2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Teiciens "Tu esi tas, ko tu ēd", beigās var izrādīties patiess. Pētījumi rāda, ka ēdieni, ko ēdat, var padarīt jūsu ādu mirdzošu vai padarīt to par pilnīgu murgu. Sākot no olīveļļas, kas pasargā no saules bojājumiem, līdz sāļām uzkodām, kas izraisa ādas pietūkumu, tas, ko mums patīk ēst, patiešām ietekmē mūsu izskatu.
Šeit tie ir 4 pārtikas produkti, kas var padarīt mūsu ādu mirdzošu:
1. Olīveļļa
Olīveļļa pievieno vēl vienu iemeslu mīlēt diētu, kurā ietilpst Vidusjūras reģiona ēdieni, kas pilni ar sirdij veselīgiem taukiem. Olīveļļas antioksidanti neitralizē kaitīgās ķermeņa ķīmiskās reakcijas, kas var novecināt ādu.
2. Mellenes
Šie saldie vasaras augļi satur galvenos vitamīnus, kas padarīt ādu mirdzošu un cīnīties ar brīvo radikāļu radīto kaitējumu, kas var izraisīt novecošanās pazīmes.
3. Nar
Šī augļa sēklas ir pilnas ar antocianīniem (antioksidantu veids), kā arī ar elagīnskābi, kas samazina kolagēna sadalīšanos ādā un cīnās ar ultravioletajiem saules stariem. Ārkārtas noderīgi augļi mirdzošai ādai.
4. Omārs
Neuztraucieties par pārspīlēšanu ar omāriem. Vēžveidīgajos ir daudz cinka, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt pūtītes.
Šeit ir 4 pārtikas produkti, kas var nodarīt vislielāko kaitējumu jūsu ādai un radīt jums visu veidu problēmas:
1. Cukurs
Pārmērīgs cukura daudzums var izraisīt glikāciju - procesu, kas bojā kolagēna molekulas, olbaltumvielu, kas padara mūsu ādu tik gludu un mirdzošu.
2. Alkohols
Alkohols var sabojāt aknas, kuru funkcija ir filtrēt toksīnus no ķermeņa. Ja aknas nespēj veikt savu darbu, šie toksīni uzkrājas. Tas var izraisīt sejas apsārtumu, pietūkušus un paplašinātus asinsvadus, kas atgādina sarkanos zirnekļu tīklus, un pat ādas dzeltēšanu kā dzelti.
3. Sol
Konservi bieži tiek gatavoti ar lielu daudzumu nātrija, kas var izraisīt ķermeņa aizturēšanu ūdenī, kas savukārt ļaus jums izskatīties uzpampis.
4. Pārstrādāta gaļa
Ēdot delikateses, desas un bekonu, kurā ir daudz nitrātu un konservantu, var izraisīt ādas iekaisumu.
Ieteicams:
Diēta Ar Kefīru Skaistam ķermenim Un Mirdzošai ādai
Kefīrs ir viens no visnoderīgākajiem un tonizējošākajiem piena dzērieniem. Tas ir ļoti nepieciešamā kalcija, dzelzs, joda, A vitamīna, B1 vitamīna, B2 vitamīna, B6 vitamīna, D vitamīna, derīgo baktēriju un virkne citu vērtīgu vielu avots. Pateicoties viņiem, tas regulē gremošanu, uzlabo ādas stāvokli, regulē asinsspiedienu un uzlabo kuņģa un zarnu trakta stāvokli.
Mākslīgie Pārtikas Produkti - Nākotnes Pārtikas Produkti?
Pirmais mākslīgais burgers tika prezentēts un apēsts demonstrācijā Londonā. Kotletes ir izgatavotas no mākslīgas gaļas, kas sastāv no laboratorijā audzētām cilmes šūnām. Projekta vadītājs, fiziologs Marks Pasts sacīja, ka, lai sintētiskajai gaļai piešķirtu normālu izskatu, tā tika nokrāsota ar pārtikas krāsvielām.
Kviešu Klijas Un Medus Ir Produkti Skaistai ādai
Katra sieviete vēlas būt tīra un mirdzoša āda, taču ne visām ir laiks un iespēja apmeklēt skaistumkopšanas salonus vai iegādāties dārgus krēmus un losjonus. Tāpēc mums jāzina daži triki, kā ātri, lēti un mājās tīrīt un atsvaidzināt sejas ādu.
Noderīgi Un Kaitīgi Produkti ādai
Lai būtu skaista, nepietiek tikai ar skaistumkopšanas procedūrām, bet arī jāēd produkti, kas ir noderīgi jūsu ādas skaistumam. Pirmkārt, tie ir piena produkti, kas organismam piegādā A vitamīnu. Tas pilnībā uzsūcas, jo tīrā veidā to satur piena produkti bez taukiem.
Pārtika Jaunai Un Mirdzošai ādai
Ādas problēmas var nopietni samazināt mūsu pašcieņu. Dziļas grumbas, taukainība, plankumi uz sejas, rētas, pūtītes, tumši loki un maisiņi zem acīm. Mēs varam nosegt šīs nepilnības ar kosmētikas līdzekļiem, piemēram, sejas korektoru, BB krēmu, tonālo krēmu, pūderi un marķieri, taču efekts būs tikai īslaicīgs.
