2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kakao pupiņas ir ārkārtīgi bagātas ar vitamīniem un elementiem - tās satur magniju, kalciju, varu, kāliju un daudz ko citu. Magnijs un kālijs rūpējas par visu galveno orgānu darbību.
Kakao pupiņas piegādā organismam nepieciešamo kālija un medus daudzumu, kas savukārt palīdz veselīgai sirds un asinsvadu sistēmai.
Kakao pupiņas satur lielu daudzumu flavonoīdu, kas atbalsta ķermeņa vispārējo veselību un aizsargā pret noteiktām slimībām.
Flavonoīdu anticianidīna līmenis kakao pupiņās ir augsts, tie satur arī savienojumu epikatehīnu. Harvardas zinātnieku pētījums, kas tika veikts pirms kāda laika, norāda, ka epikatehīns var samazināt jebkuru sirds slimību, diabēta vai pat vēža attīstības risku.
Saskaņā ar citu pētījumu Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnālā šie savienojumi, kas ir spēcīgi antioksidanti, ir ļoti koncentrēti kakao pupiņās.
Šajā pētījumā eksperti salīdzināja vairākus produktus - zaļo tēju, melno tēju, sarkanvīnu un kakao. Salīdzinājums tika veikts, pamatojoties uz katra produkta antioksidanta spēju. Secinājums rāda, ka kakao ir visaugstākā antioksidanta aktivitāte. Tam ir arī vislielākie ieguvumi veselībai, liecina rezultāti.
Ko patiesībā dara antioksidanti? Pirmkārt, viņiem izdodas noņemt un iznīcināt brīvos radikāļus ķermeņa audos un šūnās. Ir labi zināms, ka brīvie radikāļi var sabojāt šūnu DNS un laika gaitā izraisīt vēža attīstību.
Papildus cīņai ar brīvajiem radikāļiem antioksidanti palīdz mazināt iekaisuma procesus organismā, veicinot dažādu slimību, tostarp artrīta, attīstību.
Antioksidanti aizsargā ķermeni no vīrusiem, toksiskām vielām, ievērojami uzlabo imūnsistēmas stāvokli. Turklāt tie aizsargā ķermeni no priekšlaicīgas novecošanās un regulē holesterīna līmeni.
Daži avoti apgalvo, ka kakao pupiņas var būt noderīgas pat svarā.
Ieteicams:
Viegla Trīs Dienu Attīroša Diēta
Trīs dienu attīrošā diēta ir stingrs plāns, kas jums jāievēro tieši trīs dienas vienlaikus, pēc tam četras vai piecas dienas jāievēro normāla diēta, pirms jūs nolemjat atsākt plānu. Trīs dienu diēta ir ļoti specifisks uztura plāns, kas ir stingri jāievēro.
Puraviem Ir Antibakteriāla Iedarbība
Puravs ir ārkārtīgi noderīgs mūsu veselībai, bet bieži vien tiek nenovērtēts. Lai cik garšīgs tas būtu, daudzi no mums ierobežo tā lietošanu specifiskās smaržas dēļ. Puravu ārstnieciskie ieguvumi cilvēkiem ir zināmi kopš seniem laikiem.
Arbūzs Ir Viagra Iedarbība
Aukstā arbūzu šķēle jau sen ir galvenais ēdiens uz galda ceturtajā jūlijā (Neatkarības diena Amerikas Savienotajās Valstīs). Tomēr saskaņā ar jauniem pētījumiem sulīgie augļi labāk iederētos Valentīna dienas tabulā. Tas ir saistīts ar zinātniskiem atklājumiem, ka arbūzs satur sastāvdaļas, kas nodrošina ķermeņa asinsvadu viagras efektu un pat palielina libido.
Pareizās Garšvielas Zaļajām Pupiņām Un Pupiņām
Diez vai ir populārāks bulgāru nacionālais ēdiens nekā nogatavojušās pupiņas, neatkarīgi no tā, vai tas tiek gatavots kā zupa, sautējums vai kastrolis un vai tas ir liesa vai ar gaļu. Tas ir viens no ēdiena gatavošanā visbiežāk izmantotajiem pākšaugiem, taču diemžēl, ja tas nav pareizi sagatavots vai tiek izmantotas nepareizas garšvielas, pupiņas var ātri satraukt.
Lūk, Cik Ilgi Saglabājas Kafijas Tases Stimulējošā Iedarbība
Kofeīns ir spēcīgākais nervu sistēmas stimulators, jo maz cilvēku var sākt dienu bez tases kafijas. Tas ir ātrākais uzmundrināšanas veids, taču tā iedarbība nav ilga. Jauns pētījums parāda, ka kofeīna ietekme uz ķermeni ilgst dažas minūtes pēc patēriņa.
