2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tuvojas Ziemassvētki, un tas iztvaiko visus ierobežojumus, kas saistīti ar pārtikas ierobežošanu. Kad pienāk šīs brīvdienas, cilvēki sāk ēst milzīgu daudzumu pārtikas, it kā viņi vēl nebūtu ēduši.
Droši vien iemesli ir tādi, ka uz galda ir lieliski gardumi un saimniece svētkiem ir mēģinājusi izdarīt kaut ko interesantu un atšķirīgu, kā arī tas, ka mēs pulcējamies kopā ar savām ģimenēm. Tas neapšaubāmi liek mums uzsvērt ēdienu ap Ziemassvētkiem.
Tajā pašā laikā mūsu galvā nemitīgi skrien nomierinošais vadmotīvs “Pēc 1. janvāra esmu diētā” vai “Vienreiz ir Ziemassvētki, tad kas”. Ja arī jums ir grūti novērst pārēšanās, šeit ir daži padomi, kas var palīdzēt izvairīties no pārēšanās:
Varbūt vissvarīgākais ir nevis badoties - neatkarīgi no situācijas, kurā atrodaties, mājās vai prom. Lai izvairītos no nepatīkamām situācijām un izsalcis, dodoties uz ballīti vai viesiem, mājās kaut ko apēdiet iepriekš. Ja pārāk ilgi atstājat vēderu tukšu, sēdēdams pie galda, iespējams, apēdīsiet vairāk nekā nepieciešams.
Neļaujiet saimniecei pārpildīt jūsu šķīvi - ja esat mājās, tas ir viegli, bet, kad esat viesis, lietas ir sarežģītākas. Gadījumā, ja saimniece nepilda jūsu vēlmes, nejūtiet pienākumu ēst visu, kas jums ir pasniegts.
Jums arī nav jāizmēģina viss, kas atrodas uz galda - vislabāk ir ēst ēdienu, kas jums patīk un patīk visvairāk. Tādā veidā jūs izvairīsities no nevajadzīgas mīdīšanas.
Neklausieties saimnieka nemitīgajā aicinājumā ēst - šim ieradumam, ka jums saka: “Nāc, tu neko neēd” vai “Ēd, ēd, tas ir svētki”, tas tev nemaz nedrīkst traucēt.
Brīvdienās izvairieties no milzīga alkohola daudzuma - ēdiens ir tikai viena lietas puse. Ziemassvētkos vienmēr tiek izliets daudz vīna un brendija, un, ja brīvdienās vēlaties izvairīties no liekā svara, vislabāk ir izvairīties no alkohola lietošanas. Atcerieties, ka alkohols izraisa apetīti. Ir labi ierobežot gāzētos saldos dzērienus.
Neēd neko tikai tāpēc, ka, ja neviens to neēd, tas tiks izmests. Gadījumā, ja esat saimnieks un neesat varējis aprēķināt porcijas, dažus pārtikas produktus varat ievietot kastēs un ievietot saldētavā. Tādā veidā jums būs gatavs ēdiens dienās pēc brīvdienām, kad jums nav laika gatavot.
Nepalieciet visu laiku pie galda - ir acīmredzams, ka šīs brīvdienas mūsu valstī ir saistītas gandrīz tikai ar ēšanu un dzeršanu. Mēģiniet atrast citu aktivitāti - dodieties pastaigā vai spēlējieties ar bērniem un viņu jaunajām rotaļlietām.
Ieteicams:
Kā Novērst Dehidratāciju?
Viens no visbīstamākajiem ķermeņa apstākļiem ir dehidratācija - process, kurā ķermenis cieš no tajā esošā ūdens daudzuma samazināšanās. Stāvoklis var būt diezgan viegls un no pirmā acu uzmetiena neuzkrītošs vai ārkārtīgi smags un pat dzīvībai bīstams.
Kā Novērst Karsto Papriku Dedzināšanu
Gatavojot ēdienu, lietojot karstos vai sarkanos piparus, ar rokām neaiztieciet acis, degunu vai muti. Piparmētru eļļa nokrīt uz pirkstiem un var izraisīt stipras sāpes, ja jums ir pat niecīga čūla. Gatavojot ar karstajiem pipariem, vislabāk ir izmantot gumijas cimdus, vai pirms to lietošanas karstos piparus labi izskalot ar ūdeni.
Novērst Vēdera Uzpūšanos Un Gāzi - šeit Tas Ir
Gāzes un vēdera uzpūšanās ir normāls mūsu ekskrēcijas sistēmas process. Tomēr daži apstākļi padara šos procesus pārāk izplatītus un pārāk sāpīgus. Tādas ir problēmas ar kuņģi; kolīts vai kairinātu zarnu sindroms. Dažreiz pietūkums un gāze var būt nepareizas diētas dēļ.
Kā Novērst Naftas Sasmakumu
Šoreiz mēs pievērsīsimies ļoti svarīgam jautājumam, ar kuru jūs noteikti esat saskāries - eļļu sasmakums . Mēs uzzināsim par veidiem eļļu sabojāšanās , mēs apskatīsim, kā mēs varam palēnināties tauku oksidēšana un kā atpazīt eļļas kvalitātes izmaiņas.
Ziemassvētku Cepumi Ziemassvētku Eglītei
Ziemassvētku eglītes rotāšana ir viens no iecienītākajiem mirkļiem pirms Ziemassvētkiem. Varbūt tāpēc, ka ģimene sanāk kopā, un varbūt tāpēc, ka tas rada īpašu prieka un laimes sajūtu. Ziemassvētkos ir kaut kāda maģija un viss, kas ar to saistīts.
