2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zivju cienītāji droši vien zina, kas ir plekste. Pārējā daļā mēs paskaidrosim, ka šī ir okeāna, jūras vai upes dibena zivs, akmeņplekstes radinieks, saukts arī par plekstu. Tas galvenokārt atrodams Atlantijas okeāna siltajos dienvidos.
Plekstei ir sulīga un maiga miesa ar perfekti baltu krāsu. Tas ir slavens kā viena no visnoderīgākajām un mazkaloriju zivīm. Tas ir saistīts ar tā minimālo tauku saturu. Tās pieprasījums ir liels, jo tas ir ieteicams daudzās diētās un diētās. Saskaņā ar jauniem pētījumiem tikai 200 g plekstes nedēļā spēj pasargāt jūs no sirds un asinsvadu slimībām.
Vai jūs nolemjat derēt plekste, jums ir izvēle no četrām dažādām ģimenēm. Viņi visi ir ēdami. Atšķirība rodas no acu krāsas un atrašanās vietas. Vispopulārākās ir brūnās plekstes. Retāk var sastapt šīs sugas zaļas, zilas, sarkanas vai oranžas zivis.
Plekstei ir daudz priekšrocību. Tas ir vērtīgs olbaltumvielu avots, vieglāk sagremojams nekā jebkurā citā gaļā. B vitamīni, A un E ir arī bagātīgi kopā ar magniju un fosforu. Tieši vitamīni palīdz pārtiku pārvērst enerģijā.
Lai izbaudītu plekstes vērtīgās īpašības, vislabāk to pagatavot uz grila, grila, pannas vai krāsns. Visizplatītākās receptes ar to tiek pagatavotas ar minimālu tauku daudzumu, jo tās ir paredzētas diētai. No otras puses, tas ir tik daudzfunkcionāls, ka to var iekļaut burtiski jebkurā receptē, kurā nepieciešamas zivis - zupas, salāti, sviestmaizes, iesmi.
Tāpat kā jebkura zivs, arī plekste lieliski sader ar tomātu mērci un sīpoliem. Labi, lai cik dīvaini tas neizklausītos, atbilst piena produktiem un galvenokārt - dzeltenajam sieram.
Plekste nav piemērota smēķēšanai. Marinēšana prasa tikai dažas minūtes. Ilgstoša marinēšana padara to pārāk trauslu un grūti apstrādājamu.
Vispiemērotākās garšvielas šai zivij ir sausas. Turklāt tam nav nepieciešams pārmērīgs aromatizētājs. Tas tiek ātri sagatavots.
Ieteicams:
Receptes Ar Makaroniem, Ko Var Sagatavot Ikviens
Araruts ir no mazpazīstamām kultūrām, lai gan senos laikos tā bija plaši izplatīta. Bulgārijā kulinārijas vajadzībām to pārdod galvenokārt cietes veidā, bet to izmanto arī medicīnā. Tas ir lielisks vienkāršo miltu vai kukurūzas miltu aizstājējs, un to var izmantot zupu un mērču sabiezēšanai, maizei un dažādu kūku pagatavošanai.
Kā Pareizi Sagatavot Griķus?
Griķi, par kuriem pēdējā desmitgadē tiek runāts arvien vairāk, turpina iegūt arvien lielāku popularitāti. Tajā nav nekā dīvaina, jo tā ir īsta nenovērtējamu sastāvdaļu bumba. Tas satur vairāk olbaltumvielu nekā gaļa un gaļas produkti, daudz vitamīnu un minerālvielu, vienlaikus tajā ir ārkārtīgi maz tauku.
Lūk, Kā Pareizi Sagatavot Marinētos Gurķus Bundžā
Dārzeņu un augļu sagatavošana ziemā lietošanai Bulgārijā jau sen ir kļuvusi par tradīciju. Starp vēlamākajiem ziemas dārzeņiem uz mājas galda ir marinēti gurķi. Tas ir tāpēc, ka to ir viegli pagatavot, gatavs īsā laikā un, protams, tas ir slavens ar savu unikālo garšu.
Kā Sagatavot Perfektu Fondantu
Sagatavošana fondants tas vienmēr ir traucējis lielāko daļu mājsaimnieču, un viņi bieži steidz nopirkt gatavu maisījumu veikalos. Tas ir arī labs risinājums, taču visi zina, ka nekas nav labāks par pašmāju glazūrām. Pirms mēs uzzinām, kā ātri un viegli pagatavot fondantu mājās, vispirms noskaidrosim, kas tas ir.
Kā Sagatavot Aknas
Aknas satur daudz noderīgu minerālvielu un barības vielu, ieskaitot vitamīnus A un B. Aknas ir noderīgas ādai un matiem. Jo jaunāks dzīvnieks, jo maigāka būs aknu garša. Garšīgas ir ne tikai liellopu, bet arī jēra aknas. Aknām papildus garšīgumam ir arī derīgās īpašības.
