2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sirds un asinsvadu sistēmas slimībās jāievēro noteikta diēta. Sirds slimniekiem ieteicams ievērot diētu. Uztura mērķis ir palīdzēt uzlabot asinsriti, normalizēt sirds un asinsvadu sistēmas, aknu, nieru funkcijas, normalizēt vielmaiņu.
Diēta sirds slimniekiem ir samazināts nātrija un šķidrumu patēriņš, stipri ierobežotas vielas, kas uzbudina sirds un asinsvadu un nervu sistēmu. Palielinās magnija un kālija patēriņš. Pārtiku gatavo bez sāls vai ar nelielu sāls daudzumu, gaļa un zivis tiek pagatavotas.
Ēst ieteicams četras vai piecas reizes vienmērīgās porcijās. Ir atļauts lietot vakardienas maizi vai viegli grauzdētu maizi, kā arī diētisko maizi bez sāls. Svaiga maize, pankūkas, smalkmaizītes, rauga makaroni un kārtainās mīklas ir aizliegtas.
Ieteicams lietot dārzeņu zupas, kuras var lietot ne vairāk kā trīs reizes dienā, 250 mililitrus vienā ēdienreizē. Pākšaugu zupu, gaļas zupu, zivju un sēņu buljonu lietošana nav atļauta.
Atļauts lietot liesu gaļu - liellopu gaļu, trušus, vistas gaļu, tītaru. Gaļu vāra un tikai pēc tam cep vai viegli apcep. Jūs varat ēst vārītu gaļu ar mērci. Ir aizliegts ēst taukainu gaļu, pīli, zosu, sīkumus un gaļas konservus. Ir atļauts lietot vārītas jūras veltes.
Uzturā sirds slimniekiem tiek lietots jogurts, nav atļauts krējums - šķidrs un skābs, kā arī dzeltenais siers un pārāk sāļš un taukains siers.
No dārzeņiem ir ierobežots ziedkāpostu un zirņu patēriņš, kā arī zaļie sīpoli, dilles un pētersīļi. Skābi kāposti un gurķi, marinēti gurķi, spināti, rāceņi, redīsi, sīpoli un sēnes ir aizliegti.
Nelietojiet pikantas mērces, melnos piparus, asos sarkanos piparus, sinepes. Vīnogu sulas patēriņš ir samazināts.
Diētas ēdienkartes paraugā ietilpst mīksti vārīta ola un auzu pārslas ar jogurtu brokastīs, kā arī zāļu tēja. Brokastis: ābols un beztauku siera šķēle.
Pusdienas: dārzeņu zupa, vārītas liellopa gaļas gabals ar burkānu biezeni, žāvētu augļu kompots. Pēcpusdienas uzkodas: mežrozīšu tēja vai zupas šķīvis. Vakariņas: vārīta gaļa vai zivis ar vārītiem kartupeļiem un desertā - jogurts ar žāvētām aprikozēm.
Izkraušanas dienas ir noderīgas sirds slimniekiem. Ābolu izkraušanas diena ir ļoti piemērota - uz visu dienu tiek apēsti divi kilogrami neapstrādātu ābolu. Ja esat pārāk izsalcis, apēdiet divas tases vārītu rīsu.
Izkraušanas dienu veic arī ar žāvētiem augļiem. Tas ir piemērots arī hipertensijas un sliktas asinsrites gadījumā. Vienā dienā jūs apēdat puskilogramu žāvētu augļu, kas iepriekš iemērc ūdenī. Der arī dienas izkraušana ar gurķiem - dienas laikā apēd divus kilogramus gurķu.
Ieteicams:
Nedēļas ēdienkarte Diabēta Slimniekiem
Diēta diabēta gadījumā ir neizbēgama. Tas palīdz normalizēt ogļhidrātu metabolismu, kā arī aktivizēt aizkuņģa dziedzera funkcijas, kompensējot diabēta traucējumus un palielinot ķermeņa aizsardzību pret infekcijām un slimībām. Ēdienkartē iekļautajam ēdienam jābūt pēc iespējas tuvāk veselīga cilvēka ēdienam.
Veselīga Nedēļas Izvēlne Diabēta Slimniekiem
Mēs dzīvojam globālas aptaukošanās laikā. Statistika rāda, ka no 9 līdz 30% iedzīvotāju ir liekais svars, kas palielina 2. tipa cukura diabēta risku. Svara līdzsvarošana ir būtiska, jo papildu mārciņas predisponē ķermeni jutībai pret insulīnu.
Brokastis Diabēta Slimniekiem
Ja jūs esat viens no tūkstošiem, kam diagnosticēts diabēts, tad jums droši vien jau vajadzētu zināt, ka nepareiza uzturs var vēl vairāk pasliktināt jūsu stāvokli. Diabēta slimniekiem ir daudz izvēlņu, taču, ja jūs sekojat tikai pārtikas produktu klāstam, neņemot vērā uzņemtos daudzumus, jūs nesasniegsiet to, kurš zina, kāda ietekme, un ļoti iespējams, ka tas pasliktinās jūsu stāvokli.
Ātrās Diētas Pārspēj Ilgas Diētas
Aizmirstiet par ilgām un sāpīgām diētām - saskaņā ar jaunu pētījumu ātrās diētas ir efektīvākas nekā citas. Pētījumu veica Austrālijas pētnieki, kuri pētīja 200 cilvēkus, un visi pētījuma dalībnieki bija aptaukošanās. Pētnieki sadalīja šos brīvprātīgos divās grupās pa 100 cilvēkiem.
Vilkābele - Obligāta Zāle Sirds Slimniekiem
Vilkābele vai Crataegus laevigata tiek plaši izmantota daudzu zāļu ražošanā. Visbiežāk mēs to saistām ar piparmētru-vilkābele-baldriāna kombināciju, kas tiek izmantota pilnīgai sedācijai. Tomēr bez nerviem vilkābele ir noderīga arī sirdij. Vilkābele ir plaši izplatīts augs.
