2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vienkārši neticami, ka tā pastāv diēta ar krējumukas var palīdzēt atvadīties no pāris papildu mārciņām pēc svētkiem.
Krējums ir ļoti noderīgs jogurts. Tas var būt vairāku veidu - neraudzēts (vai salds), raudzēts (vai skābs), sūkalas, šokolāde, augļi un citi. Krējums ir piena produkts, kas satur daudz kalcija, A un D vitamīnu un ievērojamu daudzumu mikroelementu - visu cilvēka ķermenim noderīgo vielu.
Krēms satur arī lielu daudzumu olbaltumvielu - 2,2%. Sastāvā problēma paliek tikai tauki, kas ir ievērojami augsts procents - no 15 līdz 45%. Līdz ar to dietologu vidū ir strīdi par to, vai tā var atrast vietu diētas izvēlnē.
Šajā gadījumā nomierinošais ir tas, ka tauki viegli uzsūcas, un tas dod ārstiem pamatu ieteikt krēmu cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās, un pat tiem, kam ir cukura diabēts. Tātad … mums ir zaļa gaisma par labu krēmam!
Protams, neļaujiet sevi apmānīt, ka krējumu var uzņemt neierobežotā daudzumā. Diētu var piemērot tikai 1-2 dienas. Šīs ir diezgan izkraušanas dienas nedēļas laikā.
Tā pielietošana ir vienkārša:
400 grami krējuma (ar tauku saturu ne vairāk kā 20%) tiek sadalīti 5 porcijās. Dienā jālieto 2 tējkarotes mežrozīšu tējas. Jūs varat dzert ūdeni tikai 10 minūtes pirms krējuma ēšanas.
Pēc ekspertu domām, krēma lietošanas lietderību var raksturot vairākos veidos. Uzlabojas vielmaiņa. Tas ietekmē arī ādas izskatu - jūs jūtaties svaiga un tonizēta.
Ja esat izsalcis un neizturat dienu tikai ar krējumu, varat ēst 3-4 valriekstus vai 1 nesaldinātu augli.
Dažādus produktus, piemēram, sviestu, ražo no krējuma. To galvenokārt izmanto kulinārijā un konditorejas izstrādājumos, bet to lieto arī diētās.
Ieteicams:
Krēmu Sagatavošanas Pamatnoteikumi
Lai arī krēmi pieder pie salīdzinoši viegli pagatavojamiem desertiem un neprasa daudz laika un pūļu, pat tie bieži pieļauj kļūdas. Un ir krēmi, kas prasa ne tikai pacietību, bet arī patiesu radošumu. Neatkarīgi no tā, vai gatavojat krēmu tūlītējai lietošanai vai lietošanai kūkās vai citos konditorejas izstrādājumos, ir labi zināt dažus pamatnoteikumus, lai krēms varētu būt garšīgs un pūkains.
Kāda Ir Atšķirība Starp Parasto Krējumu, Putukrējumu, Krējumu Un Konditorejas Krēmu?
Krēms ir viena no ēdiena gatavošanā visbiežāk izmantotajām sastāvdaļām. Visi to izmanto, lai pagatavotu gardas maltītes. To lieto mērču, krēmu, dažāda veida gaļas un, protams, konditorejas izstrādājumu pagatavošanai. Tas bieži ir dažādu krēmu, kūku paplātes un glazūras pamats, un tas ir obligāta jebkura cita salda kārdinājuma sastāvdaļa.
Kā Pagatavot Perfektu Olu Krēmu
Olu krēms ir būtisks krējuma desertu pagatavošanai, un to sauc par konditorejas vai konditorejas krēmu. Tas ir sagatavots, pievienojot cieti vai miltus, un ir ideāli piemērots kūku pildīšanai. Šo krēmu var aromatizēt ar vaniļu, kafiju, šokolādi, mandelēm, karameli, rumu vai apelsīnu.
Ar Ko Aizstāt Krēmu
Ja rodas jautājums, ar ko aizstāt krējumu, gatavojot iecienītākos makaronus, zupas un konditorejas izstrādājumus, tad šis raksts ir domāts tieši jums un pavērs jaunus kulinārijas apvāršņus. Ja esat aizmirsis nopirkt krējumu pēdējā tirgū vai viena vai otra iemesla dēļ nevēlaties gatavot ar krējumu, šeit mēs sniegsim jums dažas noderīgas idejas ar to, ko jūs varat aizstāt ar klasisko dzīvnieku krēmu.
Idejas Desertu Krēmiem Ar Konditorejas Krēmu
Krēms ir plaši izplatīts konditorejas izstrādājumos. Lūk, kā pagatavot ātrus un vienkāršus desertus, kuru pamatā ir krējums. Zemeņu krēms ar krējumu Nepieciešamie produkti: 200 ml krējuma, 6 ēdamk. cukura pulveris, 125 g krējuma siera, 250 g zemenes.
