2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Nav noslēpums, ka vielmaiņa gadu gaitā palēninās un cilvēki cenšas to stimulēt. Kāpēc mums nepieciešama ātra vielmaiņa un kas tas ir praksē?
Mēs saucam par metabolismu par ātrumu, kādā mūsu ķermenis barības vielas pārvērš enerģijā. Tas ir nepieciešams ķermeņa vitālajām funkcijām - sirds darbībai, elpošanai, ķermeņa temperatūras uzturēšanai, fiziskām aktivitātēm un daudz ko citu.
Metabolisma paātrināšanās ir nosacījums visu vitālo funkciju uzturēšanai vajadzīgajā līmenī. Procesa stimulēšana bieži tiek veikta ar uztura bagātinātājiem un dažādiem medikamentiem, taču ēdiens ir tas, kas ļauj mums iegūt vēl vairāk ieguvumu no tiem, kas mums var piedāvāt papildinājumu tablešu veidā.
Par laimi, ir daudz piemērotu ēdienu un dzērienu, kas paātrina vielmaiņas procesus, un tie ir iekļauti dažādās diētās svara samazināšanai, jo ātra vielmaiņa ir garantija liekā svara zaudēšanai un līdz ar to labas vispārējās veselības sasniegšanai.
Parasti vielmaiņas procesu paātrināšanai bioloģiskā pārtika ir piemērota.
Pētījumi rāda, ka ar pesticīdiem apstrādāta pārtika apgrūtina vielmaiņu, jo toksīni traucē kaloriju sadedzināšanu. Bioloģiskā pārtika šajā gadījumā ir pareizā izvēle. Lielākā daļa augļu ietilpst šajā pārtikas produktu kategorijā.
No tropiskajiem citrusaugļiem, kas bagāti ar barības vielām, antioksidantiem, šķiedrvielām un C vitamīnu, vislabvēlīgāk ietekmē vielmaiņu greipfrūti. Kāds ir šī fakta cēlonis?
Saskaņā ar pētījumiem cēlonis ir fermentā, ko sauc par AMPK - aktivētu proteīnkināzi - aktivētu proteīnkināzi.
Tās aktivizēšanu veic organisks savienojums, kas atrodams augļos. To sauc par nootcaton. Kad tiek aktivizēta aktivētā proteīnkināze, tā aktivizē enerģijas procesus organismā. Tas palīdz vielmaiņai. Ātra vielmaiņa noved pie svara zuduma.
Jāpatur prātā, ka ferments AMPK fiziskās slodzes laikā kļūst aktīvs, lai palīdzētu muskuļiem pārvērst uzkrāto cukuru un taukus enerģijā.
Tas nozīmē ka greipfrūti paātrina vielmaiņupievienojot veselīgam uzturam un kombinējot ar fizisko slodzi. Tas atbalsta vielmaiņas procesus organismā.
Ieteicams:
Sinepju Sēklas Paātrina Vielmaiņu
Sinepes pieder pie krustziežu dzimtas, un tās var uzskatīt par brokoļu, Briseles kāpostu un parasto kāpostu radinieku. Tās sākotnējā dzimtene ir Tālie Austrumi, jo augs ir ārkārtīgi dziļi iesakņojies Ķīnas, Korejas, Japānas un Indijas nacionālajās virtuvēs.
Svara Zudumu Paātrina, Dzerot Tekilu
Tekilas dzeršana palīdzēs jums zaudēt svaru, Amerikas Ķīmijas biedrības (ACS) zinātniskā komanda pirms kāda laika pierādīja, ka pēc cukura pētīšanas agavā - galvenā tekilas sastāvdaļa. Viņu eksperimenti ir parādījuši, ka cukura savienojumi šajā augā ļoti pozitīvi ietekmē procesus organismā.
Produkti, Kas Paātrina Novecošanos
Šeit ir pieci viskaitīgākie produkti, kas ne tikai noveco ādu, bet arī pasliktina veselību. Novēršot tos, jūs ne tikai zaudēsiet svaru, bet arī uzlabosiet savu veselību un izskatīsities jaunāki un skaistāki. 1. Trans-tauki. Lielākā daļa transtaukskābju ir frī kartupeļos, popkornā, konditorejas izstrādājumos, čipsos, cepumos, krekeros, margarīnā un kūkās.
Tie Ir Pārtikas Produkti, Kas Paātrina Novecošanos
Pārtikas produktu lietošana, kas mums šķiet nekaitīga, faktiski var nelabvēlīgi ietekmēt ķermeni. Pārtika, ko mēs ēdam, var arī paātrināt novecošanos. Tāpēc ir svarīgi mēģināt ēst veselīgi. Te ir daži pārtika, kas paātrina novecošanos , kuru patēriņu ieteicams ierobežot.
10 Pārtikas Produkti, Kas Paātrina ķermeņa Novecošanās Procesu
Kaut arī pārtika vien neveicina ķermeņa novecošanās procesu, daži pārtikas produkti var paātrināt tā rašanos. Tie ir tā sauktie glikācijas galaprodukti (AGE), kas veidojas, olbaltumvielām vai taukiem saistoties ar cukuru. Ja jums patīk laiku pa laikam ēst šādus ēdienus, jūsu āda, iespējams, netiks pilnībā sabojāta.
