2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Soja ir veselīgs produkts, un to galvenokārt izmanto veģetārieši, aizstājot gaļu ēdienos. Patiesībā soju var izmantot dažādos ēdienos - galvenajos ēdienos vai salātos.
Sojas salāti ir ļoti garšīgi. Jūs pievienojat sāli, olīveļļu, sīpolu, etiķi, to varat pievienot arī citiem dārzeņiem. Viss, kas jums jādara, pirms sākat gatavot ēdienu vai salātus, ir to iemērc 8-12 stundas ūdenī un pēc tam vāra. Pēc dažām stundām pamanīsit, ka sojas tilpums ir divkāršojies vai pat trīskāršojies.
Soja ir pākšaugi, un to pagatavošana dažreiz var aizņemt daudz laika, tāpat kā pupiņas. Ātrākā veidā jūs varat to vārīt ātrvārāmā katlā. Kamēr vārās, varat pievienot dažādas garšvielas vai vienkārši viegli to sālīt.
Kad tas ir labi mīkstināts, varat to izmantot, lai pagatavotu visu, ko vēlaties. Sojas satur ļoti lielu daudzumu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu un var ļoti veiksmīgi aizstāt gaļu lielākajā daļā ēdienu - musaka, kebabs, kastrolis, sarma, pildīti pipari, steiki.
Ja esat iegādājies sojas maisījumu maltai gaļai, jums tas vienkārši jāuzsūc, kā norādīts uz iepakojuma, pēc tam to varat pagatavot tāpat kā jūs gatavojat savu ēdienu kopumā. Garšvielās vai tehnoloģijā nav nekā cita, kā mērcēšana.
Sojas steiki kļūst ļoti garšīgi, kuriem jūs varat pagatavot dažādas mērces pēc savas gaumes. Jums nepieciešams - timiāns, lauru lapa, oregano, sāļš, ½ sīpols, 2 tējk ūdens, 1 tējkarote sāls.
To visu liek uz plīts uzvārīties, tad pievieno sojas šniceles - apmēram 5 minūtes nostāvē ūdenī ar garšvielām. Pēc tam noņemiet no uguns un atstājiet vismaz stundu uzsūkties. Tādā veidā tie mīkstina un iegūst garšvielu aromātu.
Ieteicams:
Kā Pagatavot Zirņus
Ja jūs tā domājat zirņus vāra garš, viegli sadedzina, kļūst ļoti ciets vai gluži pretēji, kļūst par putru, tāpēc jūs vienkārši nevarat to pareizi pagatavot. Tāpēc ir svarīgi zināt dažus mazos triki zirņu vārīšanai ! Cik ilgi vārās zirņi?
Kā Pagatavot Svaigus Kāpostus
Ikviens, kurš virtuvē vismaz nedaudz jūtas savos ūdeņos, zina, kā pagatavot garšīgus kāpostu salātus ar burkāniem vai gurķiem. Nekas sarežģīts, ja vien jūs kāpostus sagriežat pietiekami smalki un pareizi garšojat. Lieliski salāti, kas tiek gatavoti visos gadalaikos.
Kā Pagatavot Gardus Kruasānus
Siltie kruasāni ar smalku garoziņu ar šokolādes, krējuma vai siera pildījumu ir franču virtuves simbols. Daudzas mājsaimnieces meklē pareizo kruasānu pagatavošanas recepti, jo mājās gatavotie konditorejas izstrādājumi ir garšīgāki un arī savus mīļos pārsteidz ar jaunu gardu desertu.
Vīrieši, Izgāžiet Soju
Vīriešiem nekavējoties jāsamazina sojas daudzums. Produkts tieši ietekmē reproduktīvo spēju. Sojas dabiskās sastāvdaļas, no kurām tiek gatavoti vairāki veģetārie produkti, piemēram, tofu, sabojā sēklas šķidrumu. Jo vairāk sojas cilvēks patērē, jo mazāka ir viņa iespējamā pavairošana.
Soju
Soju ir tradicionāls korejiešu alkoholiskais dzēriens, kura garša ir tuvu tradicionālajam degvīnam. Alkohola saturs soju tradicionāli ir aptuveni 20%, bet ir iespējams svārstīties no 16 līdz 35%. Soju tiek gatavots no rīsiem, bet daži mūsdienu ražotāji receptei pievieno saldos kartupeļus vai graudus (kviešus, miežus).
