2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pareiza plaušu funkcija ir būtiska visa ķermeņa veselībai, jo cauri plaušas visi ķermeņa audi un šūnas tiek apgādātas ar skābekli.
Plaušu tīrīšana tiek veikta, atsakoties no kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un kontakta ar piesārņotu vidi, kā arī uzturot labu higiēnu. Nepieciešams arī stiprināt imūnsistēmu, kas aizsargā elpošanas sistēmu no biežām infekcijām, kā arī no hroniskām slimībām, piemēram, astmas, bronhīta un citām. Daži no tiem var būt noderīgi ēdienskas palīdz detoksicēt elpošanas sistēmu.
Tas ir zināms augļi tiek iztīrīti līdz noderīgam ēdienam, kas piemērots vairāku slimību profilaksei un ārstēšanai. Tās ietver plaušu slimības.
Lielākā daļa augļu ierindojas starp plaušām ieteicamajiem, īpaši vitamīnu un daudzu citu vērtīgu uzturvielu pārpilnības dēļ. Bet kuri tieši ir labākie pārtikas produkti plaušām?
Noslēgumā jāsaka, ka amerikāņu eksperti veica pētījumu, kurā piedalījās 500 dalībnieki ar vidējo vecumu 44 gadi. Visiem brīvprātīgajiem pirms eksperimenta tika veikta plaušu funkcijas pārbaude.
Aptauja sniedza interesantu secinājumu - labākos rezultātus uzrādīja tie, kas savā ēdienkartē bieži iekļauj vīnogas un mellenes. Bet ar ko šie divi augļi ir? plaušu brīnums?
Visticamāk, iemesls ir antociānu klātbūtne. Tie ir spēcīgi pigmenti, kas aizsargā plaušu audus no oksidēšanās.
Mellenes ir vērtīgs tādu antocianīnu avots kā malvidīns, cianidīns, peonidīns, delphinidīns un petunidīns. Dzērveņu sula ir ne tikai garšīga, bet arī laba jūsu elpošanas sistēmai.
Vīnogas satur fenola savienojumu resveratrolu. Tas aizsargā un palīdz plaušas cīņā pret vienu no agresīvākajiem vēža veidiem - plaušu. Eksperimentāli ir pierādīts, ka resveratrols spēj samazināt audzēja izmēru līdz 45 procentiem.
Augļu iekļaušana ēdienkartē ir izdevīga visam ķermenim, bet vīnogas un mellenes labvēlīgi ietekmē it īpaši plaušas. Tāpēc ir labi paturēt prātā tos, kuri cieš no plaušu darbības problēmām.
Noteikti pārbaudiet šo Dr Nedelya Shtonova plaušu vairoga recepti
Ieteicams:
Ēdiet ābolus Un Tomātus Veselīgām Plaušām
Trīs āboli un divi tomāti dienā palēninās plaušu dabisko novecošanos un atjaunos kaitējumu pēc smēķēšanas, Daily Mail pastāstīja ASV zinātnieki. Bijušajiem smēķētājiem visvairāk noderēs āboli un tomāti. Tomēr, lai iegūtu efektu, jums jāēd svaigi āboli un tomāti.
Labākais ēdiens Plaušām
Slimības, smēķēšana un slikta ekoloģija veicina krēpu un gļotu uzkrāšanos plaušās. Tomēr ir produkti, kas palīdz aktīvi attīrīt plaušas un novērš dažādu slimību attīstību. Sagatavotais ķermenis var vieglāk tikt galā ar dažādām slimībām, skaidro eksperti.
Visnoderīgākā Pārtika Plaušām
Ja jūsu plaušas ir veselīgi, tad katra jūsu ķermeņa šūna būs.Mūsu plaušu funkcija ir uzņemt skābekli un filtrēt toksīnus no gaisa. Par plaušu veselību vislabāk rūpējas noderīgi ieradumi, piemēram, smēķēšanas trūkums un kaitīgi dūmi, kā arī noderīgi plaušu pārtika .
Brokoļi Plaušām
Kā mēs zinām, augļi un dārzeņi ir ļoti noderīgi mūsu veselībai, un kopā ar tiem mēs iegūstam vairākus svarīgus vitamīnus, minerālvielas un mikroelementus. Brokoļi ir daži no tiem noderīgajiem dārzeņiem, kas palīdzēt mūsu imūnsistēmai cīnīties ar baktērijām plaušas .
Pasifloras Augļi: Kaislīgi Augļi Ar Brīnišķīgu Garšu
Neskatoties uz to, ka šodien mūsu plauktos var atrast daudz veidu augļus, kas mums iepriekš bija eksotiski, daži no tiem paliek neparasti un nesaprotami. Viens no šādiem augļiem ir pasifloras augļi. Daudzi cilvēki to ir atraduši sulu, jogurta un citu sastāvdaļu sarakstā.
