2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Salma Hajeka nav no tām sievietēm, kuras uzturas šausmīgās diētās, lai kļūtu ārkārtīgi tievas. Viņai patīk sievišķīgā figūra un labi sabalansēts uzturs tiek apvienots ar porciju kontroli. Tas acīmredzami darbojas nevainojami Salmas figūrai, jo viņa ir viena no vilinošākajām sievietēm Holivudā.
Latīņu dīva atzīst, ka viņai ir sulīgi augšstilbi un sēžamvieta, kā arī ikdienā cīnās ar celulītu. Bet tas viņai netraucē ēst cūkgaļu un dzert sarkanvīnu.
Kad viņa vēlas zaudēt svaru un attīrīt ķermeni no toksīniem, Salma Hayek paļaujas uz Ērika Helmsa detoksikācijas dzērieniem Cooler Cleanse. Viņa izmēģina dažādas absolūti dabīgas sulas no bioloģiskiem produktiem. Detoksikācijas diētas galvenais ir trīs ēdienreižu nomaiņa ar 6 garšīgiem svaigi spiestiem dzērieniem no svaigiem organiskiem pārtikas produktiem 3 dienas. Pārtrauciet alkoholu un kofeīnu, dzeriet daudz ūdens. Salma Hayek attīrīšanas programmu pabeidz ar jogu.
Pārējā laikā, kad Salma neievēro diētu, viņa ievēro nepārtrauktu režīmu. Katru rītu viņš tukšā dūšā dzer minerālūdeni, lai attīrītu ķermeni un to tonizētu.
Brokastis: 2 tases tējas, vēlams zaļās, 1 vai 2 olas (kultenis, kultenis, omlete vai vienkārši vārītas), 1 vai 2 tases jogurta vai vājpiena siera, augļi.
11.00: glāzi ūdens.
Pusdienas: Sāciet ar divām lielām glāzēm ūdens. Seko 250 g zivju - ceptas, vārītas, folijā, bet bez taukiem. Varbūt jūras veltes. Garnēšanai - salātu lapas, varbūt sautēti vai vārīti dārzeņi, bet bez cietes.
Protams, diez vai ir cilvēks, kurš katru dienu vēlas ēst zivis. Šādos gadījumos jūs varat derēt par tādu pašu vistas vai tītara svaru. Tie ir tuvu kaloriju saturam un taukiem, ko satur zivis.
Vakariņas: sāciet vēlreiz ar divām lielām ūdens glāzēm. Pārtika, kas bija pusdienās, bet tika pagatavota citādi. Tas ir, ja zivs vai gaļa ir grauzdēta, tā ir jāgatavo vakariņām. Vēlams, lai arī dārzeņi būtu atšķirīgi. Vienīgais nosacījums ir tas, ka tie nesatur cieti, ti, izslēgt kartupeļus, kukurūzu un zirņus no saraksta.
Pirms gulētiešanas Salma Heika izdzer tasi zaļās tējas, kas ne tikai nomierina maņas, bet arī stimulē vielmaiņu.
Ieteicams:
Rudenī Viegli Zaudē Svaru Ar Grauzdētu ķirbi
Vēloties zaudēt svaru, mēs bieži izmantojam radikālas diētas, kas nebūt nav veselīgas vai noderīgas mūsu veselībai. Tomēr, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus un ēdot vairāk veselīgu ēdienu, jūs varēsiet viegli zaudēt svaru. Tāpēc dažas dāmas to ņem svara zudums ar ķirbi .
Tu Skaties! Viņš Zaudē Svaru No Krustvārdu Mīklām
No krustvārdu mīklu risināšanas un vājina sudoku. To paziņoja britu zinātnieks Tims Forresters, raksta abi laikraksti "Daily Mail" un "Daily Telegraph". Forresters ir prāta ātruma eksperts. Pēc viņa teiktā, pietiek ar stundu dienā, risinot krustvārdu mīklas vai sudoku, lai kalorijas sadedzinātu tāpat kā vingrinājumi.
Ēd Divas Reizes Dienā Un Zaudē Svaru
Saskaņā ar jauna čehu pētījuma rezultātiem, ja mēs ēdam divas reizes dienā, mēs veiksmīgāk zaudēsim liekos kilogramus, salīdzinot ar biežu, bet mazu porciju ēšanu. Kādu laiku, runājot par svaru un ēdienu, galvenais, ko dzirdam, ir tas, ka pareiza uztura ir dažas porcijas dienā, bet neliels daudzums.
Vanesa Viljamsa Zaudē Svaru, ēdot 5 Reizes Dienā
Astrisa Vanesa Viljamsa, kas veiksmīgi veidojusi dziedātājas karjeru, zaudē lieko svaru, ēdot nelielas porcijas, bet piecas reizes dienā. Vanesa ir parādā savu krāšņo figūru par skriešanu, ko viņa veic katru rītu, un īpašo veidu, kā viņa ēd.
Pielāgojiet Hormonus Un Zaudējiet Svaru, Izmantojot šo Režīmu
Jāuzmanās, kādu pārtiku viņš lieto, jo katra barības viela, ko viņš piegādā, ietekmē ķermeņa vispārējo veselību. Piemēram, vēlme zaudēt svaru liek cilvēkam ievērot stingru diētu un daudz sportot. Tomēr izrādās, ka daži pārtikas produkti, lai arī diētiski, maina cilvēka ķermeņa hormonālo līdzsvaru, tāpēc tas neļauj viņam zaudēt gramu.
