2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Veselīgas ēšanas dēļ mums ir jāatsakās no dažiem iecienītākajiem ēdieniem - īpaši no saldajiem kārdinājumiem. Zinātnieki bieži apgalvo, ka kafija nav viens no dzērieniem, no kuriem mums patiešām jāatsakās, ja vēlamies dzīvot veselīgāk.
Neatkarīgie eksperti no Amerikas Savienotajām Valstīm ir analizējuši vairākus pētījumus par dzērienu ar kofeīnu. Zinātnieki ir atklājuši, ka kafija ne tikai nekaitē ķermenim, bet arī var pasargāt mūs no noteiktām slimībām.
Eksperti tiekas ik pēc pieciem gadiem un sniedz dažādus ieteikumus visiem, kas vēlas ēst veselīgāk. Saskaņā ar viņu pētījumu nekas neliecina, ka dzēriens ar kofeīnu ir kaitīgs, ja vien tos lieto no trim līdz piecām glāzēm dienā.
Citiem vārdiem sakot, tas ir ne vairāk kā 500 mg kofeīna, skaidro Tufts Universitātes uztura speciāliste profesore Miriam Nelson. Pētnieki arī atklāja, ka dzērieni ar kofeīnu var pat samazināt tādu slimību risku kā Parkinsona slimība, diabēts un dažas sirds un asinsvadu problēmas. Tomēr šajā posmā zinātnieki nevar izskaidrot, kā kafija pasargā no šīm slimībām.
Tas ir iemesls, kāpēc viens no komisijas locekļiem - profesors Toms Brena brīdina cilvēkus neuzticēties un nepārspīlēt to ar kofeīnu. Profesors strādā Kornela universitātē Ņujorkā.
Ja jūs nesastopat jautājumu, vai dzert kafiju, bet gan to, kam to pagatavot, tam jau ir vienkāršs risinājums. Zinātnieki ir izgudrojuši kafijas automātu, kas ir saderīgs ar Wi-Fi, un mēs varēsim pagatavot kafiju ātrāk.
Graudu malšana, rūgta dzēriena blīvums, piedeva, kuru vēlaties dzert - to visu var kontrolēt tikai ar viedtālruņa vai planšetdatora palīdzību. Ja vēlaties, varat pat iestatīt precīzu laiku, kad dzēriens ir gatavs.
Šajā posmā viedo kafijas automātu var iegādāties tikai ASV, un tas darbojas arī tikai ar Android. Tehnoloģiju sektors uzskata, ka pēc desmit gadiem visa sadzīves tehnika tiks aizstāta ar tā dēvētajām viedajām ierīcēm, kas atvieglos mūsu ikdienu.
Ieteicams:
Veselīga ēšana Bērniem No 7 Līdz 12 Gadiem
Jebkurā vecumā bērns ir pareizi jābaro. Tas ir atkarīgs no tā, kā viņa augošais organisms attīstīsies nākotnē. Bērniem ir nepieciešama pārtika izaugsmei un attīstībai. Pareiza uzturs ir diēta, kas nodrošina enerģiju un barības vielas, ķermeņa audu augšanu, uzturēšanu un nostiprināšanu.
Veselīga ēšana Rudenī
Rudens ir pāreja starp vasaru un ziemu, tāpēc šīs sezonas sākumā tiek patērēti dārzeņi un augļi, kuru tirgū ir daudz, olbaltumvielu sastāva papildināšanai ēdieni ietver zivis, gaļu, pienu, olas. Barošana rudenī tajā jāiekļauj daudz augļu, jo tajā ir daudz tādu - bumbieri, melones, vīnogas, āboli, plūmes utt.
Veselīga ēšana Vīriešiem
Pārtika ir vairāk nekā degviela. Diēta var palīdzēt cīnīties ar slimībām, dot spēku un pat atjaunoties. Tas, kā cilvēks ēd visu mūžu, var palīdzēt prognozēt, cik labi (vai ne) viņš noveco. Tomēr šeit ir svarīgi to atzīmēt vīrieši ir atšķirīgas ikdienas uztura vajadzības nekā sievietēm.
Veselīga ēšana Pavasarī
Austrumāzijas tautas pavasara atnākšanu svin ar īpašiem svētkiem. Agrāk zemes īpašnieki ir svinējuši šo notikumu, piedāvājot dieviem dāvanas upuru veidā, un ir lūguši par labāku gadu. Ķīnā šajā dienā viņi piepilda savus galdus ar dārzeņiem, no kuriem daudzi ir redīsi, pavasara pankūkas un ruļļi.
Veselīga ēšana Lieldienu Gavēņa Laikā
Veselīga ēšana Lieldienu gavēņa laikā ir ļoti svarīgs jautājums, jo gavēnis iestājas ķermenim ļoti grūtā laikā - pārejā no ziemas uz pavasari, kad tiek pielāgoti visi dzīves procesi. Lai nekaitētu ķermenim un badošanās, lai uzlabotu veselību, šajā periodā mums jāpievērš uzmanība uzturam.
