2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Viktorija Bekhema neapšaubāmi ir viena no izskatīgākajām zvaigznēm pasaulē, kaut arī viņai ir vairāk nekā 40 gadu. Viņa savā dzīvē ir sasniegusi daudz - viņai ir viens no populārākajiem modes notikumiem pasaulē.
Viņš izbauda arī savu četru brīnišķīgo bērnu bezierunu mīlestību. Šie panākumi ir sasniegti ar ievērojamām pūlēm, caur kurām zvaigzne iziet vienmēr ar svaigu izskatu un formu. Un visi uzdod jautājumu - kā viņam to izdodas sasniegt?
Patiesība ir tāda Viktorija Bekhema vienmēr ir bijis veselīgas un veselīgas ēšanas cienītājs. Viņa pati atzīst, ka uzsver produktus, kas pieteikti kā superēdieni, un uzrauga jaunu rašanos. Tāds ir gadījums tef.
Tef ir viens no jaunajiem superēdieniem, kas strauji gūst popularitāti. Tie ir dažādi kvieši, kas nesatur lipekli. Tās vietā ir atrodami noderīgi vitamīni un daudz olbaltumvielu.
Tefas dzimtene ir Etiopija. Mūsdienās to var atrast visā Āfrikā un arvien biežāk dažādās pasaules malās. Šī kultūra pasaulei ir pazīstama apmēram 4000 gadus, un dzimtenē tā bieži ir bijusi produkts numur viens iedzīvotāju barošanai.
Dažos veidos tefs ir līdzīgs citai populārai superfood, proti, kvinojai. Abi produkti pārsteidz ar olbaltumvielu līmeni. Turklāt tefā ir arī šķiedra, kalcijs, kā arī B un C vitamīni.
Teff graudus var sajaukt ar magoņu sēklām. Produktam papildus noderīgumam ir augsts kaloriju līmenis, kas tomēr ātri tiek sagremots. 100 g no tā satur 360 kalorijas. Tas ir noslēpums slaidai un slaidai tādu zvaigžņu figūrai kā Viktorija Bekhema un Gvineta Paltrova.
Papildus tam, ka tefs ir diētisks un noderīgs ēdiens, to ieteicams lietot arī kā ārstniecisku pārtiku. Tas ir labs diabēta slimniekiem, jo labvēlīgi ietekmē viņus. Kultūras uzņemšana palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni asinīs.
Teff var pagatavot un lietot tāpat kā jebkuru citu graudaugu. To var izmantot kā piedevu kopā ar brokastīm vai kaisīšanai ar salātiem, kūkām vai smalkmaizītēm.
Šim nolūkam krūze sprauslas pievieno 2 tējk. ūdeni ar šķipsniņu sāls. Ielieciet uz plīts, līdz tā vārās, pēc tam vāriet vēl 15-20 minūtes, līdz tā pilnībā absorbē ūdeni. Noņem no uguns, ļauj atdzist un ir gatavs lietošanai.
Ieteicams:
Graudaugu Zāle - Superēdiens Un Visas Priekšrocības
Triticum aestivum ir ziemas kviešu latīņu nosaukums. Šis kviešu zāle To uzskata par superēdienu, jo tam ir daudz ieguvumu veselībai. Parasti to lieto svaigas sulas veidā, bet to var iegādāties arī pulvera veidā. Ieslēgts svaiga kviešu zāles sula tomēr tas tiek uzskatīts par dzīvo pārtiku.
Natālijas Portmenas Iecienītākā Paella
Oficiālajām vakariņām pēc Holivudas Oskariem oficiālajām vakariņām tika sagatavota īpaša paella, kas ir aktrises Natālijas Portmenas iemīļota. Natālija Portmane, kura saņēma statueti kā labākā aktrise, ir veģetāriete, un pasaulslavenais šefpavārs Volfgangs Paks to sagatavoja īpaši viņai.
Spetzle - Iecienītākā Vācu Nūdele
Spetsle ir nūdeles veids, kas pagatavots ar olām. Šis nūdeles ir vācu tradicionālās virtuves sastāvdaļa. Pats nosaukums cēlies no vārda spatz, kas nozīmē mazs zvirbulis. Izņemot Vāciju, šo nūdeli gatavo arī Austrijā, Šveicē, Ungārijā, kā arī Elzasas un Dienvidtiroles reģionos.
Gudri Zaudējiet Svaru Ar Viktorijas Laika Diētu
Šodien jūs varat atrast daudz diētas solot jums, ka jūs ātri zaudēsiet svaru. Tomēr daudzi no viņiem vispār nav veselīgi, un to ietekme nav ilgstoša. No otras puses, ir diētas, kas ir noderīgas jūsu ķermenim un kurām nav jojo efekta. Starp tiem ir tā saucamais Viktorijas laika diēta .
Diēta No 80 Līdz 20 - Jūsu Jaunā Iecienītākā Diēta
Diēta 80/20 nav diēta. Visvieglāk to raksturo kā diētas maiņas veidu, kas veicina svara zaudēšanu. Pie 80/20 tiek ievērots šāds princips. 80% gadījumu cilvēks cenšas ēst pēc iespējas veselīgāk, un atlikušie 20% var atļauties baudīt savu iecienīto ēdienu, vai tas būtu kūka, pīrāgs, spageti, kūkas gabals vai kāds cits dzēriens.
