2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Sīpoli ir noderīgi sievietēm, kurām ir nosliece uz svara pieaugumu, jo tām piemīt spēja pasargāt viņus no lieko kilogramu palielināšanās. Pie šī secinājuma Dienvidkvīnslendas universitātes zinātnieki nonāca pēc saviem pētījumiem.
Speciālistu mērķis bija noskaidrot, kuri produkti spēj pasargāt daiļā dzimuma pārstāves no lieko mārciņu palielināšanās.
Tādējādi viņi atklāja, ka kopā ar zaļo tēju sīpoli ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem sieviešu cīņā pret lieko svaru, pret kuru daudzas no viņām ir cīnījušās gandrīz visu savu dzīvi.
Sīpoli ne tikai mazina meteorismu, bet arī pasargā no sirds slimībām un aptaukošanās, pat ja sieviete lieto pārtiku ar augstu kaloriju un tauku saturu.
Pētījuma laikā brīvprātīgie ēda ar holesterīnu bagātu pārtiku, bet ēdienkartē pievienoja dažus citus elementus, piemēram, sīpolus, burkānus un olīvas. Šie papildinājumi novērsa tauku uzkrāšanos, kas savukārt izraisīja ne tikai svara zudumu, bet arī uzlaboja aknu un sirds stāvokli, saka zinātnieki.
Mēs piedāvājam jums efektīvu diētu ar sīpoliem, ko ir viegli izdarīt. Tās pamatā ir neierobežots sīpolu zupas patēriņš.
To gatavo no sīpoliem lielākos daudzumos, 150 gramos kāpostu, 2 sarkanos piparus, 2 lielos tomātos, 1 selerijas galvā, nedaudz sāls.
Selerijas mazina bada sajūtu, turklāt tai piemīt diurētiskas īpašības. Citos dārzeņos ir maz kaloriju.
Pēc šīs sīpolu diētas autoru domām, septiņu dienu laikā ir iespējams zaudēt svaru līdz 8 kilogramiem. Paņemiet 5 tases zupas dienā. Bet nelietojiet to biežāk kā reizi sešos mēnešos.
Ir atļauts ceptas vistas filejas gabals - 100-150 grami, ja tas nevar izturēt tikai zupu. Ir atļauts izmantot minerālūdeni, zāļu un zaļo tēju, kafiju bez cukura. Sīpolu zupa ir kontrindicēta pacientiem ar gastrītu un čūlām.
Sīpoli arī pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu, uzlabo aknu un žults darbību.
Ieteicams:
Iepirkšanās Garantē Mums Svara Pieaugumu
Kā iemeslu viņu liekajam svaram var minēt vairāk nekā puses britu ieradumu iepirkties reizi nedēļā. Iepirkšanās reizi septiņās dienās kļūst arvien populārāka interneta piedāvāto iespēju dēļ, liecina aptauja, ko citē Daily Mail. Apmēram 38 procenti respondentu izmantoja šo iespēju un pasūtīja sev vēlamos produktus tiešsaistē.
Deviņi Hormoni, Kas Ir Atbildīgi Par Svara Pieaugumu
Liekais svars ir signāls citiem, ka tas ir pārēšanās. Šī ne vienmēr ir pareizā atbilde. Stress, vecums, ģenētiskā nosliece un nepareizs dzīvesveids izraisa hormonālo nelīdzsvarotību, kas izraisa aptaukošanos. Ir skaidrs, ka šie hormoni ir jātur kontrolē ja mēs to vēlamies mēs pareizi noregulējam svaru tu esi.
Divi Zaļie Dzērieni Pret Svara Pieaugumu Pēc Diētas
Diētas ir pārbaudīts līdzeklis cīņā pret lieko svaru. Tomēr, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, tie prasa sistemātiskas pūles, trūkumu un gribu. Kad sapnis atbrīvot ķermeni no liekā svara jau ir sasniegts, priekšplānā izvirzās jaunas briesmas.
Saldināti Produkti Izraisa Svara Pieaugumu Un Depresiju
Nav nejaušība, ka pēdējos gados tik daudz ir runāts par produktiem, kas nesatur cukuru, bet tomēr ir apskaužami saldi. Jūs varat uzminēt, ka tie ir pilni ar mākslīgiem saldinātājiem, pastiprinātājiem un konservantiem utt. Eksperti ir satraukti, ka tādi produkti kā Cola Light, Pepsi Light, košļājamā gumija bez cukura, kā arī lielākā daļa produktu, kas apgalvo, ka tie ir bez cukura vai ar saldinātājiem, var nodarīt milzīgu kaitējumu veselībai.
Lūk, Kā Tikt Galā Ar Svara Pieaugumu
Ļoti bieži iegūt svaru ass nepietiekamas kustības dēļ. Saskaņā ar dažiem pētījumiem, ja jūs visu laiku sēžat pie rakstāmgalda, risks nevienmērīgi iegūt svaru ir lielāks. Nospiežot sēžamvietu, šajā zonā tiek uzkrāts par 50% vairāk tauku.
