2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vai mēs esam stresā? Varbūt mēs nepietiekami gatavojam. Pēc psihologu domām, ēdiena gatavošana ir meditācijas veids, kas var mazināt stresu, kas mūs ieskauj.
Faktiski ēdiena gatavošana tiek izmantota kā ārstēšana vairākās veselības klīnikās, lai palīdzētu pārvarēt tādus apstākļus kā depresija, trauksme un pat gremošanas traucējumi.
Turklāt mūsu ēdiena gatavošana ir bonuss, jo, to darot, mēs precīzi zinām, ko mēs ēdam. Pārtika, ko mēs gatavojam, ir veselīgāka, barojošāka, un mēs varam justies labāk.
Piemēram, tīrot dārzeņus, mēs jūtam to struktūru, krāsas, aromātus, un tas var tikai uzlabot mūsu garastāvokli.
Būsim radoši virtuvē. Ne vienmēr precīzi jāievēro recepte, mums jāpievieno šķipsna nojauta, jāanalizē katra garša un aromāts, lai tas būtu pamanāms gatavotajā.
Gatavojot ēdienu, mums jāatslābinās, ļaujiet tai būt sava veida meditācijai, koncentrēties uz mums dotajiem produktiem, uz darbību, kuru veicam, lai attīrītu prātu no visām pārējām domām un raizēm par iespējamām nākotnes problēmām un neveiksmēm.
Tas mums palīdzēs mazināt stresu un spriedzi mūsu valstī, lai mēs varētu pilnībā izbaudīt dzīvi, kā arī baudīsim izcilus rezultātus.
Ļaujiet šim kulinārijas ceļojumam sākt mūs gūt pilnvērtīgu pieredzi.
Ieteicams:
Citronskābe: Ēdienu Gatavošana Un Lietošana Mājsaimniecībā
Citronskābe ir balta kristāliska viela ar skābu garšu, viegli šķīst ūdenī. To iegūst no citrusaugļiem, galvenokārt no citroniem, kuros tas ir visvairāk koncentrēts. Uz komerciālā iepakojuma tas ir marķēts kā E330. To lieto mājās gatavotu sulu, ievārījumu un konservu aromatizēšanai un konservēšanai, bagātina garšu un stabilizē augļu krāsas.
Ēdienu Gatavošanā Parasti Lietotie Termini
Es zinu, ka lielākā daļa no mums zina, ko nozīmē visi termini, kurus es šeit izskaidrošu, bet ir arī citi, kas nesaprot dažus no mūsu receptēs ierakstītajiem terminiem. Šis raksts ir adresēts pavāriem iesācējiem. Tātad, sāksim ar gaļas speķi - tas ir process, kurā gaļā ar nazi tiek izdarīti mazi iegriezumi un tiek pievienotas dažādas garšvielas un bekons, lai pasargātu to no izžūšanas.
Ēdienu Gatavošana Kaitēja Jūsu Viduklim Un Veselībai
Labas ziņas visiem, kam nepatīk gatavot ēst - izrādās, ka mājās gatavots ēdiens nav tik noderīgs, kā mēs līdz šim domājām. Saskaņā ar pētījumu, jo vairāk laika cilvēks pavada ēdiena gatavošanai, jo lielāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, paaugstinātu holesterīna līmeni vai paaugstinātu asinsspiedienu, raksta Daily Mail.
Ēdienu Gatavošana Lētos Mājsaimniecības Piederumos - Vai Pastāv Kādas Briesmas?
Katra mājsaimniece izvēlēsies iegādāties jaunus ēdienu gatavošanas piederumus, kas ir ērti un vienlaikus lēti. Bet bieži vien lēti ēdieni ir kaitīgi veselībai, jo tajos pagatavotais ēdiens absorbē toksīnus no materiāla, no kura gatavots ēdiens.
Ēdienu Gatavošana Ar Zemu Tauku Saturu
Ēdiena gatavošanas māksla zems tauku saturs tas nav tik sarežģīti, kā šķiet. Tāpat kā lielākajā daļā procesu, arī tad, ja tiek ievēroti pamata soļi, rezultāts būs veiksmīgs. Kāpēc mēs gatavojam zemu tauku saturu? Zema tauku satura ēdienu gatavošanai ir vairāki iemesli tauki dot ieguldījumu gandrīz visu cilvēku veidošanā diēta kas ir labs viņu veselībai.
