2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Būsim pilnīgi godīgi: lielākā daļa no mums nenovērtē darbu, ko gremošanas sistēma dara mūsu labā. Pārsvarā, tiklīdz ēdiens atstāj mūsu muti, tas atstāj arī mūsu prātu.
Bet kas notiek ar ēdienu pēc tā apēšanas? Gremošanas sistēma kopumā sastāv no ļoti sarežģītām un izšķirošām kustīgām daļām. Lūk, kas jums par to jāzina kas notiek gremošanas laikā un cik ilgi tas parasti notiek.
Acīmredzot pirmais solis gremošanas virzienā liek to mutē un košļāt - bet jūsu zobi šeit nedara visu darbu. Šī procesa laikā jūsu siekalu dziedzeri arī samitrina ēdienu, padarot visu norītošo vieglāk iziet cauri barības vadam, norijot.
Kad ēdiens nokļūst caur barības vadu, ēdiens sasniedz barības vada apakšējo sfinkteru - muskuļus, kas atslābina, lai ēdiens nokļūtu kuņģī. Pēc tam kuņģa muskuļi sajauc jūsu ēdienu ar gremošanas sulām, un dziedzeri, kas atrodas kuņģa gļotādā, ražo fermentus un kuņģa skābi, kas palīdz pārtikai tālāk sadalīties.
Pēc tam ēdiens iziet cauri mazajām un resnajām zarnām. Tievajās zarnās absorbētās barības vielas un ūdens tiek absorbēti asinīs, un resnajā zarnā šķidrie atkritumi tiek pārveidoti par izkārnījumiem, kas tiek pārvietoti uz taisnās zarnas. Taisnā zarna, kas atrodas resnās zarnas apakšējā galā, izkārnījumus uzglabā, līdz tā tiek izvadīta zarnu kustības laikā.
Laiks, kas nepieciešams pārtikas sagremošanai - no brīža, kad jūs to ievietojat mutē, līdz brīdim, kad to atdalāt - tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Parasti tas aizņem divas līdz piecas dienas cilvēki sagremo pārtikubet tas katram atšķiras atšķirīgi. Liela loma ir jūsu ēdienu veidam.
Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu var paātrināt jūsu gremošanu. Vienkāršākus pārtikas produktus (neapstrādātus pārtikas produktus) ir vieglāk sagremot, jo jūsu ķermenim ir grūtāk sadalīt sarežģītas ķīmiskās vielas pārstrādātajā pārtikā. Kompleksiem cukuriem, ar augstu tauku un olbaltumvielu saturošu pārtiku nepieciešams ilgāks laiks.
Gremošanas sistēmu var ietekmēt vairāki apstākļi, ne visi no tiem obligāti palēnina vai paātrina gremošanas sistēmu. Visizplatītākie no tiem ir vēzis, grēmas, laktozes nepanesamība un kairinātu zarnu sindroms.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu gremošanas sistēma nedarbojas pareizi, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai palīdzētu jums atrast gremošanas problēmu cēloni. Labā ziņa ir tā, ka daudzas gremošanas problēmas var atrisināt, vienkārši mainot ikdienas dzīvesveidu.
Ieteicams:
Cik Ilgs Laiks Nepieciešams Augļu Un Dārzeņu Pārstrādei No Kuņģa?
Dažādus augļus un dārzeņus kuņģis apstrādā dažādos laikos. Piemēram, citronus sasmalcina pusotru stundu, bet avokado un sarkanās vīnogas - stundu un 45 minūtes. Greipfrūtu, ķiršu, mellenju un meža ogu apstrāde prasa divas stundas. 15 minūtes vairāk laika sasmalcināt ananāsus, vīģes, zemenes un bumbierus.
Cik Daudz Sāls Ir Nepieciešams Katlam?
Jau daudzus gadus tiek apgalvots, ka baltais rafinētais sāls ir īsts baltā nāve . Daudzu gadu pētījumi par desmitiem tūkstošu pusmūža cilvēku dzīvi ir ļāvuši secināt, ka regulāra sāļa ēdiena lietošana divkāršo kuņģa vēža risku. Tajā pašā laikā šī tendence ietekmē arvien vairāk vīriešu.
Cik Ilgs Laiks Paiet Makaronu Apstrādei No Kuņģa?
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sagremotu noteiktu ēdienu, galvenokārt ir atkarīgs no tā sastāvdaļu rakstura. No trim makroelementiem jeb, citiem vārdiem sakot, galvenajām uzturvielām dabā - olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem, ogļhidrāti tiek absorbēti visātrāk, savukārt tauki sadalās vislēnāk.
Cik Ilgs Laiks Nepieciešams Dažādu Dzērienu Apstrādei No Kuņģa?
Ikviens ir dzirdējis, ka dažiem cilvēkiem ir labāka gremošanas sistēma nekā citiem un ka dažus dzērienus, neatkarīgi no tā, vai tie ir alkoholiski, vai bezalkoholiski, pārstrādā ātrāk nekā citus. Diemžēl nav precīzu datu par to, cik ilgi dzēriens tiek apstrādāts.
Dažādi ēdieni Un To Sagremošanai Nepieciešamais Laiks
Lai saglabātu līdzsvaru un pareizu ķermeņa darbību, dažādiem mūsu patērētajiem produktiem ir vajadzīgi paši gremošanas laiks . Tas ir ārkārtīgi svarīgi, lai zaudētu lieko svaru un veidotu vēlamo figūru. No vienas puses, pareiza gremošana ir atkarīgs no cilvēka vielmaiņas, dzimuma, vecuma, veselības.
