2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad pie rokas nav svaigu produktu un mēs nevēlamies iet uz tirgu, mums parasti ir divas iespējas - vai nu pasūtīt pārtiku ātrās ēdināšanas ķēdēs, vai arī izmantot saldētavā sasaldētos ēdienus, kas prasīs laiku.
Protams, domājot par abām iespējām, jūs uzreiz izvēlējāties ēst ātrās ēdināšanas iespējas. Tomēr saskaņā ar jaunu pētījumu saldētu pārtikas produktu uzturvērtība ir daudz augstāka nekā ātrās ēdināšanas restorānos gatavotajiem ēdieniem.
Eksperti ir pierādījuši, ka tie no mums, kuriem vēl ir laiks un pacietība gatavot pusdienas ar saldētu ēdienu, patērē mazāk kaloriju nekā tie, kas izvēlējušies pusdienas ēst kopā ar ātrās ēdināšanas ēdienu. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka abu veidu pārtikas lietošana nav īpaši veselīga, un no tā vajadzētu izvairīties.
Drudžainajā ikdienas dzīvē mums reti ir laiks pilnvērtīgam un veselīgam uzturam, nemaz nerunājot par ēdiena gatavošanu.
Tāpēc, ja nākamā darba diena ir aizņemta un dinamiska, saldētavā varat ievietot dažas pārtikas kastes. Tas ne tikai ietaupīs jūsu laiku un pūles, bet arī daudz labvēlīgāk ietekmēs jūsu ķermeni nekā tad, ja jūs ēdat picu vai doneru.
Saskaņā ar statistiku tie no mums, kas patērē pārtiku no ātrās ēdināšanas ķēdēm, patērē par 253 kalorijām vairāk nekā citi, kuriem nav problēmu ēst atkausētus ēdienus.
Turklāt otrā veida cilvēki patērē daudz lielāku daudzumu pilngraudu, dārzeņu un zaļo lapu dārzeņu nekā ātrās ēdināšanas cienītāji.
Pētnieki no Uztura pētījumu institūta Lielbritānijā nesen teica, ka saldēti augļi un dārzeņi satur daudz vairāk barības vielu, nekā jūs varat iegādāties tirgū, ja vien tie tiek audzēti jūsu pašu dārzā un sasaluši tūlīt pēc atdalīšanas.
Visi šie pierādījumi daudzos gadījumos liek mums dot priekšroku saldētiem ēdieniem un paskatīties uz tiem ar citu aci.
Tāpēc nākamreiz, kad jūs domājat, ko atkal ieturēt vakariņās, padomājiet divreiz, pirms zvanāt tuvējā ķīniešu restorānā.
Ieteicams:
Ātrā ēdināšana Mūs Nomāc! Skatiet, Kas Jums Jāēd
Depresija ir 21. gadsimta posts. Tam ir daudz iemeslu: konflikti ģimenē, darbā, tuvinieku zaudēšana utt. Bet zinātnieki ir secinājuši, ka uztura neprecizitātes var izraisīt depresiju. Austrālijas ārsti pētīja brīvprātīgo grupu, kas cieš no depresijas traucējumiem.
Vienkāršā ātrā ēdināšana Ir Kanādas Virtuves Emblēma
Ir ļoti grūti runāt par Kanādas virtuves tradīcijām. To bieži sauc par angloamerikāņu un kanādiešu virtuvi. Tas nav pārsteidzoši, ņemot vērā daudznacionālās Kanādas iedzīvotāju vēsturiskās saknes. Dodoties uz Kanādu, pamanīsit, ka dažādos valsts reģionos vietējiem iedzīvotājiem ir dažādi iecienīti ēdieni.
Ātrā ēdināšana Lēnām Nogalina Mūsu Smadzenes
Ātrā ēdināšana ir neveselīgāko ēdienu sarakstā. Jauns pētījums, kas veikts Austrālijas Dienvidvelsas štata universitātē, pierāda vēl vienu kaitējumu, ko šis ēdiens rada, proti - negatīvi ietekmē smadzeņu darbu. Pētījuma laikā žurkas tika pakļautas plašiem novērojumiem, kuriem vienu nedēļu tika dota tikai ātrā ēdināšana.
Ātrā ēdināšana Izsalkušiem Cilvēkiem
Varbūt jūs piederat šai cilvēku grupai, kas no rīta mirst no bada un sapņo par to, ka, pieceļoties, pagatavos brokastis. Ko jūs varat ātri pagatavot no rīta tātad jums ir garšīgi un barojoši ēdieni? Mēs esam izvēlējušies dažas idejas barojošas un ātras brokastis izsalkušajiem kā tu.
Jauns 20: Kafija Ir Noderīgāka Nekā Veselīga Pārtika
Kafija , kas jau sen tiek uzskatīts par kaitīgu, izrādās izdevīgāks nekā daži pārtikas produkti. Tomēr ir nozveja - tas nedrīkst būt vairāk par 1-2 glāzēm dienā. Kafijas dzeršana ir noderīga, ja vien tā ir mērena. Zinātnieki ir pētījuši dažādu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un riekstu, ietekmi uz cilvēka ķermeni.
