2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Karstā šokolāde var palīdzēt vecākiem cilvēkiem saglabāt labu atmiņu, tā lapās ziņo Daily Express, atsaucoties uz ASV pētījumu. Pētījuma autori ir zinātnieki no Hārvardas Medicīnas koledžas Bostonā, un, veicot vairākus pētījumus, ir izdevies panākt šo secinājumu.
Viņi atklāja, ka divas tases karstas šokolādes dienā var stimulēt asinsriti smadzenēs un uzlabot atmiņu un pēc tam atmiņu atjaunošanos. Eksperti cer, ka šis atklājums palīdzēs novērst demenci.
Visā pētījumā piedalījās 60 brīvprātīgie, kuri bija vidēji 73 gadus veci. Neviens no viņiem necieta no demences. Tieši vienu mēnesi visi dalībnieki katru dienu patērēja divas tases karstā saldā dzēriena un šajā periodā nesaņēma nevienu citu kakao dzērienu.
Ar ultraskaņas palīdzību tika pārbaudīta katra brīvprātīgā asins plūsma smadzenēs, turklāt visiem dalībniekiem tika veikti dažādi testi - domāšanai, iegaumēšanai. Eksperti atklāja, ka 18 no iesaistītajām pusēm tika traucēta asins plūsma smadzenēs.
Tomēr pēc mēneša šokolādes patēriņa pētnieki pamanīja, ka palielinās asins plūsma - vidēji par 8,3%. Testos brīvprātīgie arī uzrādīja labus rezultātus - atmiņas atsaukšanas laiks ievērojami samazinājās - no 167 sekundēm līdz 116 sekundēm.
Par uzlabojumu ziņoja arī atmiņas testos.
Pamatojoties uz šiem dažiem pētījuma datiem, zinātnieki ir pārliecināti, ka regulāra karstas šokolādes lietošana var nākt par labu gados vecākiem cilvēkiem.
Rezultāti liecina, ka saldā dzēriena lietošana var uzlabot atmiņu pieaugušajiem par vairāk nekā 30%. Dr Sarond ir viens no šī pētījuma autoriem. Pēc eksperta domām, šokolāde faktiski pozitīvi ietekmē atmiņu un var būt noderīga domāšanas prasmēm.
Iepriekšējs pētījums, kas saistīts ar Alcheimera slimību un demenci, pierāda, ka zaļās tējas lietošana var pasargāt mūs arī no atmiņas problēmām.
Ieteicams:
Karstā šokolāde Ir Sāļāka Nekā čipsi
Izrādās, ka pretēji gaidītajam tādi produkti kā karstā šokolāde ir kaitīgi ne tik daudz to saturošā cukura daudzuma dēļ, bet gan lielā sāls satura dēļ. Šis secinājums tika izdarīts pēc jaunākā britu ekspertu pētījuma, kurā tika konstatēts, ka sāls daudzums šķīstošajā karstajā šokolādē gandrīz 16 reizes pārsniedz maksimālo, kas padara šo garšīgo dzērienu ļoti bīstamu cilvēka veselībai.
Diēta Labākai Kalcija Absorbcijai
Kalcijs ir viens no būtiskākajiem minerāliem, kas ietekmē muskuļu un nervu uzbudināmību, piedalās normālā nervu šūnu darbībā un asins recēšanā. Kalcijs piemīt pretiekaisuma iedarbība, un tas ir īpaši svarīgi pusaudžiem, grūtniecēm un barojošām mātēm.
9 Labākie Rieksti Labākai Veselībai
Rieksti ir veselīgi un ir ērts veids, kā jebkurā laikā saņemt veselīgas brokastis. Lai gan tajos parasti ir daudz tauku, tie ir izdevīgi un veselīgi. Rieksti ir arī labs šķiedrvielu un olbaltumvielu avots. Daudzi pētījumi rāda, ka rieksti sniedz dažādus ieguvumus veselībai - īpaši attiecībā uz sirds slimību riska faktoru samazināšanu.
Garšvielas Labākai Atmiņai
Ir vairākas garšvielas, kas stimulē smadzeņu darbību un uzlabo atmiņu. Koncentrācijas uzlabošanai ir daudz labāk izmantot garšaugus vai garšvielas nekā jebkuras tabletes, jo tautas līdzekļi dos papildu labumu mūsu veselībai. Šeit ir garšvielas, kuras mēs varam izmantot:
Šokolāde Katru Dienu Labākai Koncentrēšanās Spēlei
Šokolāde, kuru senatnē lietoja tikai kā dzērienu, ātri kļuva par iecienītu desertu. Kakao, kura zinātniskais nosaukums ir grieķu izcelsmes un nozīmē dievu ēdienu, ir pazīstama kopš maiju un acteku laikiem. To izmantoja kā maksāšanas līdzekli starp šīm tautām un sajauca ar karstajiem čili pipariem un ūdeni, kalpojot kā uzmundrinošs dzēriens, kas dod daudz enerģijas.
