2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tā vietā, lai pēcpusdienā justos pēc vēlēšanās, pieberiet vafeles un sausiņus, apēdiet banānu, iesaka franču dietologi. Dzeltenie augļi ne tikai nomierina izsalkumu, bet piegādā organismam daudz noderīgu vielu - vitamīnus E, C un B6. Pēdējais ir atbildīgs par labu garastāvokli.
Banānos ir citas derīgas vielas - magnijs un kālijs. Dažreiz banānu uzskata par koku, bet tas tā nav. Tas ir zālaugu augs, kura augstums var sasniegt 9 metrus. "Koka" stumbrs patiesībā ir lapas, kas saritinātas mēģenē.
Banāns zied purpursarkanā krāsā, un ap ziediem ir sarkanas un violetas lapas. Nogatavojušos ķekaru veido ducis augļu. Indijā un Ķīnā tās jau sen tiek uzskatītas par svētām. Tāpēc daudzām Indijas pagodām ir banānu jumts.
Garšīgi augļi ne vienmēr ir dzelteni. Seišelu salās aug zelta, melnā, sarkanā, ciklamena un rozā banāni. Pats vārds "banāns" nāk no kreolu valodas un nozīmē "am-am".
Labākie augļi ir 20 cm gari un 4 cm biezi. Tajos ir salīdzinoši daudz kaloriju - 100 g ir 100 kalorijas, tāpēc nav labi tos pārspīlēt.
Viens dzeltens auglis satur kāliju, kas ir pietiekami, lai sirds un asinsvadu sistēma visu dienu būtu labā stāvoklī. Banāni ir ideāli piemēroti kuņģa-zarnu trakta slimību profilaksei, un tos var ēst ar hronisku gastrītu.
Eksotisko diētu cienītājiem ir pieejams banānu variants. Tas ilgst 7 dienas, un ar tā palīdzību tiek zaudēti 4-5 kg. Ēd 1,5 kg banānu dienā un izdzer 1 litru piena. Dienas laikā jūs varat izdzert 2-3 litrus zaļās vai zāļu tējas bez cukura un minerālūdens.
Vairāk Receptes ar banāniem.
Ieteicams:
Banāni
Banāni ir kokiem līdzīgi augi, lai gan tie praktiski ir zālaugi. Vārds tiek izmantots banāns lai apzīmētu auga iegarenos augļus. Katram banānam papildus tam, ka no ārpuses ir aizsargapvalks, iekšpusē ir mazas ādas, kuras ir atdalītas sloksņu veidā.
Banāni: Viegls Risinājums Neregulāram Kuņģim
Pietūkums un sāpes. Mums visiem pazīstama sajūta, pret kuru mēs esam izmēģinājuši visas narkotikas no TV reklāmām un visas mājas receptes internetā. Tomēr izrādās, ka problēmai ir vienkāršs risinājums - pieejams, lēts un noderīgs. Banāni. Iemesli neregulārs kuņģis ir daudz - nepareiza diēta, nepietiekams šķiedrvielu patēriņš augļu un dārzeņu veidā, fiziskās aktivitātes trūkums.
Plantain - Nezināmie Banāni
Banāni ir viens no visbiežāk sastopamajiem augļiem pasaulē. Tos var atrast Āzijā, Āfrikā, Indijā un jebkurā Bulgārijas tirgū vai pārtikas veikalā. Banāni ir kokiem līdzīgu augu ģints, lai arī tehniski tie ir zālaugi. Viņu augļi ir vieni no senākajiem kultivētajiem un cilvēkiem zināmi gadu tūkstošiem ilgi.
Vai Zaļie Banāni Ir Noderīgi?
Banāni ir neticami garšīgi. Tie ir ļoti labi svarīgu vitamīnu un minerālvielu avoti. Viena vidēja izmēra (apmēram 118 g) zaļais banāns satur : • šķiedra: 3,1 g • Kālijs: 12% no ieteicamās dienas devas • B6 vitamīns: 20% no ieteicamās dienas devas • C vitamīns:
Banāni Veselīgam Kuņģim
Ēdot banānus ir daudz ieguvumu veselībai - tos ne tikai ieteicams lietot cukura diabēta slimniekiem un tiem, kas lieto diētu, jo šajā augļā ir daudz kaloriju. Ir zināms, ka banāniem ir blīva struktūra un tie noteikti ir piesātināti. Ēdot banānu dienā, ķermenis var uzlādēt dienu nepieciešamo enerģiju, saka eksperti.
