2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Lai gan daudzi saista lucernas terminu ar piedevu, kas pieejama govju un zirgu uzturā, jūs būsiet pārsteigts, uzzinot, ka šim ārstniecības augam piemīt brīnumaini spēki. Kopš seniem laikiem tā ir pazīstama lielākajai daļai tautu par tās ārstnieciskajām īpašībām, taču laika gaitā tā sāka zaudēt popularitāti.
Tāpēc šeit mēs jūs atvedīsim pagātnē un iepazīstināsim ar lucernas izcilo spēku, kura īpašības mūsdienu zinātne jau ir atzinusi:
- Lai gan arābi ir cilvēki, kuri to masveidā izmantoja lucerna tā ieguvumu dēļ veselībai ir labi zināms fakts, ka ķīnieši jau 4. gadsimtā to izmantoja, lai ārstētu un novērstu slimības, kas saistītas ar šķidruma aizturi;
- Mūsdienās lucerna joprojām ir starp nedaudzajiem ekoloģiski tīrajiem augiem, jo tās saknes aug ļoti dziļi augsnē un tās nevar ietekmēt ķīmiskas vielas un mēslošanas līdzekļi;
- lucerna veiksmīgi darbojas, lai samazinātu cukura līmeni asinīs, un to lieto kā hemostatisku līdzekli;
- Lucerna ir ārkārtīgi bagāts ar C vitamīnu. Turklāt tas satur vitamīnus no A, B, D, E, K un U grupas, kā arī dzelzi, magniju, kalciju, silīciju, kāliju, cinku uc;
- Šī brīnumainā zāle atvieglo gremošanas sistēmas darbu, vienlaikus samazinot apetīti. Tāpēc tas ir piemērots diētas laikā;
- Lucerna dos jums enerģiju. Šī iemesla dēļ tas tika piešķirts zirgiem. Izrādījās, ka šādā veidā tie ir izturīgāki un izturīgāki. Un vēl labāka ziņa ir tā, ka cilvēki to var viegli lietot;
- Ja regulāri lietojat lucernu, varēsiet pazemināt pat holesterīna līmeni. Tomēr ir svarīgi nepārspīlēt daudzumus un pajautāt pieredzējušam cilvēkam, kā un kādā veidā to uzņemt;
- Lucernu lieto urīnceļu, prostatas un nieru ārstēšanai. Tāpat kā neapstrādātu kāpostu darbība, to ieteicams lietot arī kuņģa čūlu gadījumā;
- Šodien lucerna ir pieejams žāvētu lapu veidā vai tieši kā uztura bagātinātājs. Tomēr noteikti ievērojiet ražotāja norādījumus. Lietojot to jums norādītajā veidā, jūs stiprināsiet savu imūnsistēmu un pasargāsiet sevi no gripas un saaukstēšanās.
Ieteicams:
Smaržīgie Pipari Uzlabo Gremošanu
Smaržvielu izcelsme ir savvaļas mūžzaļie koki, kas raksturīgi Dienvidamerikas un Centrālamerikas lietus mežiem. Tās nosaukums nāk no aromāta, proti, no kanēļa, krustnagliņu, ingvera un muskatrieksta kombinācijas. Starp ieguvumiem, ņemot pavasaris uzsver gremošanas problēmu mazināšanu, garšvielai ir arī pretsāpju efekts, tā var pasargāt ķermeni no patogēniem un uzlabot asinsriti.
Kuri Pārtikas Produkti Uzlabo Gremošanu?
Saskaņā ar ekspertu ieteikumiem uzlabot gremošanu nepieciešams uzņemt vairāk enzīmu. Gremošanā izmantoto enzīmu daudzums un veids ir atkarīgs no tā, kāda veida pārtiku mēs ēdam. Daži pārtikas produkti, piemēram, dabiski nogatavojušies ananāsi, to sastāvā esošo fermentu dēļ faktiski var palīdzēt gremošanai.
Ķirši Uzlabo Gremošanu
Ķiršu bagātīgais ķīmiskais sastāvs ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē mūsu veselību. Augļu koka augļus ieteicams lietot galvenokārt kuņģa un zarnu peristaltikas uzlabošanai. Tā rezultātā tiek atvieglota gremošana. Ķiršos ir daudz minerālvielu.
Gurķi Uzlabo Apetīti
Kraukšķīgie gurķi ir daudzu iecienīts dārzenis. To garšas īpašības papildina daudzas ārstnieciskās īpašības. Ir konstatēts, ka gurķi palielina apetīti un palīdz absorbēt ķermeņa taukus un olbaltumvielas. Marinēti gurķi un sālījumi īpaši stimulē gremošanas dziedzeru apetīti un sekrēciju.
Krustnagliņas Uzlabo Gremošanu
Lielākā daļa garšvielu, kuras mēs katru dienu izmantojam virtuvē, ir bagātas ar antioksidantiem. Krustnagliņas ne tikai nepadodas, bet pat var ierindoties augšgalā. Aromātiskā garšviela satur arī C vitamīnu, K vitamīnu, magniju, kalciju, mangānu.