2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Tam jābūt klāt mūsu ēdienkartē sīpolslai mūsu ķermenis darbotos labi un pasargātu sevi no daudzām slimībām. Sīpoli ir noderīgi ne tikai veselībai, bet arī labam izskatam. Tas ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, organiskām skābēm un citām uzturvielām.
Sīpoli satur vitamīnus B1, B2, B6, E, PP un C. Pietiek apēst 100 gramus sīpolu dienā, lai ķermenis iegūtu nepieciešamo vitamīna C daudzumu. Sīpoli ir bagāti ar ēteriskajām eļļām, un, kaut arī to dēļ ir raksturīga smaka, tieši viņi cīnās ar kaitīgiem mikroorganismiem.
Regulāri ēdot sīpolus, jūs pasargāsiet sevi no saaukstēšanās, iesnām un klepus. Un, ja jums jau ir saaukstēšanās un šīs problēmas pastāv, sīpolu ēšana palīdzēs jums daudz ātrāk atgūties un atjaunot formu.
Sīpoli satur fitoncīdus, kas veiksmīgi cīnās pret dažāda veida slimībām. Ja jums ir iekaisis kakls un klepus, divas vai trīs reizes dienā sakošļājiet sīpolus, un jūs jutīsities daudz labāk.
Sīpolu patēriņš palīdz paātrināt brūču un nelielu apdegumu sadzīšanu. Sīpoliem ir antiseptiska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Ja jums ir zobu sāpes vai čūlas mutē, apēdiet sīpola gabalu un dažas minūtes turiet to mutē.
Sīpoli labvēlīgi ietekmē iekšējos orgānus un dažādas ķermeņa sistēmas. Tas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbu, samazinot kaitīgo holesterīnu un regulējot pareizu asinsriti. Regulāra sīpolu lietošana stiprina sirds muskuļus un normalizē asinsspiedienu.
Zāļu patēriņš sīpols uzlabo gremošanas sistēmas stāvokli. Sīpoliem ir diurētiska iedarbība un tie palīdz ātrāk un efektīvāk izvadīt toksīnus no ķermeņa. Regulāra sīpolu lietošana nomierinoši ietekmē nervu sistēmu.
Sīpolu ēšana vīriešiem palīdz pasargāt sevi no prostatas slimībām. Ja tie jau ir klāt, sīpolu patēriņš palīdz ātrāk dziedēt.
Ja pēc ēšanas jūs traucē sīpolu smarža, izskalojiet muti ar aukstu ūdeni un sakošļājiet dažas svaigu pētersīļu lapas. Sīpolus nedrīkst lietot lielos daudzumos cilvēkiem, kuriem ir nieru darbības traucējumi vai nopietnas kuņģa vai zarnu slimības.
Ieteicams:
Kāpēc Regulāri ēst Sezama Tahini
Galvenā izejviela sezama tahini ražošanai ir sezama sēklas. To iegūst no krūma, kura garums ir līdz 2 metriem, ar matainām lapām, kas izstaro spēcīgu burvīgu aromātu. Atkarībā no šķirnes tas ražo mazas sēklas dažādās krāsās. Sezams tiek augsti novērtēts par ieguldījumu pilnīgā un veselīgā virtuvē.
Šeit Ir Daži Svarīgi Iemesli, Kāpēc Regulāri ēst Sezama Tahini
Aizmirstais sezama tahini atkal ir reabilitēts, taču šoreiz tā atdzimšana galvenokārt ir saistīta ar modernu un veselīgu uztura tendenci, un interese par visu veidu dabisko sēklu izmantošanu ir palielinājusies. Papildus modernam ēdienam, tas ir ļoti noderīgs ķermenim.
Zemeņu Sezona! Kāpēc Ir Svarīgi Tos Regulāri ēst
Zemenes parādās maija beigās un jūnija sākumā un ir vilinoši mīļi un vilinoši. Šie smaržīgie un sulīgie augļi garantē veselīgu un labvēlīgu iedarbību uz mūsu ķermeni. Sulas un sarkanās zemenes atbalsta cīņu pret daudzām slimībām. Viņiem ir arī atsvaidzinoša iedarbība uz ādu un matiem.
Kāpēc Jums Vajadzētu ēst Piparus Regulāri?
Mēs visi priecājamies, kad pienāk papriku sezona, ko ciematos parasti sauc par vienkārši pipariem. Labākie pipari ir pieejami vasarā un rudenī, atkarībā no tā, kuru Bulgārijas daļu jūs tos pērkat, vai pat labāk - jūs tos audzējat pats. Bet ne tikai ļoti garšīgi, bet arī pipari ir ļoti noderīgi.
Kāpēc Ir Svarīgi Regulāri Dzert Kumelīšu Tēju?
Kumelīšu tēja ir dzēriens, kas izgatavots no maziem, margrietiņām līdzīgiem ziediem. Kauss silts kumelīšu tēja ir kā apskāviens - liek atpūsties un justies ērti. Kumelīšu tējas priekšrocības ir zināmas jau sen: tās ir senas zāles, kas nomierinoši ietekmē trauksmi, izārstē bezmiegu un mazina menstruāciju sāpes.
