2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Wakame ir jūras aļģu veids, ko bieži izmanto japāņu virtuvē. Tur to galvenokārt pievieno zupām un salātiem. Garša ir sāļa ar nelielu saldumu un sajaukta ar citiem ēdieniem iegūst lielisku garšas simfoniju.
Vislabākais, tomēr bez garšas, ir milzīgais veselībai noderīgo ieguvumu daudzums. Lielāko daļu šo ieguvumu veselībai rada bagātīgais vitamīnu un minerālvielu daudzums, kas atrodas šajās maigajās zaļajās lapās, kā arī daži organiski savienojumi, kurus tikai nesen sāka pētīt.
Wakame ieguvumi veselībai ietver tā spēju atbalstīt svara zudumu, pazemināt holesterīna līmeni, stimulēt sirds veselību, novērst vēzi, uzturēt hormonālo līdzsvaru, veidot spēcīgus kaulus, palielināt asinsriti, uzlabot ādas veselību un aizsargāt mazuļa veselību.
Wakame ir ideāls ēdiens cilvēkiem, kuri cīnās ar aptaukošanos. Pētnieki ir atklājuši savienojumu, ko sauc par fukoksantīnu, kas faktiski novērš tauku uzkrāšanos šūnās un stimulē to oksidēšanos.
Šis unikālais dārzeņos reti sastopamais savienojums ir iemesls, kāpēc wakame ir neparasti brūna krāsa.
Fukoksantīns arī stimulē aknas, pazeminot "sliktā" holesterīna līmeni, tāpēc jūs varat novērst aterosklerozi un artēriju aizsprostojumu, kā arī dažādas sirds slimības un insultus, pievienojot šo jūras aļģu savām zupām un salātiem.
Foto: pinterest
Augsts dzelzs saturs nozīmē, ka palielinās sarkano asins šūnu ražošana. Augsts līmenis nozīmē paaugstinātu asinsriti sirds un asinsvadu sistēmā, kas nodrošina papildu skābekli galvenajām ķermeņa daļām, palielina enerģiju, palielina ādas veselību un paātrina visu ķermeņa audu un orgānu dziedināšanas procesu.
Folāts, kas pazīstams arī kā B9 vitamīns, grūtniecēm ir ārkārtīgi svarīgs, jo tas ir saistīts ar mazāku nervu caurules defektu iespējamību zīdaiņiem. Wakame satur ievērojamu daudzumu folātu, tāpēc grūtnieces to var droši pievienot uzturam.
Ieteicams:
Krustnagliņu Tējai Ir Daudz Priekšrocību Mūsu Veselībai
Ir labi zināms fakts, ka lielākā daļa garšvielu ir labi antioksidantu avoti. Krustnagliņas neatšķiras, un tās noteikti jāklasificē starp labākajām, ja ne pašā augšgalā. Būtībā tā ir garšviela, ko plaši izmanto Āzijas un Ziemeļeiropas virtuvē.
Zirgu Desa - Uztura Delikatese
Zirga gaļa ir delikatese, un, lai arī daudzi cilvēki pārsteigti paceļ uzacis, patiesība ir tāda, ka tā ir garšīga, ja to pareizi pagatavo. Tas nesatur taukus, kas padara tos piemērotus cilvēkiem, kuri cenšas ēst veselīgi. Zirga gaļa ir piemērota visu veidu vārīšanai - maltai gaļai, steikiem, desa .
8 Pārsteidzoši Wakame Aļģu Ieguvumi Veselībai
Wakame ir aļģu suga, kas gadsimtiem ilgi ir audzēta Japānā un Korejā. Papildus tam, ka Wakame ir unikāla garša un struktūra, kas lieliski papildina zupas un salātus, tajā ir arī maz kaloriju un daudz uzturvielu, kas ir būtiskas veselībai. Turklāt Wakame var piedāvāt plašu potenciālo veselības ieguvumu sarakstu, tostarp uzlabotu sirds veselību un svara zudumu.
Inspektori Atrada 250 Kg Vistas, Kurai Beidzies Derīguma Termiņš
Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūras reģionālā direktorāta (OD) inspektori atrada gandrīz 250 kg vistas gaļas, kurai beidzies derīguma termiņš. BFSA ) Plovdivā, informēja direktorāta vadītājs Dr. Kamens Jankovs. Gaļa tika atrasta dažādos veikalos, tā tika konfiscēta un nosūtīta iznīcināšanai kautuvē.
Pārtika, Kurai Esam Parādā Savu Slikto Garastāvokli
Mēs bieži jūtamies letarģiski un noskaņoti, un pat neredzam nopietnu iemeslu būt nelaimīgiem. Tomēr izrādās, ka pie vainas var būt mūsu ēdiens. Šeit ir daži produkti, kuru lietošana var izraisīt toņa trūkumu un sliktu garastāvokli. - Margarīns - šis pārtikas produkts, kuru daudzi pavāri turpina izmantot ēdienos, jau sen ir pierādījis savu kaitīgo iedarbību.
