2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šodien visā Eiropā tiek atzīmēta Aptaukošanās diena. Eiropas Aptaukošanās diena pirmo reizi tika atzīmēta 2009. gadā.
Pirms pieciem gadiem pēc Nacionālā foruma aptaukošanās apkarošanai Lielbritānijā un Beļģijas Aptaukošanās pacientu apvienības iniciatīvas tika izveidota diena, lai pievērstu sabiedrības uzmanību šai nopietnajai problēmai, no kuras cieš daudzi eiropieši.
Mērķis ir panākt, lai cilvēki zaudētu svaru līdz veselīgam līmenim, tādējādi samazinot risku savai veselībai un uzturot labāku dzīvesveidu.
Pētījumi rāda, ka eiropieši patērē pārāk daudz pārtikas, bet nepietiekami vingro. Satraucoši dati arī rāda, ka arvien vairāk bērnu Vecajā kontinentā ir ar lieko svaru.
Pētījumi parādīja, ka aptaukošanās cilvēku skaits pēdējās divās desmitgadēs ir trīskāršojies. Pusei pieaugušo iedzīvotāju un 20% bērnu Eiropas reģiona valstīs ir liekais svars.
Bulgārija netiek saudzēta arī no masveida Eiropas aptaukošanās. Saskaņā ar Nacionālā sabiedrības veselības un analīzes centra 2011. gadu datiem vairāk nekā 200 000 valsts bērnu ir ar lieko svaru un 67 000 no viņiem ir aptaukošanās.
Aptaukošanās ir globāla problēma, kas nav vienīgā problēma Eiropā. Aptaukošanās ievērojami palielina augsta asinsspiediena un insulta, išēmiskas sirds slimības, 2. tipa diabēta, tauku vielmaiņas traucējumu, žultsakmeņu slimības, hormonālo traucējumu, locītavu slimību un dažu vēža gadījumu rašanās risku.
Turklāt aptaukošanās rada vairākas psihosociālas problēmas, kurām ir nopietnas sekas.
Eksperti iesaka saglabāt veselīgu svaru, ko kontrolē, regulāri lietojot veselīgu pārtiku un veicot fiziskas aktivitātes.
Lai būtu vesels, jums vajadzētu izvairīties no bezalkoholisko dzērienu un produktu ar augstu sāls un cukura patēriņu. Turklāt jums vajadzētu vingrot vismaz 75 minūtes dienā.
Ieteicams:
Šodien Tiek Atzīmēta Popkorna Diena
Viens no iecienītākajiem kulinārijas priekiem lielākajai daļai cilvēku - popkorns , šodien svin savus pasaules svētkus. Gadsimtiem ilgi kukurūzas kārdinājums ir bijis iecienīts vairumā tautu. IN popkornu diena redzēt vissvarīgāko par šo gardo uzkodu - vai popkorns ir noderīgs, vai tas ir kaitīgs, ko tas satur un kurš ēd visvairāk popkornu pasaulē.
Starptautiskā Tējas Diena šodien Tiek Atzīmēta Visā Pasaulē
Šodien, 15. decembrī, svin visā pasaulē Starptautiskā tējas diena . Karsto dzērienu festivāls ir salīdzinoši jauns un tika izveidots 2005. gadā ar Starptautiskā sociālā foruma lēmumu. Starptautiskās tējas dienas ideja ir koncentrēties uz tējas lapu tirdzniecības problēmām.
Šodien Tiek Atzīmēta Starptautiskā Aptaukošanās Diena
24. oktobris ir pasludināts par Starptautisko dienu cīņai pret aptaukošanos, un tāpēc uzsāka virkni kampaņu, kuru mērķis bija uzturēt veselīgu svaru un svara zudumu. Nacionālā pretaptaukošanās foruma dati Lielbritānijā un Beļģijā liecina, ka arvien vairāk cilvēku ir ar lieko svaru, palielinoties aptaukošanās cilvēku skaitam.
Šodien Tiek Atzīmēta Starptautiskā Suši Diena
Katru gadu tiek svinēts 18. jūnijs Starptautiskā suši diena un šī vieglā, garšīgā un uzskatītā veselīgā ēdiena cienītājiem šodien ir īpašs iemesls to ēst. Lai arī salīdzinoši nesen tas ir populārs ēdiens Bulgārijā, pētījumi par foodpanda platformu liecina, ka mūsu cilvēki arvien vairāk pasūta suši mājās.
Plovdivā Tiek Atzīmēta Ašuras Diena
Ashura diena tiek organizēta 6. oktobrī Plovdivā. Kulinārijas iniciatīva ir dienvidu pilsētas turku kopienas darbs. Tās laikā ikviens varēs izmēģināt saldo kārdinājumu pilnīgi bez maksas un skaidri redzēt, kādus paņēmienus prasa tā sagatavošana.
