2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mēs visi zinām, ko ēst, kad mēs saslimstam, bet vai jūs zināt, ko ēst, lai novērstu slimības?
Ir taisnība, ka neviens cilvēks vai ēdiens nevar garantēt, ka šogad jūs nesaņemsiet saaukstēšanos vai gripu, taču, lietojot noteiktus pārtikas produktus, ievērojami samazināsies jūsu garlaicības iespēja, palielinot imunitāti.
Lai novērstu slimības, izmēģiniet šādas receptes:
Griķi ar medu
Runājot par saaukstēšanās vai gripas izraisīto sāpju mazināšanu, griķi ar medu ir ideāls līdzeklis. Dabiskā medicīna ir spēcīgs līdzeklis imunitātes paaugstināšanai, piegādājot organismam antioksidantus, kas attīra to no patogēniem.
Super imūnstimulācija ar sēņu un miežu zupu
Ja jums patīk ēst sēnes, jums būs prieks dzirdēt, ka tās gadsimtiem ilgi tiek cienītas viņu imūnstimulējošo īpašību dēļ. Pagatavojiet sēņu zupu, pievienojot tam miežus. Tas apvienos viņu dziedinošās spējas ar daudz šķiedrvielu un C vitamīna graudiem, lai pasargātu no baktērijām un sliktajām baktērijām.
Plūškoka, granātābolu un ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķim ir daudz ieguvumu veselībai, taču to nav patīkami dzert. Tāpēc pievienojiet to super antioksidanta granātābolu sulai un imūnsistēmu uzlabojošai plūškoka sulai. Dzēriens uzturēs jūs formā un ar paaugstinātu ķermeņa tonusu dienām.
Dārzeņu zupa
Kurkuma ir viens no super pārtikas produktiem imunitātes uzlabošanai. Lai iegūtu labāku imunitāti, ēdiet dārzeņu zupu, kas bagātīgi garšota ar garšvielu. Obligāts ēdiena elements ir saldie kartupeļi un burkāni, kas apgādās jūsu ķermeni ar nepieciešamajiem A un C vitamīniem.
Zaļā tēja un ingvers
Atsvaidzinošais ingvers un piparmētra ir pārsteidzoši antioksidanti. Dzeriet tos ar zaļo tēju, lai nomierinātu ķermeni un uzlabotu imunitāti. Lietojiet dzērienu pirms gulētiešanas, lai nodrošinātu ne tikai aizsardzību pret slimībām, bet arī labu, ilgu un mierīgu veselīgu miegu.
Ieteicams:
Sešas Marokāņu Super Garšvielas, Kas Uzlabos Jūsu Veselību
Ja mēs skatāmies uz dažiem pamata Marokas garšvielas mēs būsim pārsteigti, cik noderīgi tie var būt mūsu veselībai. Dabiskās zāles ir izmantojušas garšvielu un garšaugu profilaktiskās un ārstnieciskās īpašības tūkstošiem gadu, un šī tradīcija Marokā joprojām pastāv.
Šī Sakne Detoksicēs ķermeni Un Uzlabos Jūsu Gremošanu
Rabarberi tiek izmantots asās garšas dēļ, galvenokārt pīrāgos un ievārījumā. Šim nolūkam tiek novākti tā sarkanīgi kāti, kas klasificēti kā dārzeņi. Tomēr tās ir tikai viena no šīs apbrīnojamās ziemciešu izmantojamām daļām. Rabarberu sakne / skatīt galeriju / ir ārkārtīgi vērtīga galvenokārt tāpēc, ka tai ir līdzsvarošanas un stiprināšanas funkcijas saistībā ar gremošanas sistēmas darbību.
Pārtika, Kas Uzlabos Resnās Zarnas Veselību
Pareiza gremošana ir veselīga ķermeņa atslēga, un resnās zarnas ir būtiskas šim procesam. Resnās zarnas ir pēdējā gremošanas sistēmas pietura, jo pēc barības vielu absorbēšanas no patērētās pārtikas tā noņem ķermeņa atkritumus. Ir daudzas slimības, kas saistītas ar neveselīgu resnās zarnas stāvokli.
10 Pārtikas Produkti, Kas Bagāti Ar Kalciju, Kas Uzlabos Jūsu Veselību
Mēs visi esam redzējuši pietiekami daudz piena reklāmu, kas vēlas, lai mēs saprastu, ka kalcijs ir spēcīgu kaulu un osteoporozes profilakses atslēga. Tas ir nepieciešams arī muskuļu kontrakcijai, asins sarecēšanai un pareiza sirds ritma uzturēšanai.
5 Receptes, Kas Uzlabo Imunitāti Un Pasargā Jūs No Saaukstēšanās
Ne cilvēki, ne kāds ēdiens nevar garantēt jums nevainojamu veselību. Gadās, ka jūs visu gadu šķaudāt, drudzis vai gripa. It īpaši, ja gadalaiki mainās no vasaras uz ziemu un otrādi, ir saaukstēšanās virsotnes. Šis ir arī laiks, kad jums jādara viss iespējamais, lai saglabātu veselību.
