2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šokolāde ir vispopulārākais gardums pasaulē. Jums jābūt vienam no tiem cilvēkiem, kuri nespēj pretoties šim saldajam gardumam. Mēs visi zinām, ka pārāk liela daudzuma ēšana ir kaitīga mūsu veselībai, taču tas mūs reti attur no kārdinājuma pārspīlēt.
Lai palīdzētu jums pārvarēt briesmīgo vainu, kuru jūs varat izjust pēc nodošanās šokolādes baudai, mēs piedāvājam jums sarakstu, kas koncentrējas uz iecienītā deserta labajām un veselīgajām īpašībām. Kad jūs to izlasīsit, jūs nejutīsities vainīgs un neuztraucies, ka esat sasniedzis šo neatvairāmo delikatesi.
Jūs varat zināt, ka, ēdot saprātīgā daudzumā, šokolāde ir laba sirds un smadzeņu funkcijai. Bet ir daudz priekšrocību, par kurām jūs nezināt. Sākot no tā pozitīvās ietekmes uz ādu līdz spējai novērst diabētu un Alcheimera slimību, jūs uzzināsiet vēl daudz ko, lai attaisnotu biežu šokolādes lietošanu. Paturiet prātā, ka lielākā daļa šo priekšrocību attiecas tikai uz tumšo šokolādi.
Tumšā šokolāde satur dažus savienojumus, kas var būt noderīgi migrēnas ārstēšanā.
Hārvardas universitātes pētījums atklāja, ka šokolādes dienas deva var palīdzēt novērst Alcheimera slimību.
Somijas pētījums atklāja, ka šokolāde mazina stresu topošajām māmiņām. Šādu māmiņu mazuļi smaida biežāk nekā vecāku paaudze, kuri neēd šokolādi.
Saskaņā ar jauniem pētījumiem šokolādes ēšana var novērst grūtniecības problēmas. Tajā esošais teobromīns var mazināt preeklampsiju, kas ir galvenā grūtniecības komplikācija.
Cits pētījums atklāja, ka teobromīns nomierina klepu.
Šokolādē esošajiem flavonoīdiem piemīt pretvīrusu, pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Tādēļ tie var palīdzēt samazināt saaukstēšanās biežumu un palielināt imunitāti.
Turklāt flavonoīdi palīdz novērst sirds slimības.
Pētījumos atklāts, ka regulāra šokolādes lietošana samazina sirdslēkmes risku par satriecošu 17%.
Šokolādes vazodilatējošās īpašības palīdz pazemināt asinsspiedienu.
Šokolāde ir labs dažu svarīgu vitamīnu, piemēram, B1, B2, B3 un E, un vērtīgu vielu, piemēram, mangāna, dzelzs un magnija, avots.
Tumšā šokolāde pozitīvi ietekmē ādu. Tas palielina tā blīvumu un mitrināšanu.
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, šokolāde var palīdzēt saglabāt svaru. Pētījumos atklāts, ka tiem, kuri to regulāri lieto, ķermeņa masas indekss ir zemāks nekā tiem, kuri neēd. Tiek uzskatīts, ka iemesls tam ir fakts, ka šokolādē esošās kalorijas liek vairāk strādāt vielmaiņai.
Vēl šokējošāks ir apgalvojums, ka šokolāde var novērst diabētu. Ir zināms, ka kakao uzlabo jutību pret insulīnu, kas nozīmē, ka tumšā šokolāde var palēnināt vai novērst diabētu.
Lai cik pārsteidzoši tas jums varētu šķist, šokolāde var pasargāt mūsu zobus. Kakao sviests tos pārklāj ar plānu aizsargplēvi, kas novērš baktēriju augšanu.
Melnā šokolāde var ievērojami uzlabot kognitīvo funkciju gados vecākiem cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem. Tas arī uzlabo viņu verbālo vieglumu.
Lieliska feniletilamīna kvalitāte - ķīmiskā viela, kas atrodas tumšajā šokolādē, ir spēja atveidot mīlestības sajūtu.
Saskaņā ar pētījumu žurnālā Psychopharmacology, cilvēki, kuri patērē vairāk šokolādes, jūtas mierīgāki nekā tie, kas to nedara. Tāpēc tagad tas ir oficiāli - šokolāde atbrīvo no stresa.
Ieteicams:
Viņi Radīja šokolādi, Kas Karstumā Nekūst
Beļģu zinātnieks Frederiks Dipere ir radījis šokolādi, kurai piemīt īpašība karstumā nekūst. Ideja radās nevis viņa dzimtajā Beļģijā, kas pazīstama ar biežām lietavām un ne tik siltu temperatūru, bet gan uz tālo Šanhaju, kur viņš pirms pieciem gadiem bija zinātniskajā konferencē.
Tāpēc Nevajadzētu Pārspīlēt Ar šokolādi
Šokolādi var lietot kā konditorejas izstrādājumus, lai dekorētu desertus, saldinātāju karstajiem dzērieniem. Tā kā tumšajā šokolādē ir daudz antioksidantu, var teikt, ka šokolāde ir laba veselībai. Bet pārmērīgs patēriņš var izraisīt blakusparādības un reakcijas.
Puse No Vaniļas Saldējumiem Ir Bez Vaniļas! Tāpēc
Saldējums ir starp eiropiešu iecienītākajiem vasaras desertiem, taču jaunajā britu dienas laikraksta The Guardian pētījumā tas tika atklāts vadošajos zīmolos vaniļas saldējums netiek izmantoti reāli produkti. Jauns Lielbritānijas pētījums parāda, ka lielai daļai tirgū esošo vaniļas saldējumu trūkst galveno tā ražošanas sastāvdaļu, proti, vaniļas, krējuma un piena, kas aizstāti ar lētākām alternatīvām.
Ir Atšķirība Starp šokolādi, Kuru Mēs ēdam, Un šokolādi Vācijā
BTV eksperiments parāda, ka pastāv būtiska atšķirība starp tā paša zīmola šokolādēm, ko pārdod Bulgārijā un Vācijā. Par to ziņoja pārtikas eksperti. Studijā tika vestas divas šokolādes ar veseliem lazdu riekstiem. No pirmā acu uzmetiena kļuva skaidrs, kura šokolāde tiek pārdota Vācijā un kura - pie mums.
Šeit Ir ēdieni, Kurus Mēs Varam ēst Bez Raizēm
Veselīga ēšana ir ārkārtīgi svarīga, lai būtu veselīga. Tas ir svarīgi arī mūsu fiziskā stāvokļa uzturēšanai. Sabalansēts uzturs ir visa tā atslēga. Gatavojot uztura plānu, ēdieni tiek mainīti, un dažu daudzums tiek samazināts uz citu rēķina.
