2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja jums ir svara problēmas, jūs vēlaties nevis iegūt vairāk svara, bet gan atbrīvoties no dažiem papildu, kas jums ir, aizmirstiet par virtuļiem kā pārtiku. Pat ja jūs visu dienu neko neēdat un galu galā apēdat ātru arābu sviestmaizi no tuvējā miesnieku veikala, milzīgais tajā esošais tauku daudzums pie jums paliks kā nekas.
Dietologi Lielbritānijas Hempšīras apgabalā ir nonākuši pie šokējoša secinājuma, ka ceturtā daļa donoru kebabu ir tauki. Pēc britu ekspertu domām, ēdot saldu donoru divas reizes nedēļā, ievērojami palielinās sirds slimību attīstības risks pēc 10 gadiem.
Pētnieku uztura pārbaudē tika veikts Lielbritānijā populāru pārtikas produktu, tostarp Indijas un Ķīnas ēdienu, picu, virtuļu un ceptu zivju ar kartupeļiem, kaloriju satura un sastāva izpēte.
Daudziem par pārsteigumu čempionātu rīkoja virtuļi, kuros bija no 111 gramiem tauku līdz 140 gramiem. Lai gūtu priekšstatu par milzīgo slaidās vidukļa ienaidnieku skaitu, kuri katrā donorā snauž kā laika bumba, ziniet, ka maksimālais tauku daudzums dienā ir tikai 70 gadi.
Citiem vārdiem sakot, ja jūs ēdat arābu sviestmaizi, jūs pārsniegsit sviedru daudzumu, kas divreiz pārsniedz tauku daudzumu dienā.
Spilgts piemērs ir Denise Tomass, veselības uztura konsultante Portsmutas slimnīcas trestā. Viņa paskaidro, ka šie 111 grami tauku ir līdzvērtīgi 1000 kalorijām vai 1 glāzei vīna, kas pilns ar cepamo eļļu.
Virslu ēšanas slikto ietekmi var kompensēt vai saasināt atkarībā no pārējās mūsu ikdienas ēdienkartes. Ja pārējā laikā mēs parasti ēdam vairāk augļu un dārzeņu, nav jāuztraucas. Bet, ja mēs esam ātrās ēdināšanas, ceptu olu brokastīs un čipsu cienītāji, mūsu sirdslēkme ir gandrīz sasieta dvielī.
Ieteicams:
Granātābols - Antioksidantu Bumba
Granātābols ir viens no visnoderīgākajiem augļiem, kas diemžēl joprojām ietilpst pēdējās rindās attiecībā uz Bulgārijas iedzīvotāju augļu patēriņu. Atšķirībā no Āzijas, kur tas jau sen tiek cienīts, šeit to var atrast ļoti retās vietās kultivētā veidā tieši tāpēc, ka mēs dodam priekšroku vietējiem augļiem, piemēram, āboliem, bumbieriem, persikiem.
Kivi Ir Vitamīnu Bumba Pret Pavasara Nogurumu
Pavasaris ir sezona, kurā mūs bieži nospiež pavasara nogurums. Pašlaik ir laiks, kad mums ir nepieciešams "dopēt" savu ķermeni ar C vitamīnu. Mēs iesakām uzticēties kivi. Zaļie augļi ir īsta C vitamīna bumba - no 0,15 līdz 0,30%.
Spināti - Vitamīnu Un Minerālvielu Pavasara Bumba
Spinātu dzimtene, kas ir Katrīnas de Mediči iecienītākais ēdiens, ir Persija, un Eiropas virtuvē tas parādās Spānijā, kuru importē arābi. Šī zaļo lapu dārzeņu uzturvērtība ir bagāta. Tas satur ogļhidrātus un olbaltumvielas, daudz minerālvielu - kāliju, kalciju, magniju, un vitamīnos dominē B1, B2, C.
Vitamīnu Bumba Imūnsistēmas Stiprināšanai
Šī noderīgā recepte ir īpaši piemērota aukstajā sezonā. Aukstā laikā imunitātes atbalstīšanas tēmas kļuva ļoti aktuālas. Gripa, saaukstēšanās un citas slimības nemazinās, tāpēc ir svarīgi saglabāt ķermeņa aizsargfunkcijas. Tiek izmantoti vitamīni, vitamīnu kompleksi, visu veidu zāļu tējas.
Jūsu Iecienītākie ēdieni, Kas Ir Tauku Bumba
Eksperti pēdējos gados brīdināja, ka saslimstība ar diabētu iedzīvotāju vidū ir palielinājusies par aptuveni 40%. Neskatoties uz apgalvojumiem, ka pie tā vainojams aizņemts dzīvesveids un stress, lielākā daļa ārstu joprojām uzskata, ka viltīgās slimības galvenais cēlonis ir pārtika, ko mēs ēdam.
