2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sarkanie banāni tiek audzēti stādījumos Seišelu salās, kur tiem ir vispiemērotākie apstākļi. Tie ir banāni ar sarkanīgi violetu mizu, daži no tiem ir mazāki un biezāki par parastajiem, bet citi lielāki.
Iekšpusē sarkanie banāni ir krēmkrāsas vai gaiši rozā krāsā. Tie ir arī mīkstāki un saldāki par dzeltenajām šķirnēm un ar nelielu aveņu nokrāsu. Lai zinātu, ka šie banāni ir nogatavojušies, tiem jābūt ārpusē tumši sarkaniem vai brūniem un piespiežot mīkstiem.
Gan dzeltenie, gan banāni vislabāk nogatavojas dažas dienas istabas temperatūrā un uzglabā vēsā vietā, bet ne ledusskapī. Šis banānu šķirne ir noderīgāki nekā parasti, jo
satur vairāk karotīna, C vitamīna, B6 vitamīna, kālija, dzelzs, antioksidantu, magnija, šķiedrvielu.
Jo sarkanāki ir banāni, jo vairāk tiem ir karotīna un C vitamīna
Tie ir ļoti slikti izplatīti mūsu tirgū, bet, ja jūs tos atradīsit, ņemiet tos no jums, jo jūs to nenožēlosiet. Tajos esošais karotīns būs atbildīgs par jūsu labu redzi un veselīgu ādu. Tajos esošie antioksidanti aizsargās jūsu šūnas un samazinās noteiktu slimību risku.
Ēdot saldu, saldu sarkanu kārdinājumu, jūs lietosiet lielu C vitamīna un B6 vitamīna devu, kas stiprinās jūsu imūnsistēmu, un kālijs aizsargās jūsu sirdi.
Visi banāni satur trīs dabiskus cukura avotus - saharozi, fruktozi un glikozi, kas padara tos par tūlītējas un ilgtspējīgas enerģijas avotu.
Tiek patērēti sarkanie banāni neapstrādāts, kā piedeva desertiem un augļu salātiem, bet to var arī cept un cept. Tie ir pieejami arī žāvēti veikalos - ideāls papildinājums jūsu musli.
Pēc visa iepriekš minētā, mēs ceram, ka es pamodināšu jūsu zinātkāri un meklēšu tos augļu veikalos.
Ieteicams:
Žāvēti Augļi Ir Noderīgāki Nekā Svaigi
Uztura speciālisti iesaka dažādot mūsu ēdienkarti ar žāvētiem augļiem, uzsverot aprikozes, ābolus, dateles, vīģes, rozīnes, žāvētas plūmes. Uzskaitītie augļi ir bagāti ar šķīstošo celulozi un ar zemu glikēmisko indeksu. Tas ir rādītājs, kas atspoguļo ātrumu, kādā pārtika tiek sadalīta organismā un pārvērsta glikozē.
Dzeltenie Augļi Un To Priekšrocības
Katra augļa miza ir atšķirīgā krāsā, un tas palīdz izvēlēties pareizos augļus, meklējot konkrētu labumu. Augļu grupas krāsa ir atkarīga no tā, kādas derīgas īpašības viņiem piemīt un kā tas palīdzēs mūsu ķermenim. Jo plašāku augļu krāsu paleti mēs izvēlamies, jo vairāk noderīgu sastāvdaļu mēs caur tiem iegūstam.
Kāpēc Svaigi Kartupeļi Ir Noderīgāki Nekā Vecie
Kartupeļi ir iecienīta bulgāru kultūra. Viņi ir klāt emblemātiskajās bulgāru receptēs. Piemēram, klasiskā musaka. Ja grieķu musakas galvenais produkts ir baklažāni, tad kartupeļi mūsu klasiskajā balkānu ēdienā ir klasika. Kā ar frī kartupeļiem ar sieru?
Dzeltenie Sīpoli - Kas Mums Jāzina?
Mēs visi jau no agras bērnības zinām, ka ir ārkārtīgi noderīgi ēst dažādus dārzeņus un augļus. Viņi piesātina mūsu ķermeni ar tik noderīgiem un svarīgiem mūsu ķermeņa minerāliem, vitamīniem, mikroelementiem un barības vielām. Šajā domāšanas sīpoli ir viens no visnoderīgākajiem zaļumiem, kas mums jāēd katru dienu.
10 Pārtikas Produkti, Kas Ir Noderīgāki, Nekā Jūs Domājat
Jūs ievērojat diētu. Jūs pārpludina informācija par to, kas ir noderīgs un kas nav. Dažādi avoti pauž pretrunīgus viedokļus. Bieži vien saņemtās atbildes tikai palielina jūsu apjukumu. Tātad, noderīgs vai nē? Šeit ir saraksts ar 10 pārtikas produktiem, kas ir daudz noderīgāki, nekā domājāt:
