2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nātrene (nātrene) ir asinsvadu reakcija uz ādu, kas ietekmē epidermu un ko papildina izsitumi, plankumi un vairumā gadījumu smags nieze. Atsevišķi bojājumi dažu stundu laikā sadzīst bez rētām.
Lielākā daļa nātrenes gadījumu ir pašierobežojoši un īslaicīgi, izsitumi reti ilgst vairāk nekā dažas dienas, bet var atkārtoties katru nedēļu. Hronisku nātreni definē kā nātreni ar atkārtotām epizodēm, kas ilgst vairāk nekā 6 nedēļas.
Tāpat kā lielāko daļu ādas slimību, nātreni tieši ietekmē ēdiens, ko mēs ēdam. Lai arī tas ir klīniski atšķirīgs, to var sajaukt ar daudziem citiem ādas apstākļiem, kuriem var būt līdzīgi simptomi un niezoši izsitumi, tostarp atopiskais dermatīts (ekzēma), kontaktdermatīts, kukaiņu kodumi, multiformā eritēma un daudz kas cits.
Alerģiskas reakcijas uz medikamentiem un pārtikas produktiem bieži izraisa nātreni, bet stress un vīrusu infekcijas var arī veicināt stāvokli. Neskatoties uz to, ka diēta nevar izārstēt nātreni, noteiktu pārtikas produktu lietošana var samazināt šo uzliesmojumu smagumu un biežumu.
Pārtika, kas bagāta ar B5 vitamīnu
B5 vitamīns vai pantotēnskābe un B vitamīna komplekss ir pazīstami ar savu lomu stresa mazināšanā. Šie vitamīni palīdz ražot serotonīnu, neirotransmiteru un ķīmisku vielu, kas regulē garastāvokli un palīdz pārvaldīt trauksmi un stresu.
Pievienojot pārtikas produktus, kas bagāti ar B5 vitamīnu, var mazināt stresu, kā rezultātā jūsu ķermenis var samazināt ar stresu saistīto nātrenes perēkļu biežumu. Veseli graudi, makaroni, kvieši, maize, lazdu rieksti, aunazirņi, olas, sēnes un rudzi ir bagāti B5 vitamīna avoti.
Pētersīļi
Pētersīļus visbiežāk izmanto kā piedevu zupām, sautējumiem un gaļas ēdieniem. Tas var arī palīdzēt mazināt nātrenes uzliesmojumus. Tas nomāc histamīnu ražošanu, kas ir ķīmiskas vielas, kas izraisa alerģiskas reakcijas un kas ir tieši saistītas ar nātrenes parādīšanos. Pievienojiet svaigus pētersīļu zariņus zupām, konditorejas izstrādājumiem, makaroniem, mērcēm un marinādēm.
C vitamīna bagāti ēdieni
Pievienojot diētai pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, var uzlabot imūnsistēmas darbību, stimulējot balto asins šūnu veidošanos jūsu ķermenī.
Tas var palīdzēt organismam iznīcināt vīrusu šūnas un baktērijas, piemēram, Candida albicans un B hepatītu, kas var veicināt nātreni. C vitamīns var paātrināt atveseļošanos un palīdzēt novērst uzliesmojumus nākotnē. Pievienojiet diētai šādus ēdienus: kazenes, ķirši, sparģeļi, melones, avokado, greipfrūti, papaijas un apelsīni, lai palielinātu C vitamīna uzņemšanu.
Pārtika, kas bagāta ar E vitamīnu.
Tāpat kā C vitamīns, arī E vitamīns var uzlabot imūnsistēmas darbību, palīdzēt jūsu ķermenim cīnīties ar baktērijām un vīrusiem, kas var izraisīt nātreni. E vitamīns var arī uzlabot jūsu ādas asinsriti.
Palielinot E vitamīna cirkulāciju, var palielināt vitamīnu, minerālvielu, skābekļa un tauku pieejamību, kas jūsu ādai ir jābūt veselīgai un šūnu barotai. Auksti spiesta olīveļļa, jūras aļģes, olas, kāposti, spināti, ķirbju sēklas un mandeles ir bagātīgi E vitamīna avoti.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Ir Noderīga Locītavu Iekaisuma Gadījumā
Locītavu iekaisums tā var būt ārkārtīgi sāpīga pieredze. Stāvoklis var rasties visu vecumu cilvēkiem. Visbiežāk locītavu iekaisuma cēlonis ir dažādi artrīta veidi. Par laimi ir daudz pārtikas produktu, kas var mazināt iekaisumu un palīdzēt mazināt dažas locītavu sāpes.
Noderīga Pārtika Stenokardijas ārstēšanai
Stenokardija ir nopietna slimība, kurai nepieciešama pareiza un daudzveidīga uztura. Ja neveicat pasākumus un turpina koncentrēties uz kaitīgiem produktiem, pastāv nopietni draudi pasliktināt jūsu stāvokli. Ikviena ēdienkartē, kurš ir pieredzējis stenokardiju, vajadzētu saturēt daudz augļu.
Kam Neapstrādāta Pārtika Ir Noderīga Un Kontrindicēta
Neapstrādāta pārtika kļūst par arvien modernāku ēšanas un dzīves veidu. Neapstrādāti pārtikas speciālisti atšķir sevi no citiem cilvēkiem, apgalvojot, ka viņi ēdienu nevis "nogalina", bet patērē to "dzīvu". Viņi ēd galvenokārt augļus un dārzeņus, daudz riekstu, dažādas tējas.
Noderīga Pārtika Pusaudžiem
Ja esat tipisks pusaudzis ar vecākiem, kuri vienmēr seko jums un stāsta, ko ēst, cik daudz ēst, kuri pārtikas produkti jums ir slikti un kuri ir veselīgi, tad šis raksts jums izklausīsies diezgan pazīstams. Bet, ja esat vecāks, kurš vēlas izaudzināt veselīgu un barojošu bērnu, jūs saņemsiet vērtīgus padomus, kā to panākt.
Vai Suši Ir Noderīga Vai Kaitīga Pārtika?
Suši ir īsta delikatese, kuru lielākajai daļai cilvēku patīk ēst, it īpaši, ja viņi ir izveidojuši diētu un ievēro savu ēdienkarti. Garšu ekstravagants, kas tiek uzskatīts par aerobatiku un tiek piedāvāts labākajos restorānos un specializētajos suši bāros.
