2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad nepieciešams pāriet uz relaksācijas režīmu, jums jākonsultējas ar speciālistu, ja aizcietējumus izraisa apendicīta iekaisums, peptiskās čūlas slimības saasināšanās, kuņģa iekaisums un asiņošana.
Bet, ja aizcietējumus izraisa mazkustīgs dzīvesveids vai stress, varat lietot noteiktus pārtikas produktus un dzērienus, kuriem ir caurejas efekts.
Ilgstoša caurejas līdzekļu un piedevu lietošana var mazināt to efektivitāti, jo organisms pie tiem pierod.
Tāpēc, ja nepieciešams, mainiet caurejas līdzekļus. Vislabāk, ja jūs varat tikt galā ar ēdienu un dzērienu problēmu.
Paturiet prātā, ka pat pārtikas produkti, kam ir caurejas efekts, samazina to efektivitāti ēdiena gatavošanā un cukura pievienošanā.
Lai atpūstos, ēdiet aukstu kompotu un kefīru, kā arī neapstrādātus augļus un dārzeņus, kas satur celulozi. Tās ir sarkanās bietes, rāceņi, redīsi, tomāti, pētersīļi, dilles, kāposti.
No augļiem ieteicamas plūmes, ķirši, aprikozes, āboli, dateles, greipfrūti, granātāboli, bumbieri, avenes. Noderīgi ir produkti, kas satur organiskās skābes - jogurtu, baltvīnu, ābolu sidra etiķi.
Regulāri patērē žāvētu aprikožu, ķiršu un ābolu kompotu. Lai tiktu galā ar ilgstošu pastāvīgu aizcietējumu katru dienu mēnesi, patērē skābētu kāpostu sulu, pievienojot alus raugu - tējkaroti rauga glāzē kāpostu sulas.
Bērniem tiek dota burkānu sula, lai tās atbrīvotos. Atkarībā no vecuma pirms ēšanas to ievada no vienas tējkarotes līdz pusei tējkarotes sulas.
Šajā ziņā noderīga gan bērniem, gan pieaugušajiem ir spinātu, seleriju un sarkano biešu sula.
Samaziniet tādu produktu patēriņu, kas apgrūtina vēdera atbrīvošanu - tās ir melnā tēja, kakao, kafija, šokolāde, banāni un pikantas garšvielas.
Atpūtai ieteicams lietot vārītus griķus, dārzeņu zupas, gurķus, melno maizi un medu. Žāvētas plūmes ieteicams lietot tukšā dūšā.
Nervu sabrukuma un stresa izraisītu aizcietējumu gadījumā ieteicams lietot vārītus augļus un dārzeņus, kā arī aizliegts lietot aukstus dzērienus.
Ieteicams:
8 ēdieni Un Dzērieni PRET Svara Zaudēšanu
Jūs viņus noteikti mīlat, iekļaujat savā ēdienkartē, jo domājat, ka tie ir diētiski, taču tā nav gluži taisnība. Jūs to diez vai saprotat, taču dažos produktos ir vairāk kaloriju nekā jūs domājat, un jums nav jāpaļaujas uz tiem, lai zaudētu svaru.
Smadzenēm Kaitīgākie Dzērieni Un ēdieni
Smadzenes starp visiem cilvēka ķermeņa orgāniem un tām nav vienādas nozīmes. No tā ir atkarīga elpošana, sirds un plaušu funkcijas. Tas ir visu ķermeņa sistēmu galvenais regulators, bez kura dzīvības uzturēšana pati par sevi nav iespējama.
Šie Dzērieni Un ēdieni Izraisa Dehidratāciju
Dehidratācija , kas pazīstams arī kā dehidratācija, var izraisīt nopietnas sekas veselībai, tostarp izsīkumu, reiboni, nelabumu utt. Pirmkārt, ir ļoti svarīgi zināt, ka jums vienmēr vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens katru dienu, īpaši, ja jūs vingrojat vai ārā ir pārāk karsts.
Kādi ēdieni Un Dzērieni Var Dabiskā Veidā Uzlabot Mūsu Imūnsistēmu?
Laba vispārējā veselība un izturība pret saaukstēšanos un vīrusiem ir saistīta ar mūsu imūnsistēmas stāvokli. Mēs varam to stiprināt ar uztura bagātinātājiem vai dabiski ar pārtiku, ja vien mēs zinām, kuri pārtikas produkti ir pierādījuši priekšrocības, stimulējot imunitātes aizsargfunkcijas.
Četri Bērnu Zobiem Viskaitīgākie ēdieni Un Dzērieni
Pārtika, ko mēs ēdam, ir daudzu ķermeņa slimību cēlonis. Vērtīgu vitamīnu un minerālvielu trūkums var vājināt imūnsistēmu un izraisīt dažādas slimības. Mūsdienās arvien vairāk bērnu (jaunākā vecumā) cieš no kariesa izraisītām zobu sāpēm.
