2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Diētiskie ēdieni var būt arī ļoti garšīgi, ja vien jūs izmantojat dažādus produktus.
Sēņu un tofu pastēte ir garšīga un viegla. Sastāvdaļas: 300 grami tofu, 300 grami sēņu, 1 ķekars zaļo sīpolu, dilles, rozmarīns, sāls un pipari pēc garšas. Sautējiet sēnes, līdz tās ir gatavas, pievienojiet sāli un piparus.
Pēc sēņu noņemšanas no uguns pievieno smalki sagrieztu tofu un zaļos sīpolus. Viss iet labi. To var pasniegt kā karstu vai aukstu ēdienu.
Pupiņu salāti: 1 kārba sarkano pupiņu, eļļas, zaļie sīpoli, dilles, ķiploki, koriandrs, sāls un pipari. Nolejiet pupiņas no šķidruma un apcepiet taukos, garšai ir labi pievienot nedaudz olīveļļas.
Pievieno sāli un piparus un noņem no uguns. Pievienojiet sasmalcinātu sīpolu, ķiplokus, dilles un visbeidzot koriandru. Pasniedz tieši no pannas, bet var pasniegt arī auksti. Ja trauks ir silts, to var pasniegt ar krotoniem.
Dārzeņu kotletes: 3 kartupeļi, puse mazu kāpostu, 2 burkāni, 1 sarkanā biete, 3 ķiploka daiviņas, 300 grami sēņu, 2 sīpoli, pētersīļi, garšvielas, cepamā soda uz naža gala, 1 glāze auzu pārslu, 4 ēdamkarotes miltu.
Dārzeņus sasmalcina gaļas mašīnā vai virtuves kombainā, pēc garšas pievieno garšvielas, sasmalcinātas pētersīļus, soda dzēš ar etiķi.
Auzu pārslu pārlej ar nedaudz karsta ūdens, līdz tā uzbriest. Nokāš un pievieno dārzeņiem. Maisījumā ielieciet 3-4 ēdamkarotes miltu un visu labi samaisiet.
Ar karoti izveido vēlamā izmēra kotletes un apcep karstā eļļā. Paturiet prātā, ka, ja kotletes ir ļoti lielas, tās vidū var palikt neapstrādātas.
Liesa kūka: 1 glāze stipras melnās tējas, 1 glāze cukura, 1 glāze medus, puse tases augu eļļas, 1 ēdamkarote etiķa, cepamā soda, milti, rozīnes, dateles vai citi žāvēti augļi.
Tējā izšķīdina cukuru un medu, pievieno sviestu un soda, kas dzēsta ar nedaudz etiķa, žāvētos augļus. Labi samaisa, pamazām pievienojot miltus.
Mīklai jābūt biezai ar krējumu. Pārlej uz cepamā papīra kūkas vai pannas formā un cep 160 grādu temperatūrā.
Gatavās garozas pēc vēlēšanās apvieno ar ievārījumu vai krējumu. Jūs varat izrotāt ar svaigiem augļiem atbilstoši sezonai vai kompotam.
Ieteicams:
Ar Kādiem ēdieniem Un ēdieniem Pasniegt Šardonē
Chardonnay ir izsmalcināts vīns, kam raksturīgs augsts skābums un ļoti smalks aromāts un garša. Tas labi sader ar svaigiem dārzeņiem, kas ir ļoti maigi - piemēram, sparģeļiem un artišokiem. Chardonnay veiksmīgi apvieno arī ar dažāda veida taukainām zivīm, grilētām vai ceptām folijā.
Idejas Diētiskiem Desertiem
Kad pienāks vasara, mēs visi vēlamies kausēt liekos kilogramus kā burvju nūjiņu. Dažreiz tas ir grūti, un mēs vēlamies izvairīties no sarežģītām diētām un smagām apmācības programmām. Kas paliek jūsu iecienītajiem desertiem, kas ir slaidās figūras lielākais ienaidnieks.
Idejas Diētiskiem Saldumiem
Ēst veselīgi un ievērot diētu nav sarežģīti, taču ir daži šķēršļi. Viens no mūsu lielākajiem kārdinājumiem pārtikas jomā ir deserti, un no tiem ir grūti atteikties. Tā vietā, lai spertu šādu soli, mēs varam vienkārši mēģināt sagatavot veselīgākus saldus kārdinājumus.
Garšīgas Idejas Desmit ātrās ēdināšanas ēdieniem
Mums ne vienmēr ir daudz laika, lai mājās pagatavotu ēdienu. Kad jūs steidzaties un jums ir nepieciešams pagatavot kaut ko garšīgu, varat izvēlēties no 10 ēdieniem, kas tiek pagatavoti īsā laikā. Šeit tie ir: 1. Olas Panagyurishte stilā.
Idejas Rudens ēdieniem Un īpašajiem ēdieniem
Pirms īstā ziema mūs apņem un smagās uzkodas un vīni sāk stāvēt rindā viens pēc otra, mums joprojām ir iespēja ēdiena gatavošanā pilnībā izmantot rudens dārzeņus un augļus. Rudenī koncentrējieties uz ķirbju īpatnībām - grauzdētu ķirbi ar garšvielām, ķirbju kariju, ķirbju zupām, pildītu ķirbi ar jūsu izvēlētu pildījumu utt.
