2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja pēc pusdienu vai vakariņu pabeigšanas bieži jūtat diskomfortu, analizējiet patērēto. Tas ir Toskānas dietologu padoms, kuri uzskata, ka visas problēmas rodas no aukstā ēdiena.
Karstu ēdienu kuņģī sagremo divas līdz trīs stundas. Tad notiek pilnīga lielu olbaltumvielu molekulu sadalīšanās, kuras tiek pārveidotas par vērtīgām aminoskābēm mūsu ķermenim.
Auksts ēdiens izdodas atstāt mūsu vēderu daudz ātrāk nekā karsts ēdiens. Tādā veidā tas vispār nespēj labi sagremot no kuņģa un neizraisa aminoskābju veidošanos.
Nepietiekami sagremotus proteīnus, kas nonāk tievās zarnās, nevar absorbēt. Proti, tievajās zarnās notiek pārtikas absorbcijas un barības vielu ieguves process.
Turklāt rodas papildu nepatīkamas sekas. Vietā, kur "jāstrādā" baktērijām, kuras ir atbildīgas tikai par ogļhidrātu sadalīšanos, baktērijas, kas "dzīvo" no gaļas un citām dzīvnieku olbaltumvielām, sāk vairoties.
Pirms gadsimta zinātnieki atklāja saistību starp ēdiena uzņemšanas temperatūru un tā apstrādes laiku. Tas var izraisīt vairākas kuņģa-zarnu trakta problēmas.
Pēc uztura speciālistu domām, nav nekā slikta, ja laiku pa laikam palutināt sevi ar saldējumu vai citu aukstu desertu. Vai arī, ja jūs ēdat labi atdzesētu uzkodu, kurā ir garšīga plānās šķēlēs sagriezta fileja.
Bet, ja jūs pastāvīgi ēdat pēc ātrās ēdināšanas principa, kurā sviestmaizes un kotletes tiek nodotas ar ledus aukstu gāzēto dzērienu un sulu palīdzību, tas var radīt nopietnas problēmas.
Diskomforts jūsu vēderā ir 100% garantēts. Lai gan jūs meklēsit cēloni kaut kas cits, un jūs nevēlaties ticēt, ka tas ir saistīts ar aukstumu, kuru jūs ievietojat vēderā.
Cita starpā tieši divu stundu laikā jūs pārņems vilku bads. Iemesls ir tāds, ka ķermenis nav saņēmis nepieciešamo daudzumu vērtīgo olbaltumvielu un ātri tiem nepieciešams.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Kaitē Aknām
Aknas ir svarīgs cilvēka ķermeņa orgāns, kam ir milzīga loma metabolismā. Tas veic tādas funkcijas kā detoksikācija, plazmas olbaltumvielu sintēze un ražo gremošanai nepieciešamās bioķīmiskās vielas. Tas satur arī žulti, kas ir svarīga gremošanai.
Auksts ūdens Traucē Gremošanu
Lai pareizi darbotos, mūsu ķermenim ir nepieciešami šķidrumi. Asinis sastāv no 80% ūdens un mūsu smadzenes - 75%. Un, ja mēs nedzeram pietiekami daudz šķidruma, sāļus, barības vielas un hormonus nevarēs optimāli transportēt. Palielināsies trombozes risks, mēs vieglāk nogursim un būs grūti koncentrēties.
Okra Ir ēdiens Slimam Kuņģim
Okra ir dārzenis, kas vienmēr ir sastopams Āfrikas, Arābu un Āzijas virtuvēs. Bet ne tikai. Dažādās valstīs tas ir pazīstams ar dažādiem nosaukumiem - Kubā to sauc par kimbombi, Brazīlijā - kiabu, bet Meksikas līcī un ASV - gumbo. Mūsu valstī nosaukums "
Vai Medus Kaitē Diabētam?
Katra diabēta slimnieka diēta ir diezgan stingra attiecībā uz cukura un saldumu uzņemšanu. Tāpēc nav pārsteidzoši, vai medus ir atļauts pacientiem ar cukura diabētu. Cukura diabēts ir neārstējama slimība, kuras laikā organismā ir paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Auksts Vīns Tikai Dažās Minūtēs
Kā mēs labi zinām, baltvīna garša ir visspēcīgākā un patīkamākā, ja to pasniedz atdzesētu. Tomēr vīnu nav ieteicams turēt ledusskapī, jo tam parasti nepieciešamas tumšas vietas ar piemērotu mērenu un nemainīgu temperatūru. Dažreiz nelūgti un negaidīti viesi jūs pārsteidz un jūs uztraucaties, ka neesat spējis pareizi pagatavot viņu iecienītāko dzērienu.
