2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Zemenes ir viens no augļiem, kas visvairāk uzmundrina mūsu garastāvokli, liecina Lielbritānijas pētījuma rezultāti. Viens no iemesliem ir tas, ka tie ir saistīti ar vasaru, tā lapās raksta Daily Mail.
Rezultāti liecina, ka 86 procenti no visiem respondentiem jūtas daudz labāk, tikai domājot par sarkanajām ogām. Profesors Berijs Smits, kurš strādā Londonas universitātē, uzskata, ka tas ir viens no galvenajiem iemesliem zemenes izraisīt pozitīvas emocijas cilvēkos ir viņu neatvairāma smarža.
Ir ļoti grūti mākslīgi atjaunot un radīt daudz priecīgu atmiņu.
Protams, ne visiem augļiem ir tik labvēlīga ietekme uz mums - āboli un banāni nerada pozitīvas emocijas, liecina pētījuma rezultāti. Iemesls ir tāds, ka abi augļu veidi izraisa atmiņas par pusdienām uz galda.
Respondentiem tika jautāts, ar ko viņi saistīti zemenes - Lielākā daļa no viņiem atbildēja, ka viņiem asociējas ar nopļautās zāles aromātu.
Izņemot bezgala smaržīgu un ēstgribu ļoti noderīgas ir arī zemenes - ir bagāti ar antioksidantiem.
Mazas sarkanās ogas var pat pazemināt asinsspiedienu, parāda cita pētījuma rezultātus, ko veica zinātnieki no Floridas universitātes.
Viņiem bija relaksējoša iedarbība uz endotēliju - tās ir šūnas, kas pārklāj asinsvadu iekšpusi.
Cits auglis, kas ir daudz skābāks nekā zemenes, ir arī ļoti noderīgs ķermeņa vispārējam stāvoklim. Kaļķi zināmā mērā ietekmē arī mūsu garastāvokli - skābie augļi uzlabo nervu sistēmu, jo tam ir nomierinoša iedarbība.
Mūsdienu pētījumi par šo tēmu pierāda, ka tā ēšana novērsīs ziemas nogurumu, paaugstinātu uzbudināmību, pat depresiju.
Un, kas attiecas uz depresiju, ja jūs ciešat no kaut kā tāda, jūs varat uzlabot savu situāciju, paļaujoties ne tikai uz kaļķi, bet arī uz šokolādi, riekstiem un banāniem.
Beļģijas zinātnieki ir pārliecināti, ka, ēdot šos trīs produktus, mēs varam padzīt jebkādu depresiju un atteikties no antidepresantiem.
Ieteicams:
Ēdiet Karstu Papriku Uz Vēdera, Lai Sirds Būtu Veselīga
Karsto piparu patēriņš ne tikai palīdzēs zaudēt svaru, bet arī aizsargās jūsu sirdi, liecina jaunais Čongčingas Militārās medicīnas universitātes pētījums. Nelielas kapsaicīna devas, vielas, kas atrodamas karstajos piparos, provocē mūs atturēties no pārmērīgas sāls uzņemšanas, kā rezultātā jūsu sirds un asinsvadi tiks aizsargāti, pētnieki teica žurnālam Hypertension.
Mazi Triki, Lai Jūsu Bērni Būtu Veselīgi
Mums visiem patīk ēst garšīgus ēdienus un mazāk domāt par neveselīgu produktu ietekmi uz mūsu ēdienkarti. Bet, runājot par mūsu bērniem, ir svarīgi, lai viņu ēdiens būtu ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs. Bērniem joprojām ir ēšanas paradumi, un ir svarīgi, lai mēs viņus novestu pie pareizā ēdiena.
Sāciet Dienu Ar Musli, Lai Būtu Skaisti
Ir labi zināms, ka izskats ir nesaraujami saistīts ar veselību. Vitamīnu trūkums, nepietiekams uzturs, orgānu slimības nekavējoties ietekmē mūsu ādu un matus. Šādos gadījumos nepietiek ar šampūna un krēma nomaiņu, jums ir nopietni jādomā par to, ko jūs lietojat.
Lai Salāti Ilgāk Būtu Svaigi
Lielākā daļa cilvēku mīl zaļos salātus, it īpaši, ja tie ir ļoti svaigi un ar svaigu izskatu. Tomēr to uzglabāšana bieži izrādās diezgan sarežģīta. Ja mēs iepērkamies tāpat kā lielākā daļa ģimeņu, kas brīvdienās rīko lielu tirgu, salāti līdz nedēļas beigām bieži sabojājas un kļūst nelietojami.
Jūs Vēlaties Būt Laimīgs Gan 18, Gan 50 Gadu Vecumā! Tad ēd Tāpat
Pārtika, ko mēs ēdam, ietekmē ne tikai mūsu veselību un izskatu, bet arī garastāvokli. Lai gan margarīns, čipsi, pārstrādāti pārtikas produkti un apstrādāti pārtikas produkti sabojā mūsu emocionālo stāvokli, ir arī citi, kas var uzlabot mūsu pašcieņu un paaugstināt libido.