2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Megana Mārkla lepojas ar lielisku izskatu, ko, protams, ietekmē veselīgs uzturs. Nesen bijusī aktrise atklāja sava veselīgā izskata noslēpumu, daloties ar savu iecienīto detoksikācijas brokastu recepti.
Intervijā vietnei EyeSwoon 2015. gada aprīlī bijušā nepārvaramas varas zvaigzne un tagad Lielbritānijas prinča sieva izgaismoja to, ko viņa dod priekšroku brokastīs: Acai Bowl, svaigu vai zaļu sulu, Megana atbildēja.
Viņa piebilda, ka, ja viņa atrodas viesnīcā, visticamāk, viņa pasūta vārītas olas un grauzdētu avokado maizi.
Kas ir Acai bļoda?
Aptuveni runājot, tas ir augļu trauks, kura pamatā ir Acai ogas vai Acai pulveris. Tam pievieno dažādus augļus, auzu pārslu, svaigu vai jogurtu. Jāatzīmē, ka šis prieks nav lēts. Tā kā svaigu augļu iegūšana ir problemātiska, ieteicams tos patērēt gandrīz pirmajās stundās pēc to novākšanas no koka. Un pulveris maksā no 10 līdz vairākiem simtiem dolāru.
Mūsdienu hercogienes recepte veselīgam izskatam
Šeit ir sastāvdaļas Meganas Mārklas detox brokastisno kuras jums jāizgatavo veselīgā bļoda.
Mandeļu piens - veselīgi tauki ādas pievilkšanai un iekaisuma mazināšanai;
Puse banāna - auglis, kas bagāts ar kāliju, E un C vitamīniem, kas veicina ādas skaidrību un mirdzumu;
Saldēti vai svaigi augļi (avenes, mellenes, zemenes);
Manuka medus ir labākais antibakteriālais, pretiekaisuma, pretvīrusu un pretsēnīšu līdzeklis. Pazīstama ar barojošām, mitrinošām īpašībām, kas ādu padara gludu un mirdzošu un uzlabo elastīna ražošanu;
Bišu ziedputekšņi - bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz stimulēt asins piegādi visām ādas šūnām, detoksicē ķermeni un samazina grumbu parādīšanos;
Kokosriekstu pārslas - bagātas ar šķiedrvielām, kas stimulē kolagēna ražošanu un uztur ādu svaigu un veselīgu;
Acai pulveris - pilns ar noderīgiem omega, antioksidantiem, olbaltumvielām un šķiedrvielām, lai uzlabotu ādas un matu veselību.
Sajauciet paciņu acai ar 1/3 tasi mandeļu piena maisītājā ar pusi banāna un nedaudz augļu. Maisījumam jābūt biezam, un tāpēc piens jāpievieno pakāpeniski.
Ielieciet iegūto maisījumu dziļos traukos, uz augšu apkaisa ar kokosriekstu pārslām, ielieciet svaigus augļus, sagrieztu banānu, ielejiet medu un apkaisa ar bišu ziedputekšņiem. Tas ir lieliski brokastis detoksikācijai.
Ieteicams:
Brokastis Vakariņās - Jauna Uztura Tendence
Dažu pēdējo gadu laikā arvien vairāk cilvēku sāk interesēties par veselīgas ēšanas tēmu un par to, ka ir moderni ēst mūsdienīgi un gudri. Un tas ir pilnīgi normāli, ņemot vērā lielo skaitu cilvēku, kuri cieš no vairākām veselības problēmām, no kurām daudzas ir saistītas ar nepareizu uzturu.
Viņi Atrada Ideālas Brokastis
Amerikāņu zinātnieki saka, ka labākais veids, kā sākt savu dienu, ir apēst divas olas uz acīm. Pēc detalizētas olu uzturvērtības analīzes viņi nonāca pie šāda secinājuma. Pēc ekspertu domām, regulāra olu ēšana palīdz uzturēt labu fizisko formu un uzturēt veselību un garīgās spējas ideālā stāvoklī.
Brokastis Diabēta Slimniekiem
Ja jūs esat viens no tūkstošiem, kam diagnosticēts diabēts, tad jums droši vien jau vajadzētu zināt, ka nepareiza uzturs var vēl vairāk pasliktināt jūsu stāvokli. Diabēta slimniekiem ir daudz izvēlņu, taču, ja jūs sekojat tikai pārtikas produktu klāstam, neņemot vērā uzņemtos daudzumus, jūs nesasniegsiet to, kurš zina, kāda ietekme, un ļoti iespējams, ka tas pasliktinās jūsu stāvokli.
Brokastis, Kas Pazemina Cukura Līmeni Asinīs, Holesterīnu Un Svaru
Visi zina, ka galvenās maltītes ir trīs - brokastis, pusdienas un vakariņas. Kurš ir vissvarīgākais? Nav vienprātības, visi dažus no viņiem izvirza pirmajā vietā pēc viņu uzskatiem. Tomēr, ja mēs konsultēsimies ar cilvēku gudrību, mēs to redzēsim brokastis tiek nozīmēta vissvarīgākā vieta.
Iegūstiet Formu Kāzām Ar Meganas Mārklas Diētu
Diez vai ir cilvēks, kurš būtu noskatījies Meganas Mārklas un prinča Harija kāzas un nav pamanījis, cik liela ir Saseksas hercogiene. Fenomenālās ceremonijas laikā 36 gadus vecajai amerikānietei izdevās parādīt stilu, klasi un augumu, kas viņai nebija 20 gadu vecumā.
