2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mūsu gremošanas sistēma visu mūžu pastāvīgi ekstrahē ūdeni un barības vielas no neticami daudz cieta pārtikas un šķidruma, vienlaikus cīnoties ar naidīgiem mikrobiem un apstrādājot atkritumu produktus. Tas, ko mēs nolemjam ēst katru dienu, var ietekmēt mūsu pašsajūtu un pat no tā, kāda veida slimības mēs varēsim izvairīties.
Kas attiecas uz gremošanu, sievietes saskaras ar dažām unikālām problēmām. Pastāvīgs hormonu līmeņa pieaugums menstruāciju, grūtniecības vai menopauzes laikā uzliek sievietes nospiedumu gremošanas traktā, saka Dr Sintija Josida, gastroenteroloģe Šarlotsvilā, Virdžīnijā, un līdzautore gremošanas problēmu beigām
Viņa uzsver: Anatomijai ir arī nozīme. Sievietēm ir tādi paši gremošanas orgāni kā vīriešiem, bet tie ir saspiesti kopā ar reproduktīvajiem orgāniem mazākajā vēderā. Tas nozīmē, ka viņiem nav daudz vietas, it īpaši, ja tas ir pilns ar lieko gāzi, ūdeni vai pārtiku.
Veselīga vēdera uzturēšana sievietēm, vīriešiem, var būt tik vienkārša tikai tad, ja mēs lietojam pareizos ēdienus un dzērienus. Uzziniet, kas viņi ir, apskatot galeriju iepriekš.
Ieteicams:
Vienmēr ēdiet šos ēdienus Kopā
Ogas un spināti Zemenes satur lielu daudzumu C vitamīna, un spināti - lielu daudzumu dzelzs. Jogurts un banāni Kombinācija ar jogurtu un banāniem ir ļoti laba, jo banāni ir labs kalcija avots, un pienā ir daudz kalcija. Abi pārtikas produkti papildina viens otru.
Jūsu Sirds Darbosies Labāk, Ja Samazināsiet Sāls Daudzumu
Kalifornijas universitātes pētnieki ir atklājuši, ka pusaudži, kuri uzturā lieto mazāk sāls, gadu gaitā retāk cieš no sirds slimībām un paaugstināta asinsspiediena. Zinātnieki secinājumus pamato ar datiem, kas iegūti no datora modeļa, kas pārliecinoši parāda pozitīvo ietekmi uz ķermeni, atsakoties no sāls.
Izmantojot Olīveļļu, Jūsu Kuņģis Darbojas Kā Šveices Pulkstenis
Olīveļļa ir lielisks līdzeklis aknu un žults ceļu attīrīšanai, saka krievu tautas dziednieki. Kopš seniem laikiem ir zināms par labvēlīgo olīveļļas kombināciju, kas sajaukta ar citronu sulu. Paņem malku olīveļļas, pēc tam - malku citrona sulas.
Izmantojot šos Padomus, Jūsu Zivis Vienmēr Būs ļoti Garšīgas
Es jums piedāvāšu dažus svarīgus padomus, kas palīdzēs jums vienmēr iegūt izcilu rezultātu šī tik noderīgā un gardā ēdiena - zivju - pagatavošanā. - Lai pārliecinātos, ka nopirktā zivs ir svaiga, varat to pārbaudīt, ievietojot to ūdens bļodā.
Izmantojot šos Sildošos ēdienus, Jums šajā Ziemā Nebūs Auksti
Katrai sezonai ir savs šarms, taču aukstās dienās daudzi cilvēki piedzīvo diskomfortu un viegli saslimst. Kad ir slikta dūša, ir svarīgi zināt, kuri pārtikas produkti var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un uzturēt siltumu. Turpmākajās rindās mēs jūs iepazīstinām sildošie ēdieni ar kuru jums tas nebūs auksts ziema .
