2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Purīni ir savienojumi, kas satur slāpekli. Pie purīniem pieder arī urīnskābe, kas ir purīnu metabolisma galaprodukts. Purīnu un purīnu savienojumu uzkrāšanās izraisa urīnskābes sāļu uzkrāšanos skrimšļos, asinsvados, locītavās un audos.
Tas noved pie podagras - slimības, kas skar balsta un kustību aparātu un nieres, ko izraisa purīna metabolisma pārkāpums.
Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz podagru, kā arī vecāka gadagājuma cilvēkiem ir ieteicams mēreni lietot pārtiku ar augstu purīnu saturu.
Kafija ir viens no produktiem ar visaugstāko purīna saturu. Gaļas produkti satur trīsdesmit reizes mazāk purīnu nekā kafija. Absolūtais purīnu satura līderis ir melnā tēja - simts gramos ir 2800 miligrami purīnu.
Seko kakao - 1900 miligrami purīnu uz simts gramiem produkta, kam seko kafija, kas satur 1200 miligramus. Šokolāde satur 620 miligramus purīnu un aknas - 95 miligramus.
Lēca satur 70 miligramus purīnu un mēle 55 miligramus. Upes zivis - piecdesmit miligrami, cūkgaļa - četrdesmit astoņi miligrami, kā arī liellopa gaļa.
Četrdesmit miligrami purīnu ir simts gramos vistas, bet simts gramos zosu - trīsdesmit trīs miligrami. Rīsi satur tikai astoņpadsmit miligramus un tomāti desmit miligramus.
Pākšaugi satur apmēram četrdesmit miligramus purīnu uz simts miligramiem produkta, un gurķi satur sešus miligramus purīnu.
Purīnu daudzums podagras slimnieku ikdienas ēdienkartē nedrīkst pārsniegt simt piecdesmit miligramus, savukārt veseliem cilvēkiem purīni var sasniegt astoņus simtus miligramus dienā.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Bagāta Ar Antioksidantiem
Pārtika, kas ir bagāta ar antioksidantiem, ir būtiska mūsu vispārējai darbībai. Šie "burvju" ēdieni ne tikai uzlabo mūsu veselību, bet arī palielina mūsu vitalitāti. Viņi ir veselīgākie un barojošākie. Antioksidants ir nosaukums elementu grupai, kas aizsargā cilvēka šūnas no bojājumiem, ko parasti izraisa brīvie radikāļi.
Pārtika Kuņģa Darbības Traucējumiem
Kuņģa darbības traucējumi tas ar koka karoti jāsasmalcina vai jāberž cauri caurdurim līdz vārītas mannas konsistencei un jāsagatavo ar tvaiku vai ūdeni. Pārtika tiek uzņemta nelielās porcijās, līdz 6-8 reizēm dienā. Jūs varat dzert vārītu ūdeni, bet nekādā gadījumā svaigu pienu.
Pārtika, Kas Aizsargā Aknas
Ir ļoti svarīgi saglabāt aknu veselību, jo tā ir spēcīgs orgāns, kas atbild par daudzām funkcijām cilvēka ķermenī. Pārtikai ir ļoti liela nozīme viņa veselībā. Mēs piedāvājam jums 6 visnoderīgākais ēdiens aknām . Artišoks Artišoku lietošana var jums palīdzēt aknu aizsardzība no bojājumiem.
Pārtika, Kas Attīra Aknas
Aknas ir viens no vissvarīgākajiem orgāniem, jo tā funkcijas ir saistītas ar pārtikas uzņemšanas izslēgšanu toksīni organismā . Detoksikācija ir process, kurā šie toksīni tiek izvadīti no ķermeņa. Ir svarīgi piegādāt ķermenim pārtikas produktus, kas ir noderīgi aknām.
Pārtika, Kas Kaitē Aknām
Aknas ir svarīgs cilvēka ķermeņa orgāns, kam ir milzīga loma metabolismā. Tas veic tādas funkcijas kā detoksikācija, plazmas olbaltumvielu sintēze un ražo gremošanai nepieciešamās bioķīmiskās vielas. Tas satur arī žulti, kas ir svarīga gremošanai.
