2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Svaigi dārzeņi ir noderīgi ķermenim un tos var dzert tukšā dūšā. Tad to ietekme ir vēl lielāka. Svaigi dārzeņi ir noderīgi aizsardzībai pret daudzām slimībām, jo tie satur daudzas noderīgas vielas un vitamīnus.
Kāpostu sula nav ļoti garšīga, bet pēc sajaukšanas ar nedaudz burkānu sulas un 1 ēdamkaroti pētersīļu sulas, jūs iegūstat garšīgu kombināciju.
Kāpostu sula satur E, K, PP un D vitamīnus, kā arī C vitamīnu. Kāpostu sula ir noderīga kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu gadījumā, kā arī gastrīta gadījumā ar zemu kuņģa skābumu, liesas un aknu slimībām.
Kāpostu sula uzlabo vielmaiņu un attīra toksīnu un toksīnu ķermeni. Kāpostu sula nav ieteicama nieru un zarnu slimībām.
Pētersīļu sula satur daudz noderīgu vielu, taču nav ieteicams patērēt vairāk par 1 ēdamkaroti dienā, jo tā ir ļoti koncentrēta.
Burkānu sula tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajām. Tas satur C, B, D un E vitamīnus, kā arī karotīnu, kas organismā tiek pārveidots par A vitamīnu.
Burkānu sula uzlabo redzi, nomierina nervus un ir laba sirds un asinsvadu sistēmai. Burkānu sulu var sajaukt ar ābolu sulu vai selerijas sulu, lai pagatavotu ļoti garšīgu augļu un dārzeņu kokteili.
Gurķu sula ir bagāta ar minerālsāļiem, tā satur kāliju, kalciju, nātriju un fosforu. Gurķu sula ir ideāls diurētiķis. Tas uzlabo atmiņu, ir noderīgs smagam fiziskam darbam, uzlabo zobu un smaganu stāvokli, saglabā ādas svaigumu.
Dienā nav ieteicams dzert vairāk nekā 150 mililitrus gurķu sulas. Tas ir ļoti koncentrēts, un to var atšķaidīt ar tomātu sulu un burkānu sulu.
Biešu sula ir ļoti noderīga, taču to nevajadzētu lietot tīrā veidā - ieteicams to sajaukt ar burkānu sulu. Svaigās bietēs ir dzelzs un folskābe, kā arī jods. Biešu sula pirms lietošanas 2 stundas tiek atstāta ledusskapī, noņemot izveidotās putas.
Ieteicams:
Marinādes Sagatavošana Grilētiem Dārzeņiem
Grilēti dārzeņi kļūst par veselīgākajiem un garšīgākajiem. Cukini, sīpoli, baklažāni, pipari, kartupeļi - kļūst lieliski un ir īpaši piemēroti ēdienkartei gada siltajos mēnešos - kad tirgus ir pilns ar svaigiem produktiem un kad mūsu ķermenim nepieciešami vieglāki ēdieni.
Garšīgas Idejas Pildītiem Dārzeņiem
Pildīti pipari ir daudzu cilvēku iecienīti, taču jūs varat pārsteigt savus mīļos ar citiem pildītiem dārzeņiem. Interesanta un oriģināla recepte ir priežu riekstu, baklažānu un cukini izmantošana. Jums vajag simt piecdesmit gramus priežu riekstu, vienu kilogramu spinātu, divus simtus gramus rīvēta dzeltena siera, trīs ēdamkarotes olīveļļas, trīs vidēja lieluma cukini un baklažānus.
Padomi ēdiena Gatavošanai Ar Svaigiem Garšaugiem
Mēs nepārliecināsim jūs par jā priekšrocībām pavārs ar svaigiem zaļumiem jo par šo jautājumu ir daudz runāts. Tomēr, pirms mēs parādīsim, kā gatavot kopā ar viņiem, iespējams, ir vērts pieminēt, ka jums būs daudz izdevīgāk iecienītākos garšaugus audzēt mājās podos, nekā katru reizi skriet uz veikalu, lai tos iegūtu.
Trīs Izcili Rotājumi Ar Svaigiem Kartupeļiem
Mēs jums piedāvājam trīs receptes rotā ar svaigiem kartupeļiem . Receptēm vislabāk ir atrast mazus kartupeļus, jo garnējumi ne tikai kļūs garšīgi, bet arī izskatīsies iespaidīgāk. Ja jūsu kartupeļi ir lielāki, sagrieziet tos gabaliņos. Pamatēdienam ir piemēroti arī svaigi kartupeļi ar rozmarīnu.
Pareizie Mērces Svaigiem Salātiem
Diez vai ir kāds veselīgas ēšanas speciālists, kurš neiesaka ikdienā lietot svaigus salātus. Tie ir ārkārtīgi bagāti ar vitamīniem un citām vērtīgām vielām, kā arī ir ļoti diētiski. Neatkarīgi no tā, vai tie ir izgatavoti no vienkāršiem salātiem, no cirtainiem salātiem, no aisberga salātiem, spinātiem, rukolām vai kā citādi, tiem vajadzētu būt mūsu ēdienkartē regulāri.
