē Svaru
Pavasarī jūs varat izskatīties perfekti, ja sākat zaudēt svaru ar tējas diētu tieši tagad. Ziemā ķermenis izveido tauku slāni, lai pasargātu ķermeni no atdzišanas. Šo slāni nevar iznīcināt, bet, ja jūs to esat palielinājis ar makaronu un ievārījuma palīdzību un ziemas mēnešos neesat sportojis, ir pēdējais laiks sākt atkausēšanu ar tēju.
Dažādu Veidu Mīklām Un To Uzklāšanai
Ir divi veida mīklas : no maija un bez maija. Mīkla bez rauga Mīklu bez rauga tiek gatavots dažādos veidos, izmantojot cepamo pulveri vai soda. Ar viņu palīdzību tiek gatavotas kūkas, piparkūkas, vafeles, neraudzēta mīkla un citi.
