2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Foreles ir viena no iecienītākajām ēdamajām zivīm, it īpaši, ja tā tikko ir nozvejota. Tas ir ātri un viegli pagatavojams, un to var pasniegt atsevišķi vai ar jūsu izvēlētu garnējumu. Un, ja jūs neesat liels šīs gardās zivis ventilators, lūk, kas jūs domātu:
- forele ir ļoti bagāta ar D vitamīnu un omega-3 taukskābēm;
- eksperti iesaka foreles ēst katru nedēļu;
- Foreles ir noderīgs ne tikai veselības uzturēšanai, bet arī atveseļošanai pēc smagas slimības vai operācijas;
- foreles ir ļoti viegli pagatavojamas, un, ja jums nav laika, pietiek ar to vienkārši sālīt un pārlej ar citrona sulu;
- Tā kā forelēs ir omega-3 taukskābes, tā lietošana novērš redzes pasliktināšanos. Turklāt tas ievērojami samazina demences risku;
- Foreles ir piemērotas diētām cilvēkiem ar lieko svaru un pat diabēta slimniekiem;
- Ja foreles ēdat 2–3 reizes nedēļā, ir lielas iespējas novērst insultu. To parāda jaunākie pētījumi šajā virzienā;
- Ēdienu gatavošanā foreles ir piemērotas visdažādākajiem ēdieniem, un tās var viegli aizstāt lašus. Runājot par cenu starp abām zivīm, ir skaidrs, ka atkal priekšroka dodama forelei. Ir arī labi apzināties, ka lašu forele ir forele, lai gan tā ir laša un foreles krustojums;
- Regulāra foreles lietošana mūs pasargā no vēža;
- Foreles parasti pārdod svaigas, jo tās ir gandrīz visās zivju audzētavās. Tomēr ir ieteicams pārliecināties, ka viņas žaunas ir sarkanas un acis skaidras. Nekādā gadījumā zivīm nedrīkst būt slikta elpa;
- Foreles ir zivis, kuras var pagatavot gan ikdienas ēdienkartei, gan svētku galdam. Lieliski apvienojas ar gandrīz visām garšvielām, kas padara to piemērotu katrai gaumei;
- Foreles var pagatavot veselu vai filejās. Turklāt, tāpat kā lasi, to var ēst karstu vai aukstu, kas padara to piemērotu salātiem.
Ieteicams:
Dzērveņu Tēja - Kāpēc Tā Ir Noderīga
Skābo ogu, kas aug mežos un ap purviem, sauc par dzērvenēm. Tas satur ievērojamu daudzumu vitamīnu, citronskābes, kā arī glikozi un fruktozi. Dzērvenes var ēst tieši tāpat, bagātīgi pārkaisa ar cukuru, tikpat lietderīgi tās iekļaut zāļu tējās.
Arbūza Miza - Kāpēc Tā Ir Tik Noderīga?
Arbūzs ir iecienīts auglis gan pieaugušajiem, gan bērniem. Daudzi cilvēki zina par tā priekšrocībām, taču nedaudzi norāda, ka tā priekšrocības ir ne tikai sulīgā un saldā rozā interjerā, bet arī arbūzu mizā. Jā, tas, ko mēs parasti izmetam, izrādās, tiek izmantots dažādu slimību ārstēšanai, kā arī kosmētikas līdzeklis.
Kāpēc Melnā Tēja Ir Tik Noderīga
Augs Camellia sinensis ražo trīs visnoderīgākos tējas veidus pasaulē. Tās ir melnas, baltas un zaļas. Atšķirība rodas no novākšanas laika un fermentācijas, kurai tiek pakļautas lapas. Melnajā tējā fermentācijas process ir pabeigts, baltā tēja nav fermentēta, un zaļā tēja izmanto visas auga daļas, un fermentācija ir īsa.
Lasis Un Forele Sausai ādai
Lasis un forele uzlādē smadzenes ar enerģiju, bet mati un āda - ar mirdzumu. Tas galvenokārt ir saistīts ar omega-3 taukskābēm, kuras satur šīs zivis. Tie ir nenovērtējami sausai sejas ādai, kurai nepieciešama barošana. Lasis ir zivs, kas atstāj sāta sajūtu un tajā pašā laikā ir maz kaloriju.
Laša Forele
Laša forele ir hibrīds zivju suga, kas ir daudzu gadu pūļu rezultāts Dienvidslāvijas ģenētiķu komandā. Lašu forele faktiski ir pielāgota amerikāņu foreles forma, kas vairojas Baltās Drinas upes augštecē. Izmantojot sarežģītus krustojumus, zinātniekiem ir izdevies iegūt lašu hibrīdu ar Amerikas un Balkānu foreli.
