2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pret arteriālo trombozi un emboliju ēdienkartē jāiekļauj produkti, kas atšķaida asinis un novērš asins recekļu veidošanos. Pārtika, kas izraisa problēmas ar asinsvadiem, ir jāizslēdz no ēdienkartes.
Pateicoties pareizai diētai, vēnu sienu struktūra tiek atjaunota, un tās nedeformējas.
Veselīga pārtika nodrošina organismam P vitamīnu, kas palīdz atšķaidīt asinis un novērš asins recekļu veidošanos. Tas satur daudzas dabīgas skābes, kas palīdz izšķīdināt asins recekļus un novērš to veidošanos.
Kāds ēdiens atvieglo asinsvadu dzīvi un atšķaida asinis? Skatiet nākamajās rindās pārtikas produkti, kas samazina trombozes risku:
Starp produktiem, kas palīdz cilvēkam būt veselīgam, jāatzīmē: augļi un dārzeņi, kas bagātināti ar C vitamīnu. Starp tiem ir vīnogas un citrusaugļi, skābie āboli, mellenes, ķirši, plūmes, persiki un aprikozes. Sīpoli un ķiploki ir labs ieguvums, un tos var pievienot salātiem vai citiem svaigiem ēdieniem.
Ogas samazina trombīna aktivitāti. Tos var izmantot svaigus vai pagatavot pats savu sulu. Tam nepieciešamas avenes un zemenes, kazenes, upenes vai mellenes, taču jāņem vērā produktu alerģiskā sastāvdaļa, tāpēc esiet piesardzīgs.
Graudaugu un pākšaugu kāposti - ar to palīdzību jūs varat izvadīt toksīnus no ķermeņa, attīrīt asinsvadus un samazināt holesterīna daudzumu asinīs.
A, B, C vitamīni - tie novērš holesterīna nogulsnēšanos un palīdz ārstēt aterosklerozi. Palīdz pipari, tomāti, baltie kāposti, zaļie zirnīši, burkāni un gurķi.
Bišu produkti, īpaši medus - tas aktivizē ķermeņa atveseļošanās procesus, normalizē asins blīvumu un iznīcina asins recekļus. Ar to jūs atjaunosiet vēnu tonusu un nostiprināsiet asinsvadus. Lielisks ēdiens pret trombozi.
Garšvielas: Ingveru raksturo pretmikrobu un sasilšanas īpašības. Noderīgi ir arī pētersīļi, dilles, kanēlis un mārrutki, kas jāpievieno diētai nelielos daudzumos, lai izvairītos no blakusparādībām.
Augu eļļas - lielākais ieguvums no kvalitatīviem auksti presētiem produktiem, tās satur daudz omega-3 taukskābju. Tie var samazināt asins recekļu veidošanās risku un atšķaidīt asinis.
Ja jūs sastādāt diētu, ņemot vērā nepieciešamos ierobežojumus, jūs varat veiksmīgi atgūties, sasniedzot nepieciešamo asins viskozitāti, kā arī novērst asins recekļu veidošanos. Tas uzlabos dzīves kvalitāti un stiprinās jūsu veselību.
Ieteicams:
3 Tases Kafijas Dienā Samazina Vēža Risku
Jauns pētījums parādīja, ka 3 tases kafijas dienā var samazināt aknu vēža risku par 50%. Pēc jaunākā pētījuma autora, Dr Carlo La Vecchia, Milānas Mario Negri Farmakoloģisko pētījumu institūta, teiktā, eksperimenti apstiprina, ka kafija var ļoti pozitīvi ietekmēt cilvēku veselību.
Šie Pārtikas Produkti Samazina Demences Attīstības Risku
Daudzi pētījumi ir saistījuši noteiktu ēdienu lietošanu ar samazināts demences risks . Saskaņā ar jaunākajiem datiem pieaugušajiem pēc 50 gadu vecuma, kuri četrus gadus ievēro Vidusjūras diētas pamatelementus, nav risks piedzīvot atmiņu. Pārbaudes ar brīvprātīgajiem liecina, ka tikai pēc četriem šāda veida diētas mēnešiem pieaugušie uzrāda ļoti labus kognitīvos rezultātus, it kā lasot un rakstot ātruma testus, viņi būtu vidēji deviņus gadus jaunāki.
Brazīlijas Rieksts Samazina Vēža Risku
Brazīlijas rieksts satur vislielāko selēna daudzumu no visiem riekstiem - tas stiprina imūnsistēmu, palīdz ar aterosklerozi, agrīnu menopauzi un vīriešu neauglību. Brazīlijas rieksti satur arī šķiedrvielas, kā arī olbaltumvielas - ēdot riekstu, ķermenis tiek ātrāk piesātināts un tādējādi mēs varam samazināt nevēlamo svaru.
Kafija Katru Dienu Samazina Nāves Risku Par 15 Procentiem
Ja esat rīta kafijas pazinējs, jūsu diena var sākties vēl patīkamāk pēc tam, kad esat sapratis pēdējā lielākā apjomīgā pētījuma par aromātiskā kofeīna dzēriena patēriņu rezultātus. Japānas Nacionālā vēža centra pētnieki pētīja attiecības starp ikdienas kafijas patēriņu un paredzamo dzīves ilgumu.
Pētījums: ķiploki Samazina Vēža Risku
Ķīniešu eksperti ir veikuši jaunu pētījumu, kas saistīts ar mānīgu vēža un aromātisko ķiploku slimību. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, kas tika publicēti Daily Mail, ķiploki var ievērojami samazināt plaušu vēža risku - par vairāk nekā 44%. Mums tas jāēd tikai vismaz divas reizes nedēļā.
