2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nez kāpēc, runājot par liesām maltītēm, mēs domājam tikai par dažādām pupiņu zupām, dārzeņu sautējumiem utt. Un ne tas, ka tie nav garšīgi, bet tie mūs nesaista ar šo koncepciju izsmalcināts liesais ēdiens.
Tāpēc šeit mēs parādīsim, kā jūs varat sagatavot svētku galdu gavēņa laikā vai cilvēkiem, kuriem nepatīk gaļa.
Pildīts avokado
Avokado laba lieta ir ne tikai tā, ka tā ir ļoti noderīga, bet arī diezgan sātīga, kas savukārt padara to par lielisku. ideja liesai maltītei. Protams, ja jūs to kaut ko piepildāt. Šim nolūkam ir svarīgi to sagriezt tikai uz pusēm un noņemt akmeni. Ja jūs aizrauj dārzkopība, varat to iestādīt dārzā.
Atgriezīsimies pie ēdiena gatavošanas. Patiesībā avokado var pildīt ar visu veidu dārzeņiem, piemēram, sautētiem zirņiem, sēnēm, kukurūzu utt., Apkaisīt ar vegānisko sieru (vienīgais, kas piemērots gavēšanai) un viegli cept cepeškrāsnī.
Tomēr, ja jums ir steiga, jums tas vispār nav jācep. Piepildiet to ar tofu un sezonu ar zaļumiem. Šādam pildījumam derētu nedaudz žāvēti ķiršu tomāti, kā arī rieksti.
Iesms ar dārzeņiem
No pirmā acu uzmetiena dārzeņu iesms, iespējams, nav saistīts ar jūsu ideju izsmalcinātas liesās maltītesbet viss ir atkarīgs no tā, kā jūs to pasniedzat.
Piemēram, ja iesmi ir mazāki (uz apmēram 20 cm nūjiņām), varat tos pielīmēt uz kartupeļiem, kas cepti alumīnija folijā (šādi pagatavoti kartupeļi kļūst ļoti garšīgi) vai arī uzpildīt piparus ar tofu un jūsu izvēlētām garšvielām un ielīmē tajā 3 iesmus.
Un pašus iesmiņus var pagatavot no gandrīz jebkura dārzeņa (sīpola, cukini, baklažāna, sēnes, tomāta u.c.), kas sagriezti apļos, atstāti pagaršot apmēram 1 stundu ledusskapī ar jūsu izvēlētām garšvielām (olīveļļa, sāls, dilles, pētersīļi, ķiploki, pipari, oregano utt.). Sagrieziet tos gabaliņos un cepiet uz grila, grila pannas vai pat cepeškrāsnī. Viegli, ātri, garšīgi un izsmalcināti!
Cukini rullītis
Ir svarīgi pēc cukini saspiešanas un sālīšanas, lai iztukšotu ūdeni, labi izspiest ar rokām. Jo mazāk uz tiem paliks ūdens, jo labāk izcepsies cukini mīkla. Pēc tam, kad to esat piepildījis ar sieru vai citu liesu pildījumu pēc izvēles un sarullējis, atstājiet ledusskapī sacietēt apmēram 1 stundu. Tad vienkārši sagrieziet un jūs saņemsiet ārkārtīgi garšīgu liesu ēdienu.
Ieteicams:
Idejas Izsmalcinātām Konditorejas Izstrādājumiem
Apnicis katru reizi gatavot karameļu krēmu, cepumu kūku vai kādu citu vienkāršu mājas kūku, un jūs nezināt, ar ko jaunu jūs varat pārsteigt savus draugus? Šeit ir dažas idejas par nestandarta un tajā pašā laikā izsmalcinātiem konditorejas izstrādājumiem, kas noteikti pārsteigs jūsu viesus.
Idejas Liesām Kūkām Un Konditorejas Izstrādājumiem
Tas, ka mēs gavējam, nenozīmē, ka mums ir pilnībā jāatsakās no saldajiem kārdinājumiem. Mums vienkārši jāpadara tie liesie. Tas ir, kā: Liesa kūka Liesajai kūkai nepieciešamie produkti tiek samazināti līdz minimumam. Viss, kas tev nepieciešams, ir:
Idejas Gardām Liesām Brokastīm
Izmantojot dažādas idejas, varat pagatavot gardas liesas brokastis. Jūs varētu pagatavot liesu kūku, liesu kūku, liesos saldumus, liesos cepumus, liesās pankūkas, liesos saldumus un sāļās. Jūs varat padarīt gandrīz jebkuru saldu makaronu delikatesi liesu.
Brokastu Idejas, Kas Piemērotas Atsevišķām Maltītēm
Atsevišķa ēšana ir diēta, kurā ir svarīgi nejaukt trīs pārtikas grupas: ogļhidrāti (makaroni, cukurs, makaroni, maize, graudaugi, milti un kartupeļi), olbaltumvielas (olas, zivis, gaļa, pākšaugi, rieksti un subprodukti) un neitrāls ēdiens (svaigi augļi un dārzeņi, taukains dzeltenais siers, dzīvnieku tauki un žāvēti augļi).
Idejas Dažādām Liesām Sarmām
Sarmi ar malto gaļu ir bulgāru galda klasika. Bet gavēņa laikā vai pēc veģetāras diētas mēs tos nevaram atļauties. Tad mēs varam derēt uz parastajām liesajām sarmām vai tām, kas ir interesantākas. Šeit ir daži idejas dažādām liesām sarmām .
