2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Svētki, sātīgi galdi, pastāvīga košļāšana izvēlētajiem ēdieniem - tas jau ir tālu no mums, un mums tas ir jāaizmirst. Tomēr ir viena lieta, kas mums neļauj, un tas ir iegūtais svars.
Ir pienācis laiks ņemt lietas mūsu pašu rokās. Labākais laiks diētas sākšanai ir šeit un tagad. Ja jūs atlikat pavasari, cerot, ka līdz vasarai jūs veidosiet dievu ķermeni, tas vienkārši nedarbosies. Jūs atceraties, ka pagājušajā gadā jūs plānojāt to pašu un beigās jums bija kauns pludmalē.
Saki pietiekami un ķeries pie darba. Pēc trim mēnešiem jūs būsiet pateicīgs par savu pašreizējo sevi.
Ir atklāts veiksmīgas diētas noslēpums. Tas ir paslēpts banānos un to atdalīšanā sabalansēta diēta. Pretēji gaidītajam, augstas kalorijas banāni faktiski var palīdzēt zaudēt svaru. Efekts ir pamanāms pirmajā shēmas dienā. Tur viņš ir:
Diena 1
Brokastis: banāni uz vēdera, bļoda jogurta;
Pusdienas: Vistas fileja, kāpostu salāti un burkāni - svaigi;
16:00: viens oranžs;
Vakariņas: dārzeņu zupa, neliels siera gabaliņš;
2. diena
Brokastis: banāni uz vēdera, sausiņš;
Pusdienas: lēcas, salāti;
16:00: mandeles;
Vakariņas: grilētu zivju, tomātu un gurķu salāti;
3. diena
Brokastis: divi āboli, banāni uz vēdera;
Pusdienas: omlete, tomātu salāti;
16:00: Šķēle ar biezpienu, tomātiem;
Vakariņas: Vistas zupa;
4. diena
Brokastis: banāni, viens apelsīns;
Pusdienas: tunzivis, salāti;
16:00: Viens sausiņš;
Vakariņas: Bobs, siera gabals;
5. diena
Brokastis: banāni uz vēdera, piens;
Pusdienas: Cepta vistas gaļa, svaigi salāti;
16:00: 2 āboli;
Vakariņas: Vistas, Cēzara salāti.
Ieteicams:
Banāni
Banāni ir kokiem līdzīgi augi, lai gan tie praktiski ir zālaugi. Vārds tiek izmantots banāns lai apzīmētu auga iegarenos augļus. Katram banānam papildus tam, ka no ārpuses ir aizsargapvalks, iekšpusē ir mazas ādas, kuras ir atdalītas sloksņu veidā.
Banāni: Viegls Risinājums Neregulāram Kuņģim
Pietūkums un sāpes. Mums visiem pazīstama sajūta, pret kuru mēs esam izmēģinājuši visas narkotikas no TV reklāmām un visas mājas receptes internetā. Tomēr izrādās, ka problēmai ir vienkāršs risinājums - pieejams, lēts un noderīgs. Banāni. Iemesli neregulārs kuņģis ir daudz - nepareiza diēta, nepietiekams šķiedrvielu patēriņš augļu un dārzeņu veidā, fiziskās aktivitātes trūkums.
Plantain - Nezināmie Banāni
Banāni ir viens no visbiežāk sastopamajiem augļiem pasaulē. Tos var atrast Āzijā, Āfrikā, Indijā un jebkurā Bulgārijas tirgū vai pārtikas veikalā. Banāni ir kokiem līdzīgu augu ģints, lai arī tehniski tie ir zālaugi. Viņu augļi ir vieni no senākajiem kultivētajiem un cilvēkiem zināmi gadu tūkstošiem ilgi.
Banāni - Brokastis Sirdij
Tā vietā, lai pēcpusdienā justos pēc vēlēšanās, pieberiet vafeles un sausiņus, apēdiet banānu, iesaka franču dietologi. Dzeltenie augļi ne tikai nomierina izsalkumu, bet piegādā organismam daudz noderīgu vielu - vitamīnus E, C un B6. Pēdējais ir atbildīgs par labu garastāvokli.
Atlikums Pēc Skolas Krēslu Pārbaudēm
Ir beigušās masveida ārkārtas skolas krēslu un bufetes pārbaudes, kuras Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra (BFSA) sāka mācību gada sākumā. Neplānoti tika pārbaudīti 3348 bērnudārzi. Saskaņā ar BFSA reģionālo direktorātu datiem ir sastādīti tikai 213 priekšraksti pārkāpumu novēršanai.
