2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kopā ar parastajām slimībām, kas saistītas ar saaukstēšanos un smaganām, zobu bojāšanās ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām. Pētnieki ir atklājuši, ka regulāra melnās tējas dzeršana samazina aplikumu un kontrolē baktēriju izskatu. Izrādās, ka šis dzēriens nomāc un aptur baktēriju parādīšanos, kas rada kariesu un darbojas pret tā saķeri ar zoba virsmu.
Zobu plāksne satur vairāk nekā 300 baktēriju veidu, kas pielīp pie virsmas un ražo skābi, izraisot kariesu. Tas arī noved pie smaganu slimībām. Tomēr melnā tēja satur antioksidantu sastāvdaļas - polifenolus, kas iznīcina vai nomāc kariesu izraisošās baktērijas un vai nu aptur tās augšanu, vai arī neļauj tai ražot skābi.
Karstais dzēriens iedarbojas arī uz baktēriju enzīmiem un novērš lipīga materiāla veidošanos, kas veido zobu aplikumu. Tomēr tējai jābūt patiešām "melnai", bez cukura, piena, krējuma vai citām piedevām.
Pētījuma dalībnieki 30 sekundes tīra zobus ar tēju 5 reizes dienā, gaidot 3 minūtes pirms nākamās tīrīšanas, lai stimulētu tās pašas darbības, ko dara cilvēki, kas dzer tēju. Līdzīgs pētījums, kas tika veikts Gēteborgas universitātē un kurā dalībnieki 1 reizi 10 reizes dienā tīra zobus ar tēju, sniedza salīdzinošus datus. Izrādījās, ka jo vairāk cilvēku raud, jo zemāks baktēriju attīstības līmenis.
Fluorīds ir otrs minerāls, kas ir bagātīgs melnajā tējā. Patiesībā tēja ir viens no nedaudzajiem dabiskajiem fluora avotiem, kas tiek uzskatīts par visspēcīgāko līdzekli pret zobu problēmām. Pētnieki ir pētījuši arī fluora saturu tējā, taču, salīdzinot ar polifenoliem, tas nav tik skaidrs.
Tējā atrodamajiem polifenoliem ir arī vēža un sirds slimību profilakse, un, ņemot vērā tanīna klātbūtni tējā, dzēriens ir palīgs gastrīta un zarnu slimību ārstēšanā, un tam ir antidiarrāla iedarbība.
Melnā tēja satur arī teofilīnu, kas ne tikai uzlabo asinsriti, bet arī palīdz regulēt holesterīna līmeni. Ir zināms arī, ka tas uzlabo elpošanu, īpaši astmas slimniekiem. Gan melnā, gan zaļā tēja satur antioksidantus, kas pazīstami kā flavonoīdi, kuriem ir būtiska loma vēža un sirds slimību profilaksē.
Šīs kausa priekšrocības, kas izraisa aplausus, ir tik daudz, ka jūs to vienkārši izbaudāt un izbaudāt savu veselību. Bet atcerieties - bez jebkādām piedevām!
Ieteicams:
Kafija Palīdz Cīnīties Ar Alcheimera Slimību
Neapšaubāmi kafija ir slavenākais enerģijas dzēriens pasaulē. Pēdējā laikā arvien vairāk tiek runāts par kafijas kaitējumu. Pētījumi rāda, ka pēc ilgstošas kafijas lietošanas organismā uzkrājas kofeīns, un tas izraisa kofeīna atkarību, līdzīgi kā atkarība no narkotikām, cigaretēm, alkohola utt.
Pārtika, Kas Palīdz Cīnīties Ar Iekaisumu
Uzkrājiet šos pretiekaisuma pārtika lai atjaunotu un stiprinātu savu ķermeni. Iekaisums var izraisīt haosu organismā, ietekmējot visus orgānus - no ādas līdz sirdij. Lai apturētu iekaisuma procesu attīstību, patērējiet vairāk svaigu pārtikas produktu zemāk.
Pārtika, Kas Palīdz Cīnīties Ar Depresiju
Pārtikas produkti, kas palīdz cilvēkam izkļūt no depresijas, ir tālu no tiem, kurus viņi sasniedz vispirms. Daudzi cilvēki nomākti pārdozē kafiju, ievārījumu un alkoholu. Tomēr tas tikai saasina esošo problēmu. Atbilstoša uztura terapija var būt vispiemērotākais līdzeklis depresijas apkarošanai.
Limonāde Palīdz Cīnīties Ar Cigaretēm
Džordžijas Universitātes pētnieki ir nonākuši pie sensacionāla secinājuma, ka regulāra mutes skalošana ar saldu gāzētu dzērienu palīdz samazināt izsmēķēto cigarešu skaitu. Neuztraucieties, ja jums nepatīk gāzētie dzērieni - zinātnieki saka, ka jums nav nepieciešams norīt dzērienu, vienkārši izskalojiet muti ar to vai citiem saldajiem dzērieniem.
Neceriet! Rafinēts Cukurs Palīdz Cīnīties Ar Vēzi
Dominējošais mīts par kaitējumu no cukurs to bieži atjauno ar smieklīgām karikatūrām. Dažos no tiem mēs varam redzēt, kā atlecošā vēža šūna dedzīgi iekož cukura gabaliņu. Saldā garšviela tiek apsūdzēta par to, ka tā regulāri stimulē vēža šūnu augšanu.
