2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Puravs ir ārkārtīgi noderīgs mūsu veselībai, bet bieži vien tiek nenovērtēts. Lai cik garšīgs tas būtu, daudzi no mums ierobežo tā lietošanu specifiskās smaržas dēļ.
Puravu ārstnieciskie ieguvumi cilvēkiem ir zināmi kopš seniem laikiem. Tas satur ēterisko eļļu, olbaltumvielas, ogļhidrātus, slāpekļa vielas, celulozi, fermentus un daudzus vitamīnus.
Visvērtīgākais ir tā augsts kālija saturs un ļoti zems nātrija (sāls) saturs. Tas satur kalcija, fosfora un dzelzs minerālsāļus, 18 aminoskābes, starp kurām ir viens no svarīgākajiem cilvēkiem - cistīns.
Visbiežāk puravu medicīniska lietošana ir par saaukstēšanos. Tautas medicīnā to lieto arī kā diurētisku līdzekli. Tas stimulē nieres un palīdz organismam izvadīt ūdeni.
Puraviem ir tikai 23 kalorijas uz 100 g un tauki nav. Tādēļ tas ir labs ēdiens aptaukošanās, tūskas, podagras, nierakmeņu un daudz ko citu.
Tam ir caurejas efekts, stimulējot zarnu peristaltiku. Zems cukura līmenis un augsts olbaltumvielu un vitamīnu saturs padara to par piemērotu pārtiku diabēta slimniekiem.
Puravs ir labs antiseptisks līdzeklis un antibakteriāls līdzeklis. Izmanto zarnu infekcijām un vīrusiem. Saaukstēšanās gadījumā ieteicams vismaz trīs reizes dienā lietot neapstrādātus puravus.
Folijskābe ir ārkārtīgi svarīga grūtniecēm. Puravos to atrod lielās devās. Tas ir ieteicams arī aterosklerozes gadījumā.
Puravu uzņemšana palīdz gremošanai, labi darbojas sirdī un ir attīrošs efekts uz ķermeņa. Tam ir attīroša un dezinficējoša iedarbība, diurētiķis, noņem toksīnus, atjauno ādu un stimulē vitalitāti.
Izbaudīt visi puravu ieguvumi, jūs to varat ēst gan neapstrādātu, gan vārītu. Balta daļa ir visgaršīgākā, un zaļās lapas visbiežāk izmanto zupās un sautējumos.
Tam ir maigāka un saldāka garša nekā sīpoliem, un to parasti izmanto salātos. To bieži pievieno gaļas ēdieniem, jo tas gandrīz visās receptēs var aizstāt sīpolus ar puraviem.
Ieteicams:
Arbūzs Ir Viagra Iedarbība
Aukstā arbūzu šķēle jau sen ir galvenais ēdiens uz galda ceturtajā jūlijā (Neatkarības diena Amerikas Savienotajās Valstīs). Tomēr saskaņā ar jauniem pētījumiem sulīgie augļi labāk iederētos Valentīna dienas tabulā. Tas ir saistīts ar zinātniskiem atklājumiem, ka arbūzs satur sastāvdaļas, kas nodrošina ķermeņa asinsvadu viagras efektu un pat palielina libido.
Ko Gatavot Ar Puraviem?
Puravi ir viens no galvenajiem bulgāru ēdieniem un ir neatņemama sastāvdaļa gandrīz katrā ēdienā. To var atrast gandrīz visu gadu, bet vispopulārākais ir no novembra līdz aprīlim. Puravs senajā Mesopotāmijā ir izmantots kā līdzeklis pret gandrīz visām slimībām, un tā ārstniecisko īpašību godība ir atcerēta gadsimtiem ilgi.
Garšīgi Ar Puraviem Par Santīmiem
Kad iestājas rudens, mēs sākam mazliet skumt, jo aizmirsīsim par saulainajiem lauku tomātiem no sava dārza, par svaigiem gurķiem, pašu audzētiem pipariem un kas ne. Bet jums nav jābēdājas, jo rudens mums piedāvā citus garšīgus dārzeņus, piemēram, puravus, kāpostus, baklažānus, bietes un ko ne rudens krāsās.
Kakao Pupiņām Ir Attīroša Iedarbība Uz ķermeni
Kakao pupiņas ir ārkārtīgi bagātas ar vitamīniem un elementiem - tās satur magniju, kalciju, varu, kāliju un daudz ko citu. Magnijs un kālijs rūpējas par visu galveno orgānu darbību. Kakao pupiņas piegādā organismam nepieciešamo kālija un medus daudzumu, kas savukārt palīdz veselīgai sirds un asinsvadu sistēmai.
Ziemas Salāti Ar Puraviem - Liesi Un šausmīgi ēstgriboši
Puravs ir visur tirgos un veikalos, kas mūs iedvesmoja piedāvāt jums puravu salātu receptes . Lai salāti būtu vēl garšīgāki, esam tiem pievienojuši asos piparus. Tie, kuriem nepatīk pikanti, tos vienkārši nepievienos. Priekš puravu salāti jums būs nepieciešams vairāk dārzeņu - bagātīgā recepte padara salātus piemērotus rotāšanai ar grilētām zivīm vai gaļu.
