2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēc dažu uztura speciālistu domām, cilvēki, kuri ēd galvenokārt gaļu, riskē iegūt vairāk svara nekā cilvēki, kuri ēd mazāk gaļas.
Ja patērē vairāk nekā 250 gramus gaļas dienā, ik pēc pieciem gadiem svars var pieaugt par diviem kilogramiem.
Par to, vai tā ir pildīta ar gaļu, ir daudz dažādu viedokļu. Patiesībā tas nav pildīts ar gaļu, bet ar bagātīgajiem rotājumiem un taukainajām mērcēm, ar kurām tas tiek pasniegts.
Ir pat īpašs gaļas diēta, kas ir viegli ievērojams - trīs reizes dienā patērē 200 gramus gaļas bez rotājuma un mērces. Jūs pat varat ēst cūkgaļu. Šī diēta nejūt izsalkumu, nogurumu un aizkaitināmību.
Gaļa tiek sagremota ilgu laiku, atstājot sāta sajūtu. Diētā ar gaļu ieteicams ne tikai liesa gaļa, bet arī gaļa ar taukiem, bet bez sāls pievienošanas. Tiek patērēta tikai tīra gaļa bez garšvielām.
Bet, ēdot vairāk tīras gaļas, jums vajadzētu izdzert vismaz divus litrus ūdens dienā. Gaļas olbaltumvielas rada slodzi nierēm, un ūdens palīdz tām tikt galā ar šo slodzi. Tāpēc neatņemiet ūdenstilpni.
Vistas krūtiņas un tītara krūtiņas bez ādas satur apmēram 100 kalorijas un taukus nesatur. No šādas gaļas nekādā gadījumā nevar iegūt svaru, ja vien jūs to nepārspīlējat, kā arī bagātīgās taukainās mērces.
Nav laba ideja atteikties no gaļas vispār, jo cilvēka ķermenis labi darbojas ar dzīvnieku olbaltumvielu palīdzību. Bet, ja jūs nolemjat kļūt par izturīgu veģetārieti, jums jānodrošina olbaltumvielas jūsu ķermenim, patērējot vairāk pākšaugu.
Ja jūs pārspīlējat ar gaļu, pietiek ar tās ikdienas patēriņa samazināšanu par 250 gramiem, kas 3 mēnešu laikā samazinās jūsu papildu mārciņas par divām.
Nepievienojiet gaļai kartupeļus, makaronus, krējumu, miltu mērces un ierobežojiet gaļas patēriņu kombinācijā ar alkoholu.
Ieteicams:
Mēs ēdam Lētāko Un Zemākās Kvalitātes Gaļu Eiropā
Mūsu valstī veikali gandrīz pilnībā piedāvā tikai sasaldētu, galvenokārt importētu gaļu, taču uz lētākās Eiropā rēķina. Mūsu valstī izplatīta prakse ir piedāvāt sasaldētu gaļu, kas padara tās cenu zemāku nekā citās Eiropas valstīs. Bulgārijā gandrīz netiek pārdota svaiga gaļa, Darikam sacīja Preču biržu un tirgu komisijas priekšsēdētājs Eduards Stojčevs.
Viņi Atrada Arī Malto Gaļu Ar Zirga Gaļu
Viņi atrada arī produktus ar neregulētu saturu zirga gaļa . Pēdējā 25 paraugu partijā, kas tika nosūtīta uz Vācijas laboratoriju, pieci no paraugiem deva pozitīvu rezultātu, ziņo Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra (BFSA). Papildus DNS analīzei par iespējamo zirga gaļa Bulgārijas kautuvju gaļas produktos šoreiz BFSA pieprasīja papildu pārbaudi fenilbutazona un citu nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) klātbūtnei.
Slikti: Mēs Visvairāk Pildām Kartupeļus
Kartupeļi, kuru dzimtene ir Dienvidamerika, iespējams, ir viens no daudzpusīgākajiem dārzeņiem. Tie ir piemēroti gardu zupu, salātu, uzkodu un galveno ēdienu pagatavošanai, kā arī konditorejas izstrādājumiem un pat desertiem. Tos var kombinēt ar citiem dārzeņiem, ar visu veidu gaļu, zivīm un jūras veltēm.
Mēs Pieblīvējam Mutācijas Govju ĢMO Gaļu, Par To Nenojaušot
Attēli ar mutantu govi, kas pazīstama kā Beļģijas zilā krāsa, var biedēt ikvienu. Lai gan no pirmā acu uzmetiena tas ir neticami, šie dzīvnieki pastāv un ir ĢMO eksperimentu rezultāts gaļas ražošanai. Tīri finansiālu apsvērumu dēļ lieli gaļas un vietējo produktu ražošanas uzņēmumi veic virkni ģenētisko eksperimentu, lai parasto govi pārvērstu par Beļģijas zilo krāsu.
Kā Uzzināt, Vai Viņi Jums Pārdod Saldētu Un Pēc Tam Atkausētu Gaļu
Barbekjū, gaļas ēdieni, kotletes, steiki un tamlīdzīgi ēdieni ir neaizstājama jebkura plēsēja virtuves sastāvdaļa. Vietējā ražošana vai imports, visur ir pieejama daudzveidīga sarkanā gaļa. Bet kam jāpievērš uzmanība, pērkot gaļu? Gatavo malto gaļu sagatavo ar dažādiem piemaisījumiem, kas padara to lietošanu riskantu.
