2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Itāļu mocarellas siers ir plaši pazīstama visā pasaulē. Tam ir spilgti balta krāsa, maiga salda garša un elastīga tekstūra. Oriģinālā itāļu mocarella ir izgatavota no bifeļu piena.
Visgaršīgākais ir tas, kam ir vienas dienas glabāšanas laiks, un tas ir izgatavots apaļā formā. Bumbiņas iemērc sālījumā, jo siers ātri bojājas. Šādi ierosināta mocarella sastopama tikai dzimtenē - Itālijā. Citur lielākā daļa šī siera piedāvā no govs piena.
Dietologi ir neapstrīdami un pierādījuši šī unikāli gardā siera priekšrocības. Pēc viņu domām, tas ir visnoderīgākais pārtikas produkts cilvēkiem ar augsts asinsspiediena līmenis.
Kā tiek izskaidrota šī itāļu piena produkta iezīme?
Visi pārtikas produkti, kas iegūti no piena, ir bagāti ar kalciju. Daudzi no tiem satur ievērojamu daudzumu tauku. Dažādu veidu sieru ražošanā sāli ievērojamā daudzumā izmanto kā konservantu. Tāpēc daudzi sieri ir ļoti sāļi. Mocarellas siers tomēr tas nav ne sāļš, ne ar augstu tauku saturu. Tāpēc tas ir labākais piena produktu variants.
Cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, britu dietologi, kuri ir pētījuši mocarellu, savā ēdienkartē iesaka iekļaut citus siera veidus, piemēram, skābu sālītu govs sieru un kazas sieru. Priekš pazeminot augstu līmeni asinīs var veiksmīgi iekļaut uzturā ar zemu tauku saturu biezpienu.
Apskatīsim, kuri sieri atrodas otrā polā tiem, kas cieš no hipertensijas. Visi sieri, kas satur pelējumu, tiek uzskatīti par visbīstamākajiem lietošanai asins problēmu gadījumā. Tās ir tādas sugas kā Camembert, Gorgonzola, Brie siers un Roquefort siers.
Tie satur toksīnus. Toksiskas vielas ir bīstamas kā indikators dažu infekcijas slimību, piemēram, listeriozes, attīstībai. Tādēļ šādi sieri nav ieteicami kā pārtika mazāk aizsargātām grupām - grūtniecēm, maziem bērniem un barojošām mātēm. Tie nav ieteicami visiem tiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām, kā arī hroniski slimi ar neaizsargātu gremošanas un urīnceļu sistēmu.
Ieteicams:
Datumi Cīnās Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu
Datumu ēšana ir ļoti vērtīga, lai saglabātu visa ķermeņa veselību. Tie tiek uzskatīti par noderīgiem aizcietējumu, zarnu traucējumu, sirds problēmu, anēmijas, dzimumfunkciju traucējumu, dažu ļaundabīgu audzēju un daudzu citu gadījumā. Dateles ir bagātas ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, pateicoties kurām tās tiek uzskatītas par vērtīgiem augļiem, kas cīnās ar paaugstinātu asinsspiedienu.
Kafija Pret Paaugstinātu Asinsspiedienu
Kafija ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem pasaulē. Tās aktīvā darbība galvenokārt ir saistīta ar augstu kofeīna saturu, kas ir dabisks stimulants. Tas stimulē nervu sistēmas darbību, padara mūs modrākus, mērķtiecīgākus un vitālākus.
Menca Palīdz Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu
Menca ir tikpat laba veselībai, cik traucē dārznieku darbam. Tas ir daudzgadīgs augs, kura dzimtene ir Eiropa, Ziemeļāzija, Ziemeļāfrika un Austrālija, un tas ir rudzu, prosa, auzu, miežu, kviešu un cukurniedru dzimtas pārstāvis. Lai gan tas ir lauksaimniecības augsnes kaitēklis, saknes agrāk ir bijušas vērtīgas to ārstniecisko īpašību dēļ.
Lai Novērstu Paaugstinātu Asinsspiedienu, ēdiet Mellenes
Mazu ogu uzņemšana garantē dabisku profilaksi pret augstu asinsspiedienu. Tas ir saistīts ar bioaktīvu savienojumu mellenēs, ko sauc par antocianidīniem. Hārvardas universitātes pētnieki pēc plaša pētījuma ir atklājuši, ka mazu augļu uzņemšana tikai reizi nedēļā samazina hipertensijas risku par aptuveni 10 procentiem.
Ko Nedrīkst ēst Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu Un Holesterīnu
Augsts holesterīna līmenis un augsts asinsspiediens parasti nerada simptomus, taču bieži vien šie divi iespējamie slepkavas rada nopietnu sirds slimību, sirdslēkmes un citu sirds un asinsvadu slimību risku. Par laimi, ārsts var atklāt šos apstākļus, veicot vienkāršu testu, un jūs varat arī kontrolēt holesterīna un asinsspiediena līmeni, mainot dzīvesveidu.
