2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bumbieri ir efektīvāki cīņā ar kuņģa slimībām, nekā mēs jebkad domājām. Zinātniekus pārsteidza jauns atklājums par šo augļu priekšrocībām.
Ziemeļdakotas universitātes pētnieki nepārprotami ir pierādījuši, ka bumbieris iznīcina Helicobacter pylori baktēriju, kas pēc fermentācijas kolonizē kuņģi.
Šķirnes ar pārbaudītām spējām ir Bartlett un Starcrimsson. Tajos esošie fenoli un antioksidanti palēnina glikozes un cietes metabolismā iesaistīto enzīmu darbību.
Tomēr, lai bumbieris gūtu labumu, tas jāēd vesels, nemizojot. Iemesls ir tāds, ka tās mizā ir 3-4 reizes vairāk fitoelementu nekā iekšpusē. Tas satur arī apmēram pusi no augļos esošajām šķiedrvielām.
Līdz šim bumbieris tika uzskatīts par diezgan noderīgu celulozes, C vitamīna un kālija bagātības dēļ. Vienā augļā ir līdz 100 kalorijām.
Bumbieriem ir daudz vairāk priekšrocību, nekā jūs domājat. Kopš seniem laikiem ķīniešu medicīna tos izmanto plaušu slimībām. Augļu sula ir ieteicama karstās vasaras dienās, kad plaušās var parādīties gļotas, kas izraisa elpas trūkumu.
Polifenoli bumbieri padariet tos par brīnišķīgu līdzekli cīņā pret diabētu. Nemizotiem bumbieriem ir aizsargājoša iedarbība pret 2. tipa diabēta attīstību un tie palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs. Lai uzlabotu jutību pret insulīnu, tie jāēd vairāk nekā piecas reizes nedēļā.
Tikai daži cilvēki zina, bet bumbieri satur folijskābi, kas ir tik nepieciešama grūtniecēm. Lielā bumbierī ir līdz 14 mcg vielas, kas novērš iedzimtus defektus bērniem. Ieteicamā dienas deva pirmajās 12 grūtniecības nedēļās ir 700 mkg, bet pieaugušajiem un bērniem virs 11 gadu vecuma - 200 mkg.
Garšīga bumbieru sula ir lieliski piemērota zīdaiņiem, jo tā uzlabo viņu imunitāti. Tas satur arī dabisko antihistamīna līdzekli - kvercetīnu, kas glābj tos, kas cieš no siena drudža un alerģijām.
Bumbieri satur augstu minerālu bora līmeni, kas palīdz organismam saglabāt kalciju. Viņiem ir arī augsts K vitamīna saturs, kas ir vitāli svarīgs kaulu veselībai.
Viens no interesantākajiem bumbieru pielietojumiem ir pret paģirām. Lai izvairītos no galvassāpēm no rīta, izdzeriet glāzi bumbieru sulas.
Ieteicams:
Žāvēti Augļi Ir Noderīgāki Nekā Svaigi
Uztura speciālisti iesaka dažādot mūsu ēdienkarti ar žāvētiem augļiem, uzsverot aprikozes, ābolus, dateles, vīģes, rozīnes, žāvētas plūmes. Uzskaitītie augļi ir bagāti ar šķīstošo celulozi un ar zemu glikēmisko indeksu. Tas ir rādītājs, kas atspoguļo ātrumu, kādā pārtika tiek sadalīta organismā un pārvērsta glikozē.
Kāpēc Svaigi Kartupeļi Ir Noderīgāki Nekā Vecie
Kartupeļi ir iecienīta bulgāru kultūra. Viņi ir klāt emblemātiskajās bulgāru receptēs. Piemēram, klasiskā musaka. Ja grieķu musakas galvenais produkts ir baklažāni, tad kartupeļi mūsu klasiskajā balkānu ēdienā ir klasika. Kā ar frī kartupeļiem ar sieru?
Sarkanie Banāni - Daudz Noderīgāki Nekā Dzeltenie
Sarkanie banāni tiek audzēti stādījumos Seišelu salās, kur tiem ir vispiemērotākie apstākļi. Tie ir banāni ar sarkanīgi violetu mizu, daži no tiem ir mazāki un biezāki par parastajiem, bet citi lielāki. Iekšpusē sarkanie banāni ir krēmkrāsas vai gaiši rozā krāsā.
10 Pārtikas Produkti, Kas Ir Noderīgāki, Nekā Jūs Domājat
Jūs ievērojat diētu. Jūs pārpludina informācija par to, kas ir noderīgs un kas nav. Dažādi avoti pauž pretrunīgus viedokļus. Bieži vien saņemtās atbildes tikai palielina jūsu apjukumu. Tātad, noderīgs vai nē? Šeit ir saraksts ar 10 pārtikas produktiem, kas ir daudz noderīgāki, nekā domājāt:
Šī Jūras Aļģe Spēj Jūs Atjaunot Par 10 Gadiem! Redziet, Kāpēc
Hijiki ir jūras aļģu veids, kas, kultivējot vai ievācot savvaļā, parasti ir brūns vai zaļš. Tas aug Japānas, Ķīnas un Korejas krastos un ir kļuvis par galveno kultūras ēdienu galveno sastāvdaļu. Hijiki bieži tiek uzskatīta par vienu no daudzpusīgākajām aļģu formām, jo tā ātri izžūst un uztur lielāko daļu barības vielu satura, kas ir iespaidīgi.
