2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja kādreiz esat domājis, no kā sastāv halva, šeit ir atbilde - no sezama un medus. Saskaņā ar senajiem Rakstiem sievietes no Babilonas izmantoja halvu, lai uzlabotu savu seksualitāti un atjaunotu vīru spēku.
Cilvēks ir audzējis tūkstošiem gadu, sezams vienmēr tiek uztverts kā īpašs atjaunojošs ēdiens. To plaši izmanto Āfrikā un Tuvajos Austrumos. Indijā un Ķīnā tas ir galvenais pārtikas produkts. Halva visbiežāk sastopama Turcijā un Izraēlā.
Daži uzskata, ka sezams - galvenā halva sastāvdaļa ir "sēklu karalis". Faktiski sezama sēklas ir ārkārtīgi barojošas. Tie ir bagātāki ar kalciju nekā piens, siers vai rieksti.
Olbaltumvielu saturs ir par aptuveni 20% lielāks nekā gaļā. Sezama sēklas ir ļoti vērtīgi svarīgas aminoskābes metionīna avoti, kam trūkst augu izcelsmes olbaltumvielu.
Sēklas ir arī ļoti bagātas ar nepiesātinātām taukskābēm - gandrīz 55% sēklu ir tauki. Sezams satur arī vērtīgus B un E vitamīnus.
Augs ir lielisks lecitīna avots - fosforilēti tauki, kas ir galvenā smadzeņu un nervu audu sastāvdaļa, vienlaikus būtiska spermas daļa.
Lecitīns veiksmīgi uztur asinsvadus, pasargā tos no holesterīna uzkrāšanās. Tas ir ļoti svarīgi arī pareizai dziedzeru (hipofīzes, epifīzes un dzimumdziedzeru) darbībai, kas lielā mērā ir atbildīgi par jaunu izskatu un izjūtu.
Halvas atjaunojošās īpašības var zinātniski izskaidrot. Sezama sēklas satur magniju un kalciju lielos daudzumos, un medū ir daudz aspartīnskābes - vienas no aminoskābēm. Šī sastāvdaļa ir svarīgs atjaunojošs faktors, īpaši attiecībā uz seksuālo stāvokli.
Atcerieties, ka uzturā biežāk jāiekļauj halva un sezama sēklas. Tas padarīs jūs veselīgāku un svaigāku.
Ieteicams:
Pieci Pārtikas Produkti, Kas Izraisa Badu
Vai zinājāt, ka ir pārtikas produkti, kas tā vietā, lai mūs piesātinātu, mūs vairāk izsalkuši? Nākamie 5 pārtikas produkti jālieto citu līdzsvarojošu produktu klātbūtnē. Žāvēti augļi Žāvēti augļi paaugstina cukura līmeni asinīs, kas padarīs jūs izsalkušu, tiklīdz jūs tos ēdat.
Pārtika, Kas Izraisa Grēmas
Skābes ir raksturīgas ar dedzinošu sajūtu kuņģī un barības vadā. Lai pasargātu sevi no šīs nepatīkamās sajūtas, jums jāzina pārtikas produkti, kas to izraisa, un jāizvairās no tiem. Ēdot lielas porcijas pārtikas, kas satur skābes ķīmiskajā sastāvā, šīs skābes tiek izvadītas lielos daudzumos, kurus nevar pilnībā apstrādāt kuņģī un izraisīt nepatīkamu dedzinošu sajūtu.
Kuri Produkti Izraisa Aizcietējumus
Lai novērstu aizcietējumus, izvairieties patērēt produktus, kas to var izraisīt. Galvenokārt tā ir baltmaize un rauga mīklas izstrādājumi. Nākamais pārtikas produktu sarakstā, kas izraisa aizcietējumus, ir rīsi, cieti vārītas olas un dažāda veida gaļas konservi.
Kuri Pārtikas Produkti Izraisa Kuņģa Problēmas?
Neatkarīgi no tā, cik veiksmīga ir jūsu diena, ja rodas vēdera uzpūšanās un gāze - bieži sastopamas kuņģa darbības traucējumu blakusparādības - ir patiešām grūti saglabāt smaidu sejā. Diemžēl daudzi dažādi pārtikas produkti var būt vainojami pie kuņģa problēmām un ar to saistītajām neērtībām.
Karstie Dzērieni Un Bārbekjū Izraisa Barības Vada Vēzi
Karstie dzērieni var būt bīstami. Tie var palielināt barības vada vēža risku. Karstie dzērieni kairina un noārda gļotādu. Brīdinājumu izteica profesore Stefka Petrova, valsts uztura konsultante un Sabiedrības veselības centra direktore.
