2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Indijas rieksti tie var saturēt daudz kaloriju, bet izrādās, ka tie ir noderīgi cilvēku veselībai. Eksperti no Kanādas un Kamerūnas to atklāja Indijas riekstu ekstrakts var uzlabot ķermeņa reakciju uz insulīnu, ziņo Science Daily.
Pētnieki no Monreālas un Jaundes universitātēm ir analizējuši dažādas Indijas koks - rieksti, lapas, miza. Viņu mērķis bija pārbaudīt viņu ieguvumus veselībai.
Indijas koks ir cēlies no mūsdienu Brazīlijas teritorijas. Mūsdienās Indijas rieksti aug galvenokārt Āfrikā un Āzijā. To tur ieveda Portugāles tirgotāju flotilas 16. gadsimtā. Indijas rieksti viņiem ilgu laiku nav komerciālas vērtības. Viņu pieprasījums pieauga tikai 20. gadsimta sākumā.
Indijas rieksti jau sen ir pazīstami ar pretiekaisuma īpašībām, spēju pazemināt augstu cukura līmeni asinīs un pasargāt diabēta slimniekus no atkarības no insulīna.
Tikai Indijas riekstu ekstrakts stimulē cukura šūnu absorbciju asinīs, liecina jaunākie pētījumi.
Izraksti no citām augu daļām nedod līdzīgu efektu, kas nozīmē, ka aktīvās vielas ar pretdiabēta īpašībām satur tikai rieksti, saka Pjērs Hadads, pētījumu grupas vadītājs.
Ir labi zināt, ka Indijas rieksti ir noderīgi arī sirdij. Rieksti satur mononepiesātinātos taukus. Indijas rieksti tas ne tikai samazina taukus, salīdzinot ar citiem riekstiem. Tas satur apmēram 75% tā saukto oleīnskābi / oleīnskābi /. Šī ir sirdij veselīgā skābe, kas atrodama arī olīveļļā.
Ieteicams:
Indijas Riekstu Un Indijas Siera Pienskābes Produkts - Kā Pagatavot
Indijas rieksti ir koku suga no sumaka dzimtas. Indijas rieksti ir pazīstami arī kā Indijas zemesrieksti. Šim garšīgajam riekstam ir nieres forma, un tas ir bagāts ar fosforu, magniju un dzelzi. Tam ir arī zems glikēmiskais indekss. Tas padara to piemērotu lietošanai cilvēkiem, kuri cieš no diabēta vai uztur diētu.
Indijas Rieksti - Mīlestība No Pirmā Acu Uzmetiena
Indijas rieksti pieder pie tā sauktajiem. baro mīlestību no pirmā acu uzmetiena. Papildus unikālajai garšai tie ir arī ļoti barojoši ēdieni un ir vieni no tiem, kuriem vajadzētu būt patērē katru dienu, jo tie labvēlīgi ietekmē mūsu veselību.
Indijas Rieksti Ir Noderīgi Sirdij
Indijas rieksti, kas pazīstami arī kā Indijas zemesrieksti, ir pazīstami kā vieni no veselīgākajiem papildinājumiem gandrīz jebkurai diētai. Hārvardas zinātnieku pētījums parādīja, ka 60 gramu Indijas riekstu lietošana nedēļā ir laba sirds un asinsvadu sistēmai.
Ciedru Rieksti - Eksotiski, Bet ļoti Noderīgi
Ciedru rieksti ir eksotiski rieksti, kas iegūst arvien lielāku popularitāti veselīgas ēšanas cienītāju vidū. Viņus ļoti augstu vērtē arī kulinārijas mākslas cienītāji, jo tiem ir daudz pielietojumu. Papildus viņu brīnišķīgajai gaumei viņi tiek novērtēti arī par daudzajiem ieguvumiem, ko tie dod ķermenim.
Indijas Zāle Indijas žeņšeņs (Ashwagandha) Ir Labākās Zāles Kauliem
Šis ļoti noderīgais augs sauc Ašvaganda , ko sauc arī par Indijas žeņšeņu, satur daudzas noderīgas vielas. To sauc arī par kaulu, muskuļu un audu barību. Ašvaganda stiprina imūnsistēmu, palīdz cilvēkiem ar nemierīgu miegu un stiprina arī centrālo nervu sistēmu.
